【名古屋】「ヨガするカラダ」ワークショップ

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2009年3月14日(土) 13:00〜15:30


ヨガをする方や教えている方なら、知っておきたい「カラダの基礎の基礎」を、
ヨガ実践者の経験にもとづいた分かりやすい説明や、
体感系のワークなどを交えながら、ステップバイステップで
体系的に学んでいく、カラダの基礎講座です。

インストラクター紹介

1.ヨガに良く効く呼吸のこと

ふだん何気なくしている呼吸。その呼吸への観察を少しだけ深めることで
あなたのヨガは、より「ヨガらしく」なっていくことでしょう。

本ワークショップは、全身運動としての呼吸の構造や仕組みを基礎から学び、
より深い呼吸を実感するためのエクササイズなどを交えながら、
「ヨガと呼吸」についての探求を深めていきます。

もちろん、ヨガをしていない方でも、呼吸をしてらっしゃる方でしたら(^^;どなたでもご参加になれます。

場所

愛知県体育館
フィットネスルーム
名古屋市中区二の丸1-1
地下鉄 名城線「市役所」下車、7番出口より徒歩5分

講師

場所

その他

費用について

4500円(2h30m)