【オンライン】レスリーカミノフ 「呼吸」 関係性のヨガ的モデル Breathing

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2023年4月28日(金)29日(土祝)30日(日)5月1日(月)9:00-12:00


数々のヨガインストラクターに影響を与えたヨガ解剖学講師のパイオニア
レスリーカミノフ先生のオンラインワークショップが決定しました。

ベストセラーとなった「Yoga Anatomy」「最強のヨガレッスン」
などで知られるレスリーカミノフ先生は
ニューヨーク市にある非営利組織「ブリージング・プロジェクト」の創設者です。
解剖学をヨガという伝統に結びつけ広がりと深みをあたえることができる唯一無二の指導者です。


2023年2月9日に待望の「レスリー・カミノフの最新ヨガアナトミィ」(YogaAnatomy 3rd Edition日本語訳)が発売されます。

レスリーカミノフ先生はヨガ解剖学のマスターとして知られていますが、
全てはヨガの伝統を深めるためのものとして伝えています。
クリシュナマチャリア師から学んだ教えがヨガ解剖学と融合する世界を体験してください。
ヨガをする我々が何のために身体を学んでいるのか?実感できるかもしれません。

*クリシュナマチャリア師(1888 年-1989 年)
「近代ヨガの父」とも言われるインドのヨガの指導者。
生徒にはアシュタンガヨガの創設者Sri.K.パタビジョイスをはじめ
アイアンガーヨガの創設者BKSアイアンガー、AGモハンや息子であるT.K.Vデシカチャー等がいる。


レスリー先生の指導は、彼の師であるT.K.V.デシカチャーの個性的な視点に根ざしており、
すべての人のユニークな構造、状況、歴史などを尊重するものです。
そのため、アサナ分析に関しては、定型的な観察システムや 定型的な指導を極力控えています。

このコースでは基礎的な解剖学の知識を持っていることを前提としています。
筋肉、神経、関節、解剖学的システム等の名称や位置の確認に時間を費やすことはありません。
そのかわりに、みなさんの練習に刺激を与え、解剖学知識を統合することを教えます。
その結果、みなさんのモチベーションを高め、ヨガの練習に深みを与えてくれます。

【主な内容】
時間や進行により取り上げる順番やボリュームはそれぞれ異なります。

呼吸
あなたの最も重要な関係 、呼吸。
「横隔膜から呼吸しなさい」と言われたことはありませんか?
あなた、またはあなたの大切な人が、COVID-19によって呼吸に影響を受けたことはありますか?
あなた、またはあなたの知り合いは、COPDなどのより深刻な問題に悩まされていますか?
アレルギーの季節や運動したときに喘息の症状が出ることはありませんか?

よりよい呼吸のためのエッセンスと、呼吸体をより適応力と回復力のあるものにすることを目的とした呼吸法の基本原理を取り上げます。

呼吸を中心としたヨガの伝統
レスリーは、師の画期的な貢献へのオマージュとして、デシカチャー師の貴重な映像を紹介します。
それはセラピー・ヨガへのアプローチの重要な教義、つまり個人への最大限の尊敬、ヨガの練習における呼吸の中心的役割、そして何よりも関係としてのヨガの定義を説明しているものです。

この対話的、体験的なセッションでは、レズリー先生は、歴史的、学術的、解剖学的観点から、T・クリシュナマチャリヤの伝統の特徴的な呼吸を中心とした教えを紹介します。
参加者は、呼吸のシークエンスの詳細と、動作と脊椎の作用の協調に焦点を当てながら、ヨガの練習中に働く生命力の理解を徐々に深めていきます。


バンダの謎解き
ヴィンヤサベースのヨガの練習の普及により、ムラ、ウディヤーナ、ジャランダラバンダの理論と練習に幅広い関心が持たれるようになりました。このセッションでは、レスリー氏が独自の体験的なアプローチを用いて、パワフルでありながら広く誤解されているこれらのツールの実用的、解剖学的な基礎を明確にし、何よりもシンプルにします。

呼吸と体の動きの調和を覚えた瞬間、あなたはすぐに、暗黙のうちにバンダを学んでいるのです。この観点から、あなたのヨガを深めることは、呼吸を中心とした練習を通して、支えと広がりを見出す私たちの生来の能力を明らかにすることにほかなりません。


ウォーリアシリーズ - ハンズフリーのヴィンヤサ・プラクティス
力強く、流れるような、呼吸を中心としたヨガの練習は、必ずしもダウンドッグ、アップドッグ、チャトランガを延々と行う必要はないのです。
このワークショップでは、手に体重をかけることなく、脚を強く鍛え、背骨をあらゆる方向に動かす特別にデザインされたヴィンヤサを実践していきます。

