【渋谷】指導者のための1Day集中講座 ACO「ヴィンヤサプログラムを作る」(12名限定)

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2013年10月20日(日)12:00-19:30(休憩1時間あり)


ヨガ指導者と、これから指導を目指す方におすすめの ACO先生の集中講座。

テクニックやティーチングメソッドにこだわりすぎて、 ヨガの楽しさを見失うことをしていませんか?

ACO先生と一緒に、「楽しむこと」をテーマに、
ワークショップ形式で1つのプログラムを作ります。
長年にわたり、多くのオリジナルシークエンス(プログラム)を作ってきたヴィンヤサヨガのACO先生が、時間の許す限り持ちネタ全部を公開し、直接アドバイスしながら、自由にプログラムを作ります。

ヨガクラスに参加する「わくわく感」や「心地よさ」を作りだすことを、
学ぶことがこの講座の目的。

「宅ヨガ」をMyプログラムで!という人も、新米インストラクター、
すでに指導をしているインストラクターにとってもクラスづくりのヒントにも役立ちます。
 
楽しみながらもヴィンヤサシステムを理解できるので、 講座参加後にヴィンヤサスタイルのクラスを受けるとき、 ヴィンヤサシステムの裏側を学んだあなたは「ナルホド、ナルホド」の連続になることでしょう。

【参加対象】
ヨガを指導している人。これから指導を目指す人。プログラム作りを通じてヨガを深めたいヨガ練習生。

【定員】
12名
講座では、限られた時間の中でACO先生と参加者同士のコミュニケーションを
大切するため参加人数を12名に限定としています。

【ワークショップ内容】

前半:ACOワーク「ヴィンヤサヨガのプログラム徹底解明」

まずは「ヴィンヤサ」についてACO先生の解説とともに、身体を軽く動かしながら学びます。

「ヴィンヤサ」というと
呼吸と動作をリンクさせて、連続的にポーズを行っていくスタイル、と思う方も多いでしょう。
まずは、本当のサンスクリットの「ヴィンヤサ」の意味を知るところから学びましょう。

さらに、ACO先生のリードで呼吸と動きが同調する動きを味わうことで、心と体の融合と
より深いリラックスで「ヴィンヤサ」を感じてみましょう。


後半:プログラム構成にトライ!

ヴィンヤサヨガのプログラムはどんな構成になっているのでしょうか?
インストラクターはどうやってシークエンスを作っているのでしょうか?
次にこのポーズがくる意味は?
作られた順番には意味があるの?

もちろん意味があります。

身体に負担をかけることなく次々とポーズをとりながら、少しずつ心と身体を開いていくために、実は様々な工夫が凝らされているのです。

仕組みが理解できれば学びが深まります。理解して動くと、ヨガの楽しみがきっと広がります。
これはアシュタンガプライマリーシリーズの構成にも通じます。他流派のプログラムの構成にも通じます。

さぁ、実際に「ヴィンヤサプログラム」を作ってみましょう。

インストラクター紹介

ACOプロフィール

名古屋市出身。ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにてアイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、および各種ボディーワークを習得。15年にわたり様々な場所でヨガを指導。TV・雑誌など各メディアでも活躍する一方、Sun&Moon YOGAスタジオにてバイリンガルインストラクターをつとめ、Gold's Gym数店舗においてもヨガを指導する。またヨガ、マットピラティス、骨体操などを統合したオリジナルメソッドのプライベートレッスンも行っている。得意の指導スタイルは、ハタ・ビンヤサフロー。オリジナルプログラムでは、強度を高めながらも、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れ、身体を傷めずコアマッスルに働きかける指導を行っている。愛知大学経済学部卒業、米国ポートランド州立大学心理学部卒業。

ブログACOYOGA

持ち物

ヨガマット(レンタル300円)
ヨガできる服装
筆記用具

スケジュール / 費用・定員

定員:12人

スケジュール 振込カード

ACOヴィンヤサプログラムを作る

2013年10月20日(日)12:00-19:30
キャンセル待ち

18,900円
(18,900円)
18,900円
(18,900円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

早期割引 18,000円←8月15日までのお申込みの方 終了いたしました。
一般価格 18,900円(税込)

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    【振込み口座】
    三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    (カ)てぃーわいじー
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。