【伊豆高原】chama「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショップ

  • Practice伊豆高原
  • ヨガ

2009年5月9日(土)13:00〜14:30


TOKYOYOGAディレクターchamaによる初心者向けワークショップ「はじめてのアシュタンガヨガ」です。
アシュタンガヨガをこれからはじめるための抑えておきたい基本を学びます。
ヨガ初心者大歓迎です!!お気軽にご参加ください。

インストラクター紹介

内容

アシュタンガヨガをはじめる方がおさえておきたい
・アシュタンガヨガの成り立ち
・基本原理(ヴィンヤサ、ウジャイ、バンダ、ドリスティetc...)
・他のヨガ流派やヨガ以外のエクササイズとの違い、などの基礎知識
を学び、呼吸の仕方や身体の動かし方などの基本中の基本から、どうやって練習を続けていくのかまで、
スーリヤナマスカーラA(太陽礼拝ポーズ)の流れやそのポーズを覚えながら、実践・体験します。

講師プロフィール

chama
TYG/tokyo-yoga.comディレクター。
フリーペーパーYOGAYOMUの発行人。

万人に向けた伝統的行法としてのアシュタンガヨガを実践・探求しながら、定期的にインド・マイソールで練習を積み重ねるプラクティショナーであり、指導者として、TYG/practiceにてヨガ指導のほか、全国各地のワークショップ・リトリートで活躍。
また、機能解剖学を平山昌弘に、クラニオセイクラム・バイオダイナミクスを森川ひろみに学ぶなど、様々なボディワークを探求し、解剖学的要素を取り入れたヨガワークショッププロジェクト「ヨガするカラダ」が好評。
講師ブログ:ちゃまぐ

スケジュール / 費用・定員

定員:12名

スケジュール 事前店頭振込カード

「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショップ

5月9日(土)

3,000円
(3,000円)
3,000円
(3,000円)
3,150円
(3,150円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice伊豆高原

費用について

3,000円(税込)
※店頭払いご希望の方は当日スタジオにてお支払ください。
※クレジットカードでのお支払いには5%のお手数料が上乗せされています。