このセッションではシークエンスを2部構成で学びます。
1部ではシークエンスの基本原則を紹介しながら、呼吸と動きの関係に焦点を当てます。
さらに、アライメントと安全性の目標を達成するための呼吸の使い方を、一人ひとりの適応と修正を探求しながら学びます。

これらの基本を踏まえた上で、アライメントの詳細に重点を置きながら、シークエンスの要素を分解していきます。特に、あらゆる規模のグループに対して、呼吸とアサナの合図をどのように個別化するか、また、個人の癒しの目的に対してどのように練習を修正するか、個人への適応の無限の可能性を探ります。


アームサポートが生まれ変わる。ブレス、オープンチェイン、スパイラル
アーサナ練習のスキル習得の順序という大枠の流れにおいて、レズリーは腕を支えるアーサナを中級レベルのスキルだと考えています。
この見解の解剖学的根拠を説明し、呼吸と腕の筋膜サポートのスパイラルラインに働きかけることで、これらの難しいポーズに入るための根本的に別のメソッドを提案します。
腕をサポートする様々なアーサナが探求され、個々の興味、適応、問題解決に十分な時間が取られます。



【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
講座数日前にオンラインクラスのURLと資料が送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。

【アーカイブ受講について】
アーカイブは別途有料となります。
講座日当日を含む14日間のアーカイブ視聴が可能です。
アーカイブ(録画)視聴だけの希望の方は
お申込の際、備考欄にアーカイブのみの希望の方は「アーカイブ受講」とご記入ください。

インストラクター紹介

レスリー・カミノフ(LESLIE KAMINOFF)

T.K.V.デシカチャーの流派に大きな影響を受けたヨガ指導者で、個人に合わせた呼吸中心のヒーリングのためのヨガの世界的権威。ニューヨーク市にある非営利組織「ブリージング・プロジェクト」の創設者。ブリージング・プロジェクトは、教育を通じてヨガ、ムーブメント、エンボディメントの共同体を広げるための組織です。ヨガと呼吸解剖学の分野で40 年以上の経験を持つ国際的に認められた専門家であり、世界中の多くの主要なヨガ団体、スクール、トレーニングプログラムでワークショップを指揮しています。ヨガの国際会議の運営にも携わり、米国で継続中のヨガ指導者やヨガセラピストの認定基準の議論にも積極的に参加しています。高い評価を受けているヨガのブログ「e-Sutra」の開設者であり、たくさんのデジタルコンテンツのクリエーターでもあります。大きな成功をおさめたyogaanatomy.net のオンラインコースもその1 つです。公私とものパートナーであるリディア・マンと共に様々な場所へ行きヨガを指導しています。ニューヨーク市とマサチューセッツ州ケープコッドの2カ所に居住。

ご用意する物

zoomが使えるデバイス
筆記用具
ヨガマット
プロップス各種(お持ちであればご用意ください)
「レスリー・カミノフの最新ヨガアナトミィ」(GAIA BOOKS)・・参考図書です。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割】受講料のみ レスリーカミノフ【呼吸】関係性のヨガ的モデル
アーカイブを希望の場合はアーカイブ付きを選択してください

2023年4月28日(金)29日(土祝)30日(日)5月1日(月)9:00-12:00

55,000円
(0円)
55,000円
(0円)

【早割】アーカイブ付き レスリーカミノフ【呼吸】関係性のヨガ的モデル
アーカイブ(講座日を含む14日間視聴可能)付きの料金です。
当日受講なしでアーカイブ受講だけの場合はその旨備考欄にお書き下さい。

2023年4月28日(金)29日(土祝)30日(日)5月1日(月)9:00-12:00

59,500円
(0円)
59,500円
(0円)

PDF修了証
全ての時間をライブ受講した方は修了証を発行することが可能です。
お申込後欠席/遅刻の場合返金いたしかねます。
講座開始後の修了証のお申し込みはできません。

2023年4月28日(金)29日(土祝)30日(日)5月1日(月)9:00-12:00

1,500円
(0円)
1,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

受講料(アーカイブは別途料金)
【早割】55,000円(税込)・・・3月28日(火)までのお申込
【通常】63,000円(税込)
【直前価格】76,900円(税込)

アーカイブ視聴オプション
4,500円(税込)/全4日間
14日間視聴可能となります。
講座開始後のアーカイブ視聴の申込は6,500円となります。

修了証
1,500円(税込)
全日程をライブ参加した方に修了証を発行します。
PDFにて発行となります。
講座開始後のお申込はできません。


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA