【無料】東京ミッドタウン主催 自分磨きエクササイズ「月見ヨガ」

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2010年9月18日(土)・21(火)


開催場所 東京ミッドタウンガーデン *雨天中止

詳細 東京ミッドタウンHP

受付 当日先着順となります。

9月18日(土)19:30ー20:30 月見ヨガ 〜リラックス&リフレッシュ編〜
TOKYOYOGAのchamaによる月見ヨガ 〜リラックス&リフレッシュ編〜。
まずは秋の月と都心の緑に宿るエネルギーを身体に心地よく流すやさしいヨガで心と体をリフレッシュし、解放しましょう。その後、大地とつながるゆったりと落ち着いたリラックスヨガへ。前半のヨガでほぐれた心と身体によって、とても深いリラクゼーションを味わうことができるでしょう。ヨガ未経験者はもちろん、どなたにもご参加いただけます。

9月21日(火)19:30ー20:30 月見ヨガ 〜ストレスリリース編〜
TOKYOYOGAのchamaによる月見ヨガ 〜ストレスリリース編〜。
ミッドタウンガーデンの自然の中で、日頃のストレスを手放すヨガをしませんか?ストレスリリースとセルフメンテナンスに役立ついくつかのベーシックなポーズをわかりやすいレクチャーで体験していきます。自宅でもできる簡単なヨガの呼吸法にもトライ。心と体が解放されていくことを体感できるでしょう。ヨガ未経験者はもちろん、どなたにもご参加いただけます。


※ヨガマットまたはバスタオルを持参ください。
※リラックスできる服装でお越しください。

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費用について

無料