松本くら先生の6名限定の少人数制のワークショップです。

伊藤武先生の人気著書『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』（講談社）を直接体験できる入門講座です。

老若男女、ヨガする人もしない人も
ヨガおじさんことchamaと一緒に、オンラインで顔ヨガチャレンジしませんか？

Joe Miller先生と学ぶ解剖学の講座です。
ヨガ初心者から指導者まで基礎的ムーブメントパターンを学び、動きの可能性を広げましょう。

これからリストラティブヨガをしてみたい人はもちろん、リストラティブヨガをきちんと学んでみたい人のための1日講座です。

この講座では、「筋共鳴（R）」という姿勢や動きの新しい考え方に基づき、
ヨガのポーズやコンディショニング技術への理解を深めていきます。

松本くら先生のオンラインの講座です。

ボディワーク界の草分け松本くら先生によるクラニオセイクラル１日講座です。

YogaBodyトレーニングコース参加ご検討の方に向けての講座です。
オンライン・マンツーマン講座となります。

Joe Miller先生の基礎的ムーブメントパターンを実践するオンラインヨガクラスです。
ヨガの経験を問わずご自身の動きの可能性を広げたい方におすすめします。

はじめてのヨガ解剖学を学ぶ人に、最適なオンライン講座です。
骨格についての知識を2日間でしっかり学びます。

美容の顔ヨガとは一線を画す、ヨガおじさんことchamaの神経系顔ヨガ指導養成講座です。

Cyndi Leeのプラナヤーマ実践講座は、Cyndi LeeのOMプラーナヤーマ指導者養成講座のフォローアップ講座です。

マインドフルネス瞑想とムーブメント、そしてチベット仏教を交えた新年に最適なシンディ・リー先生のワークショップが行われます。
ヨガ初心者も、マインドフルネス瞑想未経験者も大歓迎です。
2022年は心穏やかに気持ちよくスタートしましょう！

インド神話を物語に関連したヨーガの話題もまじえて、伊藤先生の豊富なイラストとともに紹介します。

ポリヴェーガル理論の提唱者ポージェス博士が認めるヨガセラピスト、アリエールシュワルツ博士のオンライン講座です。

セラピスト、ボディワーカーの学び舎「ニュートラルとタッチ」
松本くら先生のように長い間活躍できるプロフェッショナルを目指す方におすすめの講座です。

書籍リストラティブヨーガ（日本語版）の監修をしたchama先生による
オンラインリストラティブヨガコースです。

扇谷先生の新講座「ロルフィング®に学ぶ〜良い柔軟性と駄目な柔軟性（肩と腰）〜」です。

「『ポリヴェーガル理論』を読む −からだ・こころ・社会」（星和書店）の著者、津田真人先生を講師に迎え1日講座を開催します。

13年以上続いているTOKYOYOGAの人気講座「chamaアジャストメント講座」を遠くの方にも受講いただけるようにオンラインで開催します。

このワークショップでは、仙腸関節の基本的な構造と機能、受動的および能動的な安定性を提供する靭帯と筋肉を深く掘り下げていきます。

Practice渋谷でアシュタンガヨガマイソールクラスを教えるミッチー先生のオンライン講座。
ご自宅でアシュタンガヨガとその解剖学を学びましょう！

ヨガアライアンスのマタニティプログラム認定が取得できるTOKYOYOGAのオンラインマタニニティヨガ指導者養成コース。

大学の教授でもありヨーガ実践者でもある伊藤雅之先生が、ヨーガ哲学の基礎をわかりやすくご紹介します。

このシリーズでは、姿勢や動きを地球の重力と調和させるというロルフィングのコンセプトをベースにして、
ヨガのポーズを安全に効率よく深めていくための方法を学んでいきます。

伊藤武先生の人気著書『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』（講談社）
を直接学ぶことができる4回の基礎コースです。

マインドフルネスって瞑想なの？瞑想ってじっとしていなければいけないの？
マインドフルネスって身体のどういう状態？そんなマインドフルネスへの疑問を解いて、ヨガで実感していきます。

はじめての方でも理解しやすいアーユルヴェーダの入門講座です。

初心者のための呼吸入門。
ヨガの呼吸の解剖学と、呼吸法（プラナヤーマ）テクニックを学びましょう。

13年以上続く人気講座です。chamaによるアジャストメント集中講座です。テクニックではなく本質を学ぶことでアジャストメントによる「指導を学びます。」

ゴールデンウィークの1週間、
朝の1時間だけマインドフルネス瞑想へリトリートに出かけませんか？