【渋谷】年忘れプライマリーレッド特別クラス

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2013年12月31日(火)9:00-10:30


年忘れプライマリーレッド特別クラスにようこそ。
1年のヨガ納めをしたい方のためのアシュタンガヨガプライマリーレッドクラスです。
はやし先生のテンポ良いカウントとともに今年最後のヨガを楽しみましょう。

アシュタンガヨガプライマリーレッドクラスとは・・・・
アシュタンガヨガのはじめのシリーズ「プライマリシリーズ」を先生のリードとカウントによってみんなでポーズをとっていくクラスです。スーリヤナマスカーラからはじまり、スタンディングポーズ、シッティングポーズ、逆転のポーズなどを呼吸にシンクロさせて連続してカラダを動かします。普段ハーフプライマリーをしている方もご参加できます。(途中までの練習も可能)
休憩や解説は入りません。
運動量の多いクラスとなりますので初級者の方で普段運動をしていない方で、ご不安な場合はお問い合わせください。

【担当】はやし としひろ

【料金】2,000円(税込)
→Practice渋谷回数券もご利用になれます。
マンスリーパス、朝練専用パスはご利用いただけません。

【予約】不要 いつものクラスと同じように直接お越しください。Practice渋谷がはじめてな方もそのままお越しいただき、店頭ではじめてのの旨をお伝えください。

インストラクター紹介

はやし としひろ

1974年生まれ。
20代初めより美術全般への関心から、アーティストとして写真や造形に関する制作活動を続けるなか、30代半ばヨガに出会う。
TOKYOYOGA渋谷のクラスでアシュタンガヨガの練習を始め、2010年からchamaマイソールクラスのアシスタントを務める。
2011年ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想合宿に参加し、毎日のアシュタンガヨガの実践を深める。

興味から習慣へ。呼吸へ意識を向けること、カラダを通して気づくことが、自分自身と身の回りとの関わりに、新たな実りをもたらしてくれることを日々感じます。普段の日常生活の中で少しずつでも自分のペースで、いつでも何度でも、新たに始めることができます。ぜひカラダで感じてみましょう。

chama指導者養成コース200時間(全米ヨガアライアンス認定)修了

場所

Practice渋谷

費用について

2,000円(税込)
*店頭払い・予約不要
*Practice渋谷回数券もご利用になれます。
*マンスリーパス、朝練専用パスはご利用いただけません。