【青山】片岡まり子「女性のためのアシュタンガ」

  • TOKYOYOGA青山
  • ヨガ

2017年1月4日(水)14:30-16:30


男性的な要素の高いアシュタンガヨガの練習を通じて、女性らしさを失わず、老年期にわたって長く練習していたいと思う方にオススメのアシュタンガヨガワークショップです。

男性とは違い、生理、妊娠、出産、子育て、閉経、介護と、人生におけるライフスタイルの変化が多く、自身のために時間を割くことさえなかなか難しいのが女性の人生。

そこで、日本女性特有の骨格とライフスタイルを考慮したアシュタンガヨガの練習について一緒に見直してみましょう。
ライフスタイルの変化とともに、心も体も変化していきます。その変化に寄り添った練習とは一体なんでしょうか?
練習のし過ぎによる怪我や、肩や太ももが筋肉質になり、男性的な体型に偏ってしまってませんか?
女性とバンダ&呼吸の話は勿論、ジャンプスルー、ジャンプバック、ヘッドスタンドなどの、パワー系のポーズもチャレンジ、習得しながら、本来の女性らしい体型を尊重した練習を提案します。

女性や子どものサポートを専門にする片岡まり子先生が、一味違った目線から読み解き、日々の小さな疑問も丁寧にお答えします。

初心者の方はもちろん、すでに長年にわたり練習されている方も、新しい目線を学ぶ事が出来るワークショップです。
また男性の方で指導している方は、女性の体の仕組みを理解する良い機会となるでしょう。

是非ご参加ください。

インストラクター紹介

片岡まり子/かたおかまりこ

1977年生まれ 大阪在住
21歳より独学でヨガを学ぶ。26歳からクシマクロビオティックにて学ぶ。
相手に伝わる言葉がけに定評があり、子どもからシニアまで幅広いクラスを担当中。
福祉専門学校で培った心理学とコミュニケーション力やホスピタリティー力の技術を自身のクラスには勿論、ヨガ養成コースにてわかりやすく技術を伝えています。
保育士資格を生かし、2007年より保育園にてボランティアで子どもにヨガを定期的に教えています。
大阪、東京、札幌を中心にマタニティ、キッズ、産後ヨガTTを展開中。また各地にてユーモアなWSを行っています。
2013年より横浜&関西ヨガフェスタに出演。
片岡まり子ブログ

持ち物

ヨガマット(レンタル可 300円)

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込

女性のためのアシュタンガ

2017年1月4日(水)14:30-16:30

4,500円
(4,500円)
4,500円
(4,500円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

4,500円(税込)
*当日払いは+1,000円となります。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。