【青山】自律神経を安定させて、身体を鍛える『キックボクシング&ヨガ』ワークショップ 2024年/4月21日(日) 14:00-15:30 キックボクシング(交感神経系)とヨガ(副交感神経系)を交互に行うことで、自律神経を安定させ、耐性領域を拡大し、常に『OK』でいられる為の『地力』を鍛える、いままで無かった新しいアプローチとなるワークショップです。
【青山開催】扇谷孝太郎 筋共鳴(R)でヨガを深めるー胸椎の硬さ解消ー 2024年4月23日(火)13:30-16:30 筋共鳴(R)は、離れた場所にある特定の筋肉同士が同時に緊張・弛緩をする身体の仕組みであり、それを活用した姿勢・動作のコンディショニングです。
【青山】 リストラティブヨガ指導者養成コース(修了証発行) 3日間 2024年5月3日(金祝)10:00-18:00、5月4日(土)12:00-19:00、5月5日(日)14:00-19:00 リストラティブヨガの指導に特化したトレーニングコースです。 ヨガリストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサター先生のもとで学んだchamaが基本をお伝えします。
【オンライン】松本くら 季節に合わせたボディメンテナンス 春編(アーカイブ視聴可) 2024年5月13日(月)13:30-15:00 日本のボディワーカーの草分け、松本くら先生がガイドするオンラインホームセッションです。 季節ごとに身体を整えるボディメンテナンスを学びましょう。
【青山&オンライン】 ヨガのバイオメカニクス入門 「アサナの生体力学」 2024年5月19日(日)13:30-16:30 普段練習するヨガアサナの「生体力学」を学んでみませんか? この講座は初心者大歓迎です。 ヨガの経験の長さや解剖学知識の有無に関わらずどなたでもご参加できます。
【オンライン】chama 神経系顔ヨガ入門講座 (アーカイブ可) 2024年5月20日(月)13:00-15:00/6月17日(月)13:00-15:00 神経系の仕組みを土台としてソマティックエクスペリエンシング(身体と神経系を統合したトラウマ療法)のアプローチやポリヴェーガル理論をふまえて行う顔ヨガを試してみませんか?
【オンライン】扇谷孝太郎 筋共鳴(R)でヨガを深めるー骨盤のニュートラルを見つけるー 2024年5月23(木)13:30-16:30 この講座では「筋共鳴®」を使って、骨盤のニュートラルな位置を見つけるための方法を学びます。
【青山&オンライン】後屈のバイオメカニクス(アーカイブ可) 2024年6月23日(日)13:30-16:30 毎回好評の倉持先生によるバイオメカニクス講座です。 アスリートの身体能力向上に役立てられている科学的知識をヨガに応用し自分の身体にあったプラクティスをしましょう。 後屈に
【オンライン】chama神経系顔ヨガ(R)指導者養成トレーニングコース 2024年7月1日(月)12:00-18:00(45分間の休憩を含む) 神経系顔ヨガ指導者養成トレーニングコースでは、 自分のために学ぶだけでなく グループや運動施設や介護施設等の現場で応用できる 顔ヨガのワーク(動き)を学びます。
【渋谷】chamaヨガアジャストメント指導集中講座 2024年7月6日(土)12:30-18:30、7月7日(日)12:30-18:30 ※休憩時間含む chamaアジャストメント講座は14年以上続いているTOKYOYOGAの人気講座です。 ぜひ何度でも受講してアジャストメントスキルを継続的に学んでください。