セーラの『ウジゴン・タオヨガのワークショップ』(シークエンス1&2)

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2009年3月1日(日)14:00〜19:15


ヨガを練習しているのに、まだ肩こり、腰痛、マインドの忙しさ、からだの違和感などで悩んでいる方、ゆったりと気持ちよく体の延ばし方や動き方を学びませんか?

タオヨガとは中国語で(チィ・ゴン)「生命のエネルギーの使い方」を意味し、日本では、「動く気功」として、知られています。タオヨガはより柔らかく、かつ丸みを帯びていて、動きを伴った瞑想といえます。

(セーラ・シヴァニからのメッセージ)
「アシュタンガヨガといったヨガを行っている人にも、ウジゴン・スタイルはおススメです。
ウジゴンのゆったりとしたリズミカルな動作が、内面の強靱さ、柔軟性、美しさを目覚めさせてくれます。」

*セーラのワークショップとライフショップの目的としては、知識を与えて、楽しくて健康的な経験だけではなく、natural and realコミュニティーをサポートしていくことです。
人間関係を深めるために、ワークショップの後、セーラと一緒に夕食が食べられる方は是非どうぞ。

このワークショップは日本語で行われますが日本語・英語両方で受けたい方はどうぞセーラにrequestしてください。


インストラクター紹介

ワークショッププログラム

(シークエンス1) 3時間(15分の休憩含む)
以下の項目について学びます

●タオヨガの基本的な考え方&エクササイズ
●呼吸の質、気(プラナ)の質を高める特別な呼吸法

●柔軟性と体の強靭さのための特別な動き

●肩こり、腰痛、腸の不調を改善するコツ
●「ウジゴン」の「地」の動き。


(シークエンス2) 2.5時間
以下の項目について学びます
●深いリラクゼーションのためのタオヨガの基本的な考え方&エクササイズ
●「ウジゴン」の「天」の動き
●「ウジゴン」の「地」と「天」の動きを結合した日常生活での簡単な練習方法


セーラのタオヨガクラス受講者の声

すぐに気持ちが静かになってびっくり。シンプルにゆっくり動くのがこんなにリッラクスできるとは!(男性34才)

手からのエネルギーを感じました。セーラはシンプルではっきりカラダのエネルギー線(Nadis)を
説明してくれましたしタオヨガの動きをしたら自分自身でNadiのパワーを実感した。(女性28才)

セーラ・シヴァニ プロフィール

セーラ・シヴァニは、ヨガおよび気功のインストラクターの正式資格を持ち、
またリラクゼーション・ボディーワーカー、ミュージカル・パフォーマーでもあります。
オーストラリア生まれで日本に7年間在住、現在は鎌倉で海と寺院に囲まれて暮らしています。
ヨガ、気功、太極拳、マッサージセラピーを集中的に学び、
SHIZEN(自然)のテーマに基づくホリスティックな健康プログラム作りを専門としています。
セーラは、女性特有の身体的、感情的ニーズを考慮したヨガクラス、
そして「公私における人間関係を円滑にするため教えをどのように生活に取りいれていくか?」
そのようなことに重きを置いたより実用的なヨガクラスこそが必要だと考えています。
セーラ・シヴァニの女性のための「ライフショップ」は、女性が自らの「女性性」を探求し、
安全で神聖な場で他の女性たちとのつながりを築くためのものです。
セーラHP

スケジュール / 費用・定員

定員:18人限定
お申し込みはお早めに。

スケジュール 事前店頭振込カード

タオヨガ

3月1日(日)

10,000円
(10,000円)
10,000円
(10,000円)
10,500円
(10,500円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

10,000円(5時間15分)
※クレジットカード払いは参加費用に5%が加算された金額が表示されています。