【渋谷】chama「はじめてのアシュタンガヨガ」
2015年3月14(土)16:00-18:00 (4,629円税抜)
ビギナーのためのchamaによる「はじめてのアシュタンガヨガ」です。
chamaのヨガについてのお話しと、アシュタンガヨガの練習体験だけでなく、
アシュタンガヨガの世界的バイブル「アシュタンガプラクティスマニュアル」がついてきます!
アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?
身体のかたい方、大歓迎です。
アシュタンガヨガとは・・?
アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。
パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。
すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体の変化を実感しやすいヨガです。
【対象】
ヨガ経験10回未満の方
*初心者向けのワークショップですので、すでに経験されている方・ヨガインストラクターの方のご参加はご遠慮ください。
通常のレギュラークラス(アシュタンガビギナー・アシュタンガベーシック)にご参加ください。
【ご参加に際して】
おなかが空っぽの状態の方が、ヨガの効果を体感しやすいです。
当日はお昼ごはんは控えめにしてご参加ください。
【持ち物】
動きやすい服装(Tシャツに短パンなどでOK)
ヨガマット(レンタルも可能 300円)
【お得な特典】
マニュアルや攻略本好きにはうれしい今後の愛読書となる1冊をプレゼント!
アシュタンガプラクティスマニュアル (3300円)デヴィッド・スウェンソン著
アシュタンガヨガを世界に広めた1冊です。
インストラクター紹介
chama/ちゃま
TOKYOYOGAディレクター。男性。1967年5月24日生まれ。
公式プロフィールと公式HP
chama
chamaHP
日頃の様子。人となりはこちらなどでご覧ください↓
chama個人facebook
chamaのブログ「ちゃまぐ」
スケジュール / 費用・定員
定員:12名限定(最小催行数4名)
【当日受付】WS開始の30分前より受付開始となります
スケジュール | 事前店頭 | 振込 |
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【渋谷】chama「はじめてのアシュタンガヨガ」 2015年3月14日(土)16:00-18:00 |
5,000円 (5,000円) |
5,000円 (5,000円) |
※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。
場所
Practice渋谷
費用について
4,629円(税別)/5,000円(税込)
- ※銀行振込
本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
【振込み口座】
三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
(株)TYG
(カ)ティーワイジー - ※事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。 - ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(1講座につき+1,000円)となります。
注)はじめてのアシュタンガヨガワークショプに関しては、渋谷のレギュラークラスの「トライアル」受講が不可となります。
(次回受講時は「通常料金」での受講となります)