【渋谷】はじめてのアシュタンガヨガ

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2017年4月22日(土)14:00〜16:00


アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?
初心者・未経験の方、身体のかたい方、身体を動かしてみたい方、大歓迎です!
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、
ポータブルな単語帳「Hands On Ashtanga」を受講者全員にプレゼント!


アシュタンガヨガとは・・?
アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。
パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。
すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体のの変化を実感しやすいヨガです。

インストラクター紹介

chama

アシュタンガヨガの実践・指導を重ね機能解剖学に精通し、クラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。
また、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。

Nancy Gilgoff「Adjustment Clinic」、David Swenson「Ashtanga Yoga Teacher Training Primary Series/Intermediate Series」 、Cyndi Lee「NY.OMヨガティーチャートレーニング」Judith Hanson Lasater リストラティブティーチャートレーニング「Relax & Renew」などに参加。定期的に東京で指導しながら日本各地のワークショップ、国内外のヨガイベントにて指導。2011年「YOGA AND MUSIC チャリティ・リトリート in 東北」の発起人として、ヨガを通じた被災地支援活動にも携わる。
2012年には、米国版「Yoga Journal」においてchamaの活動が1ページにわたり紹介される。

chama

【対象】

アシュタンガヨガ経験10回未満の方
*「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショプ受講の場合、Practice渋谷の「トライアル」受講が不可となり、受講時は「通常料金」での受講となります。

【ご参加に関して】

おなかが空っぽの状態の方が、ヨガの効果を体感しやすいです。
講義では、レクチャーや参加者の声に専念する時間を大切にしたいと考えています。
その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。

【お得な特典】

・「このワークショップに初めてご参加の方に」
マニュアルや攻略本好きにはうれしい今後の愛読書となる1冊をプレゼント!
Hands On Ashtanga
太陽礼拝〈スーリヤナマスカーラ〉をはじめ、アシュタンガヨガの流れと全ポーズを収録。
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、
ポータブルな単語帳形式です※再受講の方には付いてません。

・「ビギナー10チケット限定販売!」
ワークショプ当日のみ購入可能なPractice渋谷クラスチケット(10回分)を限定販売します。有効期限は一か月。ヨガは継続して行うことが大切です。この機会に是非、お買い求め下さい。10,000円(税別、現金支払のみ)。

スケジュール / 費用・定員

定員:定員:12名
(最低催行人数:4名)

スケジュール 事前店頭振込

はじめてのアシュタンガヨガ

2017年4月22日(土)14:00~16:00

3,900円
(0円)
3,900円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

3,900円(税込)
*事前予約制(2日前まで受付)
*当日支払は+1,000円となります。

※銀行振込
本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
※事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。>