【渋谷】お正月特別クラス アシュタンガマイソール&ハーフプライマリー

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2016年1月1日〜3日(金-日)


【お正月特別クラス】
Practice渋谷ではお正月の特別クラスを行います。
ヨガをして新年を気持ちよく過ごしましょう。

9:00-11:00 アシュタンガマイソールクラス 
アシュタンガヨガのポーズの順番を個々にセルフプラクティスするなかを先生が指導します。
アシュタンガヨガ経験のある方におすすめします。

11:30-13:00 アシュタンガハーフプライマリー
アシュタンガヨガの第一シリーズの半分を、先生のカウントに従って皆で一緒に練習するクラスです。
深い呼吸とともに動いていく心地よさを実感してください。
ヨガ初心者歓迎。運動経験のある方であればヨガ初心者でも楽しむことができます。

担当:Hayashi

*渋谷・青山の各種回数券・各種フリーパス +1000円(税込) にてご利用頂けます。(ビギナー3/ビギナー10を除く)
*ドロップイン(1回参加)3,500円(税込)
*体験レッスン(2,000円)の受講はできません。ドロップイン(1回参加)にてご受講ください。
*ご予約不要です。マイソールクラス20分前より受付開始します。
*マイソールクラスは11:00までにシャバーサナを終えてください。
*アシュタンガハーフプライマリーは開始時間にはお着替えを済ませてご準備ください。
*12月31日〜1月3日までTYGオフィスはお休みです。
ご不明な点などのお問い合せは28日までにおねがいいたします。

*はじめての方へ*
アシュタンガヨガは比較的運動量の多いヨガのスタイルです。
空腹に近い状態で参加されますと動きやすく、アシュタンガヨガの良さを実感しやすくなります。
Tシャツに短パン、スウェットなどストレッチしやすい服装と、汗をふくためのタオルをお持ちください。
ヨガマットはレンタルも可能です。(300円)

【青山会員の方へ】
お持ちのチケットのシステム処理をする必要がございますのでお手数ですが
ご受講の際はメールでお名前・受講日を書いてお知らせください。
shop@tokyo-yoga.com

インストラクター紹介

Hayashi

1974年生まれ。
美術・写真について学びアーティストとして制作活動を続けるなか、30代半ばに生活習慣の改善を求めてアシュタンガヨガの練習を始める。TOKYOYOGA・Practice渋谷にてchama氏指導のもと練習を重ねる。
2010年からchamaマイソールクラスのアシスタントを務め、2012年から現在Practice渋谷にてマイソールクラス、レッドクラスを担当。2014年インドマイソールKPJAYIにてシャラート氏のもとで学ぶ。

chama指導者養成コース200時間(全米ヨガアライアンス認定)修了

興味から習慣へ。呼吸へ意識を向けること、カラダを通して気づくことが、自分自身と身の回りとの関わりに、新たな実りをもたらしてくれることを感じます。ヨガの練習は普段の日常生活の中で、少しずつでも、いつでも何度でも、新たに始めることができます。ぜひカラダで感じてみましょう。

場所

Practice渋谷