【青山・渋谷】恵子・アームストロング アシュタンガヨガワークショップ

  • TOKYOYOGA青山
  • ヨガ

2009年11月6日(金)〜8日(日)


彼女の師は、30年以上前より、Sri K.Pattabhi Joisに初めて指導を受けた欧米の女性であり、アメリカにアシュタンガヨガの先駆者として絶大な支持を得るナンシー・ギルゴフ女史。マウイ島のナンシーのスタジオでアシスタントを務めています。
恵子先生のレッスンは『安全に、自分に優しく、楽しく続けていく』をモットーとし、楽しさに溢れ、とても和やかです。
アシュタンガヨガがはじめての方、始めてまもない方も、普段練習をされている方にもどんな方にもご参加いただけます。

インストラクター紹介

ワークショップ内容

11月6日(金)・7日(土)・8日(日)
マイソールクラスはアシュタンガヨガのトラディショナルな指導方法です。
個々のペースで練習するなか、指導を受けます。
通常は初心者でもご参加頂けますが、今回3日間の短い期間で恵子先生より充実した指導を受けるためにも練習している範囲のポーズの順番を覚えていることが望ましいです。
7:00スタートと8:30スタートがあります。
3日間のご受講をおすすめします。


7日(土) 11:30-13:30「ハーフプライマリーとフィニッシング」 @渋谷スタジオ

ゆっくりと解説を交えながら、ハーフプライマリーを練習します(ナバーサナまで)。
フィニッシングシークエンスの説明もしますので、横になってしまって今までよくわからなかったという部分を見て、実践することができます。またシルシアサナ(ヘッドスタンド)のコツもあわせて、足をあげるまでの基礎部分を学びます。
Q&Aの時間も設けていますので、わからない点があればその場で質問もできます。
アシュタンガヨガが初めての方、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。


8日(日) 12:30-15:00 「フルプライマリーシリーズとQ&A」 @青山スタジオ

今までビギナーやハーフのクラスに出ているけれども、いつフルプライマリーにデビューするか悩んでいる人、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの流れをこれを機にチャレンジしてみませんか?
プラクティスに沿ってバンダと呼吸にフォーカスした解説と実践をします。
怪我をせずに続けるためのポイントやヨガの練習を普段の生活にとりいれていく方法などのお話と、Q&Aの時間もあります。
アシュタンガヨガを練習している方であれば経験を問わずどなたでも参加できます。

講師プロフィール

恵子・アームストロング
1967年生まれ。大阪府河内長野市出身。
ウインドサーフィン旅行で訪れた際に、マウイの素晴らしさにすっかり魅了され1991年に移住。2001年12月にアシュタンガ・ヨガに出会い、以来ナンシー・ギルゴフに師事する。ナンシーに師事しアシスタントをする一方、『Shala Uaoa』でアシュタンガヨガを伝えている。 2005年3月、2006年12月、2008年5月日本でのナンシーのワークショップへアシスタントとして同行。ロングボードサーフィンを楽しみ、マウイの自然をこよなく愛す。
ホームページ:『Shala Uaoa』

スケジュール / 費用・定員

定員:マイソール;各時間12名(7:00スタートまたは8:30スタートを選択ください)
ワークショップ:各20名
※11/7(土)のワークショップのみ渋谷スタジオでの開催となります

スケジュール 振込カード

オールパッケージ

11月6日(金)

18,000円
(18,000円)
18,900円
(18,900円)

マイソール(7:00-)

11月6日(金)

4,000円
(4,000円)
4,200円
(4,200円)

マイソール(8:30-)

11月6日(金)

4,000円
(4,000円)
4,200円
(4,200円)

マイソール3日間

11月6日(金)

11,000円
(11,000円)
11,550円
(11,550円)

マイソール(7:00-)

11月7日(土)

4,000円
(4,000円)
4,200円
(4,200円)

マイソール(8:30-)

11月7日(土)
キャンセル待ち

4,000円
(4,000円)
4,200円
(4,200円)

ハーフプライマリーとフィニッシング

11月7日(土)

4,500円
(4,000円)
4,720円
(4,200円)

マイソール(7:00-)

11月8日(日)

4,000円
(4,000円)
4,200円
(4,200円)

マイソール(8:30-)

11月8日(日)

4,000円
(4,000円)
4,200円
(4,200円)

フルプライマリーシリーズとQ&A

11月8日(日)

5,000円
(4,500円)
5,250円
(4,720円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

【オールパッケージ(マイソール3日間+2ワークショップ)】
18,000円(税込)

【マイソール】
1日4,000円(税込) 3日連続 11,000円(税込)
(7:00スタートまたは8:30スタートを選択ください)

【ハーフプライマリーワークショップ】
早期割引・TYGサポーター価格 4,000円(税込)
一般価格 4,500円(税込)

【フルプライマリーワークショップ】
早期割引・TYGサポーター価格 4,500円(税込)
一般価格 5,000円(税込)

※早期割引価格は10/20までのお申込・ご入金の方に限ります。→早期割引は終了しました
※クレジットカードでの決済の場合は5%のお手数料がかかります