松本くら先生の6名限定の少人数制のワークショップです。

YogaBodyトレーニングコース参加ご検討の方に向けての講座です。
オンライン・マンツーマン講座となります。

マインドフルネスって瞑想なの？瞑想ってじっとしていなければいけないの？
マインドフルネスって身体のどういう状態？そんなマインドフルネスへの疑問を解いて、ヨガで実感していきます。

睡眠の研究者であり、経験豊かなアイアンガーヨガの先生であるRoger Cole博士からオンラインで本格的なリストラティブヨガを学ぶことができます。

扇谷孝太郎先生のオンラインのロルフィング(R)入門講座です。

扇谷孝太郎先生による大好評の１dayワークショップです。

あなたの肩甲骨は十分に動けていますか？

この講座では、固まりがちな肩甲骨のうごきを改善し、全身の柔軟性とパワーにつなげていく方法を探求します。

伊藤武先生の人気著書『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』（講談社）を直接体験できる入門講座です。

松本くら先生のオンラインの講座です。

ボディワーク界の草分け松本くら先生によるクラニオセイクラル１日講座です。

老若男女、ヨガする人もしない人も
ヨガおじさんことchamaと一緒に、オンラインで顔ヨガチャレンジしませんか？

人気のロルファー扇谷孝太郎による「チャクラと関節の柔軟性」がテーマの1日講座です。

アシュタンガヨガというヨガスタイルについての知識を学び、
練習のポイントを学ぶオンライン講座です。

7月12日に行った講座のアーカイブ受講となります。
宗教社会学の専門家でもある伊藤雅之先生が、
ヨーガスートラの内容体系と、
その読み解き方をわかりやすく解説します。

アシュタンガヨガをする全ての女性のためのワークショップです。
意識することでさらに練習を有意義にしていきましょう。

英国でベストセラーになり、日本でも発売された「サイエンスオブヨガ」。
その著者のAnnSwanson先生のワークショップです。

西川尚美先生による陰ヨガにマインドフルネス瞑想を取り入れた初心者向けの連続講座です。

自粛疲れかしら？集中力が減ってきてしまった？そんな人はリストラティブヨガを試してみませんか？chama先生によるこれからリストラティブヨガをしてみたい人、リストラティブヨガをきちんと学んでみたい人のためのワークショップです。

「『ポリヴェーガル理論』を読む −からだ・こころ・社会」（星和書店）の著者、津田真人先生を講師に迎え1日講座を開催します。

『アシュタンガ・ヨーガ実践と探求』（産調出版）をテキストに、
日本語監修者でもあるTOKYOYOGAディレクターchamaが
身体のしくみをベースとしたアシュタンガヨガのポーズ解説と、
アシュタンガヨガを練習するために知っておきたい基礎知識をみなさんとシェアします。

扇谷孝太郎先生による３日間の連続講座。柔軟性と安定性というヨガのポーズで重要な２つのポイントをメインテーマとして深く掘り下げて学びます。

はじめてのヨガ解剖学を学ぶ人に、最適なオンライン講座です。
TOKYOYOGAオンラインクラス5回券＆修了証発行

骨格についての知識を2日間でしっかり学びます。

Dr,Monicaのコアを解剖学ワークショップです。
コアは全身とマインドに大きく響きます。

呼吸のしくみを学びませんか？呼吸の鍵は深層筋にあります。Monica先生と機能的な呼吸を学びましょう。

すでに指導をしているヨガインストラクターで解剖学の基本的知識のある方のためのRYT300認定プログラムです。

ロルフィングのエッセンスを使いながら、関節の「自然なうごき」を学んでいきましょう。

大学の教授でもありヨーガ実践者でもある伊藤雅之先生が、ヨーガ哲学の基礎をわかりやすくご紹介します。

美容の顔ヨガとは一線を画す、ヨガおじさんことchamaの神経系顔ヨガ指導養成講座です。

アシュタンガヨガのマイソールクラスに、はじめて参加する方に練習の方法などをレクチャーします。

書籍リストラティブヨーガ（日本語版）の監修をしたchama先生のリストラティブコースです。

伊藤武先生の人気著書『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』（講談社）
を直接学ぶことができる4回の基礎コースです。