セーラ・シヴァニのホリスティックプログラム“Living Shizen”
〜女性の心と体と幸福のライフショップ :タントラとタオ・ヨガ〜

  • Practice大阪
  • ヨガ

2009年2月7日(土)・8日(日)@プラクティス江坂


あなたがまだ気づいていない女性であることの素晴らしさに、目を向けてみませんか?
日々のヨガの練習の精度を高め、ヨギーニとして感じる喜び、憧れ、希望、あるいは逆に恐れや不信感などを話し合いながら、タオやタントラ・ヨガのテクニックを簡単に学びます。そうすることで自分自身と、他の女性や男性たちとの心地よいつながりに気づくはずです。ヨガによって、あなたの中に宿る官能性を引きだし、充実した毎日を送ることができます。女性として生き生きとした新しい自分を再発見してみてください。

「ライフショップ」とは・・・
単なるワークショップではなく、日常生活であなたが女性として満ち足りて過ごす手助けとなる体験型のクラスです。他の女性たちと本当の意味でのつながりを築き、心と心で会話をし、身体的なプラクティス(アサナ)を感情的なプラクティスで讃え、幸せと一体感を得るチャンスです。

インストラクター紹介

ライフショップ内容

2月7日(土) 【女性のエッセンスの探求】
女性のエッセンスを探求していきます。体内のエネルギーチャネルを開くためのタントラ・ヨガとタオ・ヨガ(気功)シークエンスの練習とおさらい、 また女性ホルモンのバランスを整えることで、ブロックされているエネルギーを解放する音のバイブレーション法などを学びます。

ライフショップの目的としては、知識を与えて、楽しい経験だけではなく、女性のコミュニティーをサポートしていくことです。友情を深めるために、土曜日のライフショップの後、姉妹たちとふれながら一緒に夕食を食べましょう。

※持ってきていただきたいもの
1.ベジーの食べ物(4-5人シェアできる分。手作り歓迎)
2.自分の分の飲み物、コップ、皿、箸。
3.持ち帰りごみのための紙かビニール袋

2月8日(日) 【女性としての自分の育み方】
私たちは女性としてどのように自分を育んでいけばよいのでしょうか?
ここでは、すべてをデトックスするためのダイナミックな2つの瞑想体験、タオ・ヨガの癒しシークエンスの練習、サークル・シェアリングとディスカッションにより日常の生活に幸福をもたらし幸福感を維持していく方法などを学びます。

講師プロフィール

シドニー出身、鎌倉在住のオーストラリア人。ヨガと気功のインストラクター、 リラグゼーション・セラピスト、ミュージカル女優。
10年前オーストラリアで HathaとAshtangaヨガを始め、5年前、肯定的なハタヨガスタイルとその教え方に疑問を感じて、自分のニューズと自然らしさを引きだすヨガを探求するために世界旅に出かけた。インド、中国、日本などでTaoヨガ(気功)やTantraヨガ(女性の性を表現するヨガ)や癒しのボディワークを熱心的に学ぶ。グルクルシステム(1人の師匠と1対1で学ぶトレーニング)のもとインドでヨガアライアンス・ティーチャー・トレーニング(315時間)の資格を取得。日本で気功の指導者養成トレーニングとリラクゼーション・ボディワークも修了。
セーラのライフワークは「自然に生きること」そして自然に基づいたホリスティック・ヨガ・プログラムを創り出すこと。
それは彼女自身が長い間苦しんだ喘息、アレルギー、慢性的な背中の痛み、血行不良から回復してきた経験を生かしたものであり、彼女の情熱は、「自然なヨガのスタイルとライフスタイルを見つけることで、すべての人が彼女と同じように自然に生きることができる」ということを伝えることに注がれている。
セーラホームページ

前回参加者の声

ふつうのヨガとはまったく違い、女性として生きること、女性を表現すること、そして心の大切さも分かってよかった。セーラ先生の優しさと美しさに癒された。(和子)

とても深い内容でセーラの楽しい雰囲気がとても心地良いワークッショプだと思いました。自分自身のカラダや心と気持ちよく向き合える時間でした。(えみ)

気持ち良くて驚きました。半分眠っているような雲の上にいるような感じでした。頭すっきり。お腹が絶不調のまま来たのに気がついたら治っていまいました。(真衣) 

ライフショップのはじめは緊張しましたが、セーラ先生の笑顔にいつのまにか導かれていました。気づくことが沢山ありました。(ふみこ)

とても楽しかったです。4時間はあっという間でした。女性としてこれからどう生きていくか良い気づきがたくさんありました。また参加したいです。(明子)

スケジュール / 費用・定員

定員:各クラス 20名

スケジュール 事前店頭振込カード

女性のエッセンスの探求
(45分のグループ・ディナーあり)

2月7日(土)

10,000円
(10,000円)
10,000円
(10,000円)
10,500円
(10,500円)

女性としての自分の育み方

2月8日(日)

10,000円
(10,000円)
10,000円
(10,000円)
10,500円
(10,500円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice大阪

費用について

単発参加 10,000円 全2回 18,000円
※TYGサポーターズの場合、全2回 16,500円
※クレジットカード払いは参加費用に5%が加算された金額が表示されています。