Practice渋谷でアシュタンガヨガマイソールクラスを教えるミッチー先生のオンライン講座。
ご自宅でアシュタンガヨガとその解剖学を学びましょう！

今年もヨガ手帳2023が発売されます。
季節はまだまだ夏ですが、ヨガ手帳は夏期講習をしますよ。
ご参加無料、どなたでもご登録くださいね。

解剖学に自信がない、
一度は解剖学をあきらめてしまった、という方におすすめします。

CyndiLeeとマインドフルネス瞑想を始めませんか？
このワークショップはマインドフルネス瞑想のイントロダクション講座です。
これからマインドフルネス瞑想を学びたい方におすすめします。

体幹の安定性や関節の柔軟性を高めたい方は、ぜひ一緒に横隔膜のつかい方を探求していきましょう。

ヨガはしていてポーズの名前がサンスクリットなのは知っているけど、意味はあまりわかってない。
クラスでチャンティングはしているけど、サンスクリットってなに？という方のための基本講座です。

合津静先生と月礼拝をマスターしてみませんか？

神経系顔ヨガ指導者養成トレーニングコースでは、
自分のために学ぶだけでなく
グループや運動施設や介護施設等の現場で応用できる
顔ヨガのワーク（動き）を学びます。

アシュタンガヨガのプラクティスに役立つ解剖学の知識をお伝えし、自宅でも安全にそしてプラクティスが深められる方法を紹介します。

たまごブロックの使い方を指導できるたまごブロックティーチャートレーニングです。
運動指導に取り入れたい方におすすめします。

トラウマの知識をベースとした様々に応用できるアーユルヴェーダ的セラピーヨガプログラムです。

日本のボディワーカーの草分け、松本くら先生がガイドするオンラインホームセッションです。
季節ごとに身体を整えるボディメンテナンスを学びましょう。

これからリストラティブヨガをしてみたい人はもちろん、リストラティブヨガをきちんと学んでみたい人のための1日講座です。

神経系の仕組みを土台としてソマティックエクスペリエンシング（身体と神経系を統合したトラウマ療法）のアプローチやポリヴェーガル理論をふまえて行う顔ヨガを試してみませんか？

書籍リストラティブヨーガ（日本語版）の監修をしたchama先生による
オンラインリストラティブヨガコースです。

松本くら先生のオンラインの講座です。

ボディワーク界の草分け松本くら先生によるクラニオセイクラル１日講座です。

ヨガの世界にマインドフルネス瞑想を広げたパイオニア、OMyogaのシンディ・リー先生が日本の皆さんにマインドフルネス瞑想の指導者養成コースを行います。

「『ポリヴェーガル理論』を読む −からだ・こころ・社会」（星和書店）の著者、津田真人先生を講師に迎え1日講座を開催します。

マタニティヨガ、産後ヨガのエキスパート、NYのClare Ryan（クレア ライアン）先生による12時間の産後ヨガティーチャートレーニング。インストラクターなら知っておきたい産後のティーチングの知識をスキルを身につけます。

身体のつながりをつくるロルフィング（R)の考え方に基づいて、筋膜のつながりや骨格の構造から導かれる自然な「股関節の解放」を学んでいきます。

初心者のための呼吸入門。
ヨガの呼吸の解剖学と、呼吸法（プラナヤーマ）テクニックを学びましょう。

はじめての方でも理解しやすいアーユルヴェーダの入門講座です。

NYで活躍するヨガ解剖学講師のJoe Miller（ジョー・ミラー）先生と2日間、ヨガのポーズに役立つ筋肉と筋膜の解剖学と生理学知識を実践的に学びます。

スタジオ開催！
NYで長年活躍するヨガティーチャーフランクマウロ先生のワークショップです。

NYの経験豊かなヨガティーチャー、フランクマウロとさらに指導力をアップするためのアジャストメントを学びましょう！
対面、オンライン視聴可能です。

今回のテーマは「筋膜の解剖学」
扇谷孝太郎先生のオンラインのロルフィング(R)入門講座です。

インド神話を物語に関連したヨーガの話題もまじえて、伊藤先生の豊富なイラストとともに紹介します。

肉体的、精神的、哲学的からプラーナヤーマを理解することは
ヨガの実践をより深いものにしてくれます。

この講座では、「筋共鳴®」による足と全身のつながりを学び、各種ストレッチ・エクササイズによって足のバランス改善を目指します。

すでに指導をしているヨガインストラクターで解剖学の基本的知識のある方のためのRYT300認定プログラムです。

NYでマタニティヨガティーチャーとして活躍するClare Ryan（クレアライアン）先生を迎えて行うヨガアライアンスのマタニティプログラム認定が取得できるTOKYOYOGAのオンラインマタニニティヨガ指導者養成コース。

松本くら先生の6名限定の少人数制のワークショップです。