【青山】ヨガにも役立つロルフィング入門 10月期

  • TOKYOYOGA青山
  • カルチャー

2011年10月27,11月10,24日,12月8,22日(木)20:30-22:00


アメリカ生まれの構造的身体統合法、ロルフィング(Rolfing(R))をご存知ですか?

身体バランスを重力に調和させ、より効率的な動作と楽ちんなからだを手に入れるための技術です。そのエッセンスを使って、感じる力を耕し、柔軟でリラックスしたからだを取り戻しましょう。

身体の解剖学的な理解、知覚の活性化、身体イメージの洗練によって、ヨガやダンスなどの動きの質を向上させ、ケガの予防・回復にも役立ちます。

太陽礼拝などの動きについても具体的に触れていきます。

★ ロルフィングの詳細については、下記をご覧ください。
あらかじめこちらをお読み頂いて、ご参加されるとより一層学びがスムーズになるかもしれません。

ロルフィングスペース Sense of Gravity Sense of Gravity


【クラス内容紹介】20:30-22:00
【クラス内容紹介】全5回コース 20:30-22:00
第1回10月27日(木) 重力と身体バランスの関係…胸郭と背骨の緊張を解放する
第2回11月10日(木) 重さをゆだねる能力…股関節と骨盤の解放/呼吸を深くする
第3回11月24日(木) X脚・O脚を改善する…股関節&脚&足のバランスと解放
第4回12月8日(木)  腰を傷めないバックベンド…肩&腕&胸郭の解放
第5回12月22日(木) コアを活性化する…顎&首の解放/視覚・聴覚を使う/センター

*内容や順番は変更になる場合もあります。

インストラクター紹介

扇谷孝太郎プロフィール

米国Rolf Institute公認ロルファー。優しく繊細なタッチとムーブメントを主体としたロルフィング、瞑想的な静けさの中で自己治癒力を活性化するクラニオセイクラルワークの個人セッションの他、「からだと声のワークショップ」や「ヨギ&ヨギニのための柔軟性向上講座」などが大人気。現在、山と海に囲まれた古都鎌倉を拠点に活躍中。
ロルフィングスペース Sense of Gravity(扇谷孝太郎)

ロルフィング講座参加者の声

「さまざまなボディワークの講座を受けてみたりしましたが、ロルフィングが一番面白かったです。毎回面白くて面白くてたまらない講座でした。身体に起こる大きな変化と気づきには驚くばかりでした。体はうまくできている!!身体をうまく使えば余計な力はいらない!身体をうまく使えれば精神までもがリラックスできることにも気づきました」(女性)

スケジュール / 費用・定員

定員:【事前予約制】
12名限定 (最低催行人数 5名)

スケジュール 振込カード

ヨガにも役立つロルフィング入門10月期

2011年10月27日(木)〜

26,250円
(26,250円)
26,250円
(26,250円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

【事前支払制】
全5回 26,250円 (税込・教材費別)
教材費 500円(当日にお支払いください)

当日払いの場合は+1000円となります。