【その他】「リストラティブヨガ」&「アシュタンガヨガ」

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2012年10月15日(月)10:00-13:00


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アシュタンガヨガはインドがオリジナルのヴィンヤサスタイル(フロースタイル)のヨガ、
リストラティブヨガはアメリカで生まれた究極のリラクゼーションのためのヨガスタイル。

アシュタンガヨガがプロップス(道具)を必要としないのに対し、
リストラティブヨガは道具を最も多く使うヨガです。

アシュタンガヨガを世界に広めたShriK.Pattabhi Joisのもとでアシュタンガヨガを学び、
リストラティブヨガの第一人者であるJudith Lasaterに師事をしているchama先生が2つのヨガの原理と本質を伝えます。

前半は、アシュタンガヨガ及びヴィンヤサの成り立ちとヨガスートラとの関係性についてのレクチャーとプラクティス。
後半は、究極のリラックスを求めてリストラティブヨガの基本と実践を行います。

リストラティブヨガの受講に際して・・・

・カラダを冷やさないように上着や靴下などをお持ちください。
・目を覆うためのアイピローをご持参ください。(ない場合はタオルなども可)
・ブランケットが足りない場合がございます。各自ブランケットやバスタオルを数枚ご持参いただくとリストラティブヨガをさらにリアルに経験できます。

インストラクター紹介

chama

TOKYOYOGAディレクター/ヨガインストラクター
     (株)TYG 代表取締役。

TOKYOYOGA創設者・ディレクター、ヨガ講師。東京を拠点に国内外で指導。
レゲエクラブ経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ヨガ講師アシスタント等を経て、ヨガ講師となる。

アシュタンガ・ヨガの実践および指導経験をベースに、機能解剖学、クラニオセイクラルなどのボディワークの知見を活かした指導に定評がある。
インドにて Sri K.Pattabhi Jois よりアシュタンガヨガの直接指導を受け、
リストラティブヨガの第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。

リストラティブヨガ(回復と再生のヨガ)の要素や体感系解剖学のワークをヨガ指導
に取り入れ、指導者養成講座において後進の育成にも力を注ぐ。ヨガの普及を目的とした(株)TYGの代表取締役として
ヨガスタジオ&ヨガショップ『TOKYOYOGA』の運営、ヨガのフリーペーパー『YOGAYOMU』発行、ヨガのダイアリー『ヨガ手帳』の制作、ヨガブランド『samavsm』のディレクションなど、さまざまなツールを通じてヨガを広げる活動を行なっている。

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