【大阪】マタニティヨガ ワークショップ

  • Practice大阪
  • ヨガ

2009年10月26日(月) 14:00〜15:30


マタニティ ヨガでは肩や胸、腰、脚、骨盤底に作用する体操があり全身をバランス良く動かしていきます。
体操は体を柔軟にし、妊娠中の腰痛や肩こりなどに良いとされています。
特に初めてご出産の方は、出産時の「いきみかた」にちかいポーズを取り入れ、イメージをつき易くなるようにしています。

・初産の方をはじめ、陣痛や出産など不安のある方
・妊娠中の不快な症状や優れない気分のある方
・肩こり・腰痛などのある方
・マタニティヨーガが気になる方、興味がある方
などの方におすすめです。

マタニティ・ヨガは頭で理解するものではなく、体で体得していくものです。難しいと思われがちな呼吸も動きに慣れるに従い、吸う、吐く、とめるが体の動きにあわせて自然に行えるようになり、次第に気持ちよくできるようになっていきます。

マタニティヨガによって、自分の体や気持ちに純粋につきあい、素敵な妊娠生活を過ごしていきましょう。

インストラクター紹介

講師プロフィール:間宮美穂

日本マタニティ・ヨーガ協会 指導者養成講座修了
看護師・アロマテラピー認定看護師
妊娠中・出産後について勉強・研究を重ね、大阪府下9つの産婦人科においてアロマセラピー、アロマリンパマッサージの導入を行っている。その他、産婦人科にてベビーマッサージ教室、マタニティーヨーガ教室を開催。産科での経験を生かしつつ女性の一生涯をサポートしている。

講師ホームページ

スケジュール / 費用・定員

定員:10名【事前予約制】
※16週以上の正常な妊娠経過の方(出産間際の方もご参加可能です)

スケジュール 事前店頭振込カード

マタニティヨガワークショップ

10月26日(月)

2,000円
(2,000円)
2,000円
(2,000円)
2,100円
(2,100円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice大阪

費用について

2,000円(税込)