【渋谷】Dr.Monica アサナの可能性を高めるヨガ解剖学と生理学:Know Your Miracle

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2019年7月12日(金)から15日(月祝)


Gregor Maehleのパートナーとして「アシュタンガヨーガ 実践と探求」のサポートを務め、ヨガ解剖学指導者として活躍するMonica Gauci先生の世界的に人気なプログラム「Know Your Miracle」が日本初登場です。

カイロプラクティック医としての豊富な知識をもつ、モニカ・ガウチが
解剖学の基礎知識をはじめ、筋膜の仕組みや働きを総合的にレクチャーをします。
全ての人に身体への気づきと、アサナでの発見を与える「ミラクルを知る」4日間です。

ヨガに役立つ解剖学の知識を養いながら、
自分のカラダとアサナへの新しい気づき(ミラクル)をもたらす充実の4日間のトレーニングコースです。

ヨガを練習している方からヨガインストラクターまでどなたでもご参加いただけます。
もう1歩練習を深めたい方に、おすすめします。

基礎
●なぜヨガ解剖学なのか。
●動きの言語(キネシオロジー)
●あなたの骨格と骨のバリエーション
●結合組織(筋膜) - かたちは機能に適合する

脊柱、呼吸&筋肉機能
●あなたの脊柱 - 構造が機能をどのように決定するか
●関節 - その形状と機能
●呼吸のバイオメカニクス
 -横隔膜から骨盤底まで
●呼吸器系
 -どのように&なぜ私たちは呼吸を呼吸する?
 -呼吸器官
 -ウジャイ呼吸と声
●筋肉の生理学
 -収縮と伸縮の用語と種類

後屈、前屈、股関節を広げるポーズ
●後屈
 -関節、靭帯、筋肉および動きのパターン
 -仙骨の章動とその全体的な効果
 -後屈の機能的なシンクロニシティ
●前屈
 -筋肉と筋膜のライン
 -章動または反章動
 -あなたの前屈を深める方法
●股関節の動き
 -股関節の関節 ー内外転
 -膝関節 - 安全を保つ方法
 -横方向の安定性
 -足首と足

肩関節、器官および体表解剖学
●肩関節のしくみ
 -肩帯対肩関節
 -筋肉、筋膜ライン、そして動作
 -ヴィンヤサ。バランスの取れた行為
●内臓解剖学
 -どこでどうなっているの? 
 -あなたの器官と筋肉の体表解剖学

*講座内容は受講者からの質問などの進行状況をみて変更することがあります。

【講座スケジュール】 *予定
10:00-13:15 講座
13:15-14:30 休憩
14:30-17:30 講座


【参加資格】
一般のヨガ練習生からヨガインストラクターまでどなたでも

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル有。1日300円)
・動きやすい服装

【受講に際して】
・講座中身体を冷やさないようにあたたかい服装(上着や靴下)をご用意ください。
・講義では、レクチャーや参加者の声に専念する時間を大切にしたいと考えています。
 その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。
 (撮影が可能なタイミングでは、講師がお知らせします)

【RYT500の認定講座】
RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、合計25時間がカウントされます。

※このコースは、オーストラリアのGregor Maehle &Monica Gauci主催「8Limbs」の100時間ヨガトレーニングの第2モジュールです。
2018年のGregorMaehle「プラーナヤーマ5日間集中コース」に参加の方は引き続きご参加ください。このコース単体でも受講可能です。


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FOUNDATIONS
• The Why of Yoga Anatomy
• The Language of Movement (Kinesiology)
• Your Skeleton & Bony Variations
• Connective Tissue (Fascia) - Shape Conforms to Function
SPINE, BREATHING & MUSCLE FUNCTION
• Your Spine - How Structure Determines Function
• Joints - Their Form & Function
• The Biomechanics of Breathing
o Diaphragm to Pelvic Floor
• The Respiratory System
o How & Why We Breathe
o The Organs of Respiration
o Ujjayi & Voice
• Muscle Physiology
o Terminology & Types of Contractions & Stretches
BACKBEND, FORWARD BEND & HIP OPENING POSTURES
• Back Bends
o The Joints, Ligaments, Muscles & Movement Patterns
o Sacral Nutation & Its Global Effects
o The Functional Sychronicity of Bending Backwards
• Forward Bends
o The Muscles & Fascial Lines
o Nutation or Counter-nutation
o How to Deepen Your Forward Bend
• Hip Opening
o The Hip Joint - Internal & External Rotation
o The Knee Joint - How to Keep it Safe
o Lateral stability
o The Ankle & Foot

THE SHOULDER JOINT, ORGANS & SURFACE ANATOMY
• The Shoulder Joint Complex
o Shoulder Girdle Versus Shoulder Joint
o The Muscles, Fascia Lines & Actions
o Vinyasa - A Balancing Act
• Viscera Anatomy
o Where's What - The Surface Anatomy of Your Organs & Muslces

インストラクター紹介

Dr. Monica Gauci:モニカ=ガウチ

モニカ=ガウチは1978年からヨガを勉強し、練習しています。ヨガの熱心な教育者であり、認定されているヨガセラピストであり、カイロプラクティックのリハビリテーション医です。

1996年、モニカはアシュタンガヨガを教えるためK. Pattabhi Jois より認定を受けました。
ヨガアライアンス(ERYT 500)とオーストラリアヨガ(レベル3メンバーシップ)の両方で最高レベルの認定をされています。
24歳から、レイキ、オーストラリアブッシュフラワーエッセンス、応用キネシオロジー、ロミロミマッサージ、感情リリーステクニックなど、様々な分野のヒーリングアーツを学んでいます。
2008年、モニカはカイロプラクティック医師としてファーストクラスの称号を授与されました。さらに、優れた学術を讃えられて数々の賞を受賞しました。

初心者にAshtanga Yogaを安全かつ効果的に教えるためのステップバイステップの指導ガイド「Ashtanga Yoga Beginners Course Manual for Teachers」を執筆しました。
彼女はまた、Gregor Maehle著「アシュタンガヨガインターミディエート」(GAIA BOOKSグレゴール・メーレ著)の貢献著者でもあります。

1996年には、オーストラリアのパースに、パートナーのグレゴール・メーレと8Limbsヨガを共同設立し、21年間共同監督しています。
バイロンベイの奥にある熱帯雨林に住み、集中コースなどを行い、世界中の多くの地域でヨガの教師養成、リトリート、ワークショップで指導しています。
モニカは人々が自分を癒す手助けとなるコラムを書いたり、1対1のヨガセラピーコンサルテーションやプライベートヨガでも指導をします。
広い知識、洞察力、落ち着いた振る舞い、そして遊び心のある人格は、まわりを癒やし楽しませてくれます。

通訳

宮村 葉(みやむら よう)
2006年からアシュタンガヨガを学び始め、東京・横浜を中心にアシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガなどを指導するほか、ヨガ・ワークショップやティーチャー・トレーニングなどの通訳、ヨガ関連テキストなどの翻訳を行う。
TOKYOYOGAではこれまでにデヴィッド・スウェンソン、フランク・マウロ、ジョー・ミラーのワークショップ/トレーニングの通訳を担当。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込カード

Dr.Monica アサナの可能性を高めるヨガ解剖学と生理学

2019年7月12日(金)から7月15日(月祝)10:00-17:30

75,000円
(0円)
75,000円
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75,000円
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※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

定価 75,000円(税込)

  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    (カ)ティーワイジー
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。