【大阪】ハートを開く呼吸法とナーダブラーマ瞑想

  • Practice大阪
  • ヨガ

2009年8月29日(土)15:00〜16:30


普段の生活やアーサナの時とは違う呼吸法で心のガラクタを追い出しましょう。
大きな息をして、内側や肉体にある緊張やストレスを開放します。

後に続くナーダブラーマ瞑想では、最初にハミングを連続して行い、身体にバイブレーションを起こし、感じます。次に繊細な手の動きを用いて自己を明け渡し、からっぽになった内側に宇宙のエネルギーをチャージしましょう。
ダイナミックな呼吸法と繊細な癒しの瞑想で、あなたの身体と内側はクリアになり、愛が流れ始めるでしょう。

呼吸法や瞑想などが初めての方、ヨガが始めての方でもお気軽にご参加ください。

ナーダブラーマ瞑想とは・・・
3つのステージからなる1時間の瞑想です。これは、ハミング、そしてマインドと身体の間の内なるバランスと調和をつくりだす手の動きを含んだ、座るメソッドです。(今回はワークショップ用に特別に約50分の予定です)

インストラクター紹介

講師プロフィール

Tomomi(西原ともみ)
地元、香川のヨガ道場でハタヨガに出逢い、ピアノ講師からヨガインストラクターへ。
その後、さまざまな人の愛に触れながら10年以上に渡る指導経験を持つ。
"愛と癒し"をテーマに、ハートを大切にしたあたたかなクラス作りを目指しています。
“ヨガで心も体も柔軟に、そして内側から美しく輝きましょう!”
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スケジュール / 費用・定員

定員:12名

スケジュール 事前店頭振込カード

呼吸法とナーダブラーマ瞑想

8月29日(土)

2,500円
(2,500円)
2,500円
(2,500円)
2,620円
(2,620円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice大阪

費用について

2,500円(税込)
※4,10,20回券利用可能(備考欄にその旨お書き下さい)
※クレジットカードでの精算の場合は5%のお手数料がかかります(上乗せした料金掲載しています)