【青山】ジェイソン・クランデル『サイドベンド、ツイスト、前屈と、背骨の解放』

  • TOKYOYOGA青山
  • ヨガ

2011年9月11日(日)14:30-17:30


2010年春の初来日でキャンセル待ちが続出したジェイソン・クランデルが、1年半ぶりに東京に戻ってきます!

日常生活において、私たちの背骨や肩、首には緊張がたまりがちです。でも幸いなことに、ヨガの練習でアサナに取り組み、ストレスを緩和し、注意を払いながら動くことによって、その緊張を取り除くことができます。このワークショップでは、太陽礼拝、立位のポーズ、アームバランス、逆転、座位のポーズを行いながら、サイドベンド、ツイスト、前屈の練習をし、体の重要な部位の緊張をほぐして、柔軟性を高めていきます。ジェイソンによる洗練されたフローによって練習を深め、主要なポーズを新たな観点から見直します。レッスン後には、爽快な気分に満たされるでしょう。

*場所:青山スタジオ
*全レベル対象
*日本語通訳つき
*持ち物:ヨガマット(レンタルマット有料:300円)

その他の日程とお申込みはこちらのジェイソンクランデルFacebookページから。

インストラクター紹介

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

6,500円(税込)