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7月

【渋谷】chama アシュタンガヨガコース 3日間集中 

2020年7月23日(木祝)7月24日(金祝)7月25日(土)12:30-17:30
連休限定の3日間集中コースです。
『アシュタンガ・ヨーガ実践と探求』(産調出版)をテキストに、
日本語監修者でもあるTOKYOYOGAディレクターchamaが
身体のしくみをベースとしたアシュタンガヨガのポーズ解説と、
アシュタンガヨガを練習するために知っておきたい基礎知識をみなさんとシェアします。
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