【大阪】月経血コントロールヨガ(女性のみ)

  • Practice大阪
  • ヨガ

2011年10月30日(日)14:30-16:30


月経血コントロールとは、尿を貯めて排泄するのと同じように経血も貯めて腹圧をかけて経血を排泄することを言います。

ただ、貯める為に締める事ばかりに集中すると、身体が固まり子宮が固まるため上手くコントロールができないので緩む事が大切になります。

そこで女性の為のヨガとして月経血コントロールヨガがあります。

このヨガは、昔の人は月経血コントロールは出来ていたのですが、現代女性は生活環境やストレスによって、身体の緩めるべきところと、引き締めるべきところがちぐはぐになっています。

バンダを引き締めるだけでは、無月経の原因にもなります。
その為にも、緩めると締めるのバランスを整え、体軸を作っていくヨガです。

インストラクター紹介

月経血コントロールのメリット

  1. 月経が軽くなる。
  2. PMSの緩和
  3. 生理痛の緩和
  4. バンダの引き締め過ぎによる無月経の解消
  5. 骨盤が整い、痩せやすく太りにくくなる
  6. よい睡眠が得られる
  7. ナプキンを布ナプキンに変える事でエコに繋がる
  8. 産後、加齢等による尿漏れの解消、予防

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込カード

月経血コントロールヨガ

2011年10月30日(日)14:30-16:30

3,500円
(3,000円)
3,500円
(3,000円)
3,500円
(3,000円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice大阪

費用について

一般 3,500円(税込)
TYGサポーター 3,000円(税込)

TOKYOYOGA大阪マンスリーパス・回数券と併用の場合1,000円(税込)で受講できます。

  • 銀行振込
    お申し込みより2週間以内にご参加費用をお振込ください。
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • カード決済
    お申し込み画面でカードを選ぶとカード決済画面になります。
    カード決済画面では途中で戻ったり閉じると決済ができませんのでご注意ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
    お申し込みより2週間以内にご参加費用をお支払ください。
  • パス・回数券併用の場合
    スタジオにて受付いたします。お支払いはお申し込み時にお支払いください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日手数料500円が追加されます。