NYのヴィンヤサヨガティーチャー、フランク・マウロ先生が
初心者指導における鍵となるポーズ指導の手ほどきの方法を指導するワークショップです。

NYのヴィンヤサヨガのトップティーチャーFrank Mauro先生が来日します。
クリエイティブでありダイナミック!身体の強さと柔軟性を養うヴィンヤサヨガの世界を一緒に探究しませんか？
オンライン参加も可能です。

今年で２０周年を迎えるアシュタンガヨガPractice渋谷でchamaによるアシュタンガプライマリーレッドクラスを行います。
オンライン参加もできますよ。

フェイシャルフリーダムはBeth Spindlerによる神経系顔ヨガのワークショップです。

松本くら先生のオンラインの講座です。

ボディワーク界の草分け松本くら先生によるクラニオセイクラル１日講座です。

解剖学に自信がない、
一度は解剖学をあきらめてしまった、という方におすすめします。

神経系顔ヨガ指導者養成トレーニングコースでは、
自分のために学ぶだけでなく
グループや運動施設や介護施設等の現場で応用できる
顔ヨガのワーク（動き）を学びます。

セラピーヨガに役立つ応用ポリヴェーガル理論コース（レベル1，2）の受講者を対象としたムーブメントクラスです。

日本のボディワーカーの草分け、松本くら先生がガイドするオンラインホームセッションです。
季節ごとに身体を整えるボディメンテナンスを学びましょう。

これからリストラティブヨガをしてみたい人はもちろん、リストラティブヨガをきちんと学んでみたい人のための1日講座です。

アシュタンガヨガのプラクティスに役立つ解剖学の知識をお伝えし、自宅でも安全にそしてプラクティスが深められる方法を紹介します。

日本のセラピストの草分け松本くら先生とTOKYOYOGAディレクターのchamaによるコラボトレーニング。
セラピストやボディワーカー、ヨガティーチャーがクライアントや生徒との心地よい関係をつくるためのプロセスを学びます。

14年以上続く人気講座です。chamaによるアジャストメント集中講座です。
テクニックではなく本質を学ぶことでアジャストメントによる「指導」を学びます。

松本くら先生の6名限定の少人数制のワークショップです。

神経系の仕組みを土台としてソマティックエクスペリエンシング（身体と神経系を統合したトラウマ療法）のアプローチやポリヴェーガル理論をふまえて行う顔ヨガを試してみませんか？

解剖学ゼロから学ぶならこの講座です！

ヨガをしているのに４０肩５０肩で悩まされたり
ヨガプラクティス中に手首や腰を痛めてしまう
など頑張る人ほどケガで悩むことががあるようです。
ヨガプラクティスや普段の身体の動きにおいてケガを防ぐヒントをヨガ解剖学を通じて学びましょう。

アーユルヴェティック均整動術は
ヨガにも関連するインドの健康法アーユルヴェーダの考えをベースとして
身体の個性を理解した上で最適な均整動術を施すボディワークです。

合津静先生と月礼拝を学びませんか？1Dayの体験型ワークショップです。

初心者のための呼吸入門。
ヨガの呼吸の解剖学と、呼吸法（プラナヤーマ）テクニックを学びましょう。

はじめての方でも理解しやすいアーユルヴェーダの入門講座です。

この講座では、筋共鳴(R)を使って、ストレートネックのケアと予防についてご紹介します
さまざまな筋肉の共鳴によるつながりを知ることで、ヨガのポーズをより深く体験できるようになるでしょう。

本講座は、更年期の更年期の怒りとイライラに対処する方法を学びます。

普段練習するヨガアサナの「生体力学」を学んでみませんか？

この講座は初心者大歓迎です。
ヨガの経験の長さや解剖学知識の有無に関わらずどなたでもご参加できます。

ヨガ指導歴48年目のアイアンガーヨガティーチャー、Roger Cole先生のオンラインアイアンガーヨガワークショップです。
トラディショナルなアイアンガーヨガヨガの世界を科学者でもあるRoger先生が科学とヨガの両方の知識をもって指導をします。

リストラティブヨガの指導に特化したトレーニングコースです。
ヨガリストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサター先生のもとで学んだchamaが基本をお伝えします。

NYのヨガティーチャーJoe Miller 先生によるオンライン生理学コース。
毎年人気のこのコースでは
NYで活躍するヨガティーチャーであり、ヨガ解剖学講師のJoeMiller先生と日曜日の午前はヨガと生理学について学びませんか？

後屈をもっと快適に！
心地の良いポーズにしていくためのバックベンドクリニックです。

誰かに指示されるプラクティスでなく、自分で動き出すためのヨガプログラム作りに参加しませんか？
この講座ではヨガのポーズを繋げてフロースタイル（ヴィンヤサ）のヨガのショートプログラムを作ります。

この講座では、「筋共鳴（R）」という姿勢や動きの新しい考え方に基づき、
ヨガのポーズやコンディショニング技術への理解を深めていきます。

2022年コースは受付終了しました
ヨガアライアンスのマタニティプログラム認定が取得できるTOKYOYOGAのオンラインマタニニティヨガ指導者養成コース。

視機能を向上させるビジョントレーナー小松 佳弘先生のワークショップです。
スタジオ受講とオンライン視聴を選べます。

ヨガはしていてポーズの名前がサンスクリットなのは知っているけど、意味はあまりわかってない。
クラスでチャンティングはしているけど、サンスクリットってなに？という方のための基本講座です。

世界トップのアシュタンガヨガティーチャーDavid Swenson先生の来日ワークショップです。
アシュタンガヨガをする人なら一度は受けておきたいワークショップです。レベルに関係なくご参加いただけます。
この機会をお見逃しなく！！

世界にアシュタンガヨガを広めた伝説のヨガティーチャー。　
DavidSwensonの来日です。
アシュタンガヨガを教えたい人、教えている人が受ける鉄板トレーニング。

大学の教授でもありヨーガ実践者でもある伊藤雅之先生が、ヨーガ哲学の基礎をわかりやすくご紹介します。

chamaアジャストメント講座は14年以上続いているTOKYOYOGAの人気講座です。
ぜひ何度でも受講してアジャストメントスキルを継続的に学んでください。

扇谷先生と「良い柔軟性」と「ダメな柔軟性」について学びましょう。

現代にまで大きな影響力を持つインドの古典はヨガをする人にとっての必読書を伊藤教授と読んでみよう！