【渋谷】ヨガに役立つ「筋肉と筋膜」集中コース Joe Miller's Yoga Anatomy

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2019年5月3日(金祝)4日(土)5日(日)12:30-18:30


【Joe Miller’s Yoga Anatomy 】
Joe Miller(ジョー・ミラー)先生はNYで活躍するヨガ解剖学講師です。
コロンビア大学の大学院で応用生理学の修士課程を修了し、フェルデンクライスの認定を持ち、
身体に関しての知識と経験が豊富であることからNYの現役のヨガティーチャーからも信頼が厚い指導者です。
常にオープンでわかりやすく伝えるため、経験が浅い人でも身体を学ぶことに苦手意識がなくなります。

【ヨガに役立つ「筋肉と筋膜」集中コース】
本コースは、3日間でヨガのポーズに役立つ筋肉と筋膜の解剖学と生理学知識を実践的に学びます。

「筋肉と筋膜ってなに?もっと柔らかくなれるの?」
「筋肉は人によってどうして違いがあるの?」

など、ヨガをしていると疑問が生まれてくるもの。
筋肉と筋膜はについてはヨガをする上で知っておくととても役立つ知識です。
ポーズを効果的に練習することができ、怪我のない動きを目指すことができます。
この3日間で、筋肉・筋膜の基本を学び、普段の疑問を解決していきましょう。

【ヨガクラスと講座の充実の内容】
NYで長年多くの生徒から支持を得ているJoeMiller先生のヨガクラスを受けながら解剖学・生理学を学べる充実のコースです。
NYで受けるヨガクラスのように、毎日90分のジョー・ミラー先生のヨガクラスによってコースがはじまります。
そのヨガクラスにはテーマとリンクしたポーズが含まれていて、クラスを体験し、筋肉と筋膜に関するレクチャーで学び、受講した90分のヨガクラスに関しての解説をきくことができるので、リアルな練習にフォーカスした筋肉と筋膜の知識を学ぶことができます。

【どなたでも参加できます】
ヨガをしている方であればどなたでもご参加可能です。
骨や骨格についての基本的知識があるとさらに学びが深まります。
(興味のある方は、YogaBody基礎コースをおすすめします)
3日間全てを受講された方には「Joe Miller 筋肉と筋膜 集中コース」修了証を発行いたします。

【1日のスケジュール】
12:30-14:00 その日のテーマに合わせたヨガクラス 
14:30-18:30 筋肉と筋膜に関するレクチャー、質疑応答

【主な内容】進行状況によって変更されることがあります。
筋肉のしくみと生理学
どのように筋肉は動きを作り出すのか?
もっとポーズを簡単にする筋肉の効果発揮方法
筋肉収縮によって、どのように柔軟性を高めたり、力をつけていくのか。
筋繊維のしくみ
筋肉はどのようにエネルギーを作り出すのか?
速筋と遅筋とは
速筋と遅筋の違いとアサナへの関連
筋膜の基本生理学
なぜ柔軟性が高すぎることが良いことではないのか?
腱や靭帯が怪我をした場合や、腱がどのように癒されるか?
結合組織がヨガの練習で健康的に活かされる方法
など

【RYT500の認定講座】
RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、18時間がカウントされます。
 

インストラクター紹介

Joe Miller

Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。
2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。
解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、
フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。
2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。
現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。
豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。

http://joemilleryoga.com/

A yoga practitioner since the 1980s, Joe Miller completed teacher training at Om Yoga in 2000 and taught there for 12 years, 10 years as a teacher trainer. He has a master’s degree in applied physiology from Columbia University, and specializes in teaching anatomy and physiology for yoga. Joe has practiced with numerous teachers over the years, including Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, and more recently Glenn Black. He has studied anatomy with Leslie Kaminoff, Amy Matthews, Tom Myers and Gil Hedley, and Sanskrit with Swami Prabuddhananda Saraswati. Joe is also a Certified Strength and Conditioning Specialist and an authorized teacher of Feldenkrais Awareness Through Movement. He writes about yoga, anatomy, physiology and health for popular publications and websites, as well as his own blog: http://joemilleryoga.com/J

通訳

宮村 葉(みやむら よう)
2006年からアシュタンガヨガを学び始め、東京・横浜を中心にアシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガなどを指導するほか、ヨガ・ワークショップやティーチャー・トレーニングなどの通訳、ヨガ関連テキストなどの翻訳を行う。
TOKYOYOGAではこれまでにデヴィッド・スウェンソン、フランク・マウロ、ジョー・ミラーのワークショップ/トレーニングの通訳を担当。

持ち物

ヨガマット(レンタル有料300円)
動きやすい服装
筆記具

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込カード

ジョーミラー「筋肉と筋膜」集中コース3日間

2019年5月3日(金祝)4日(土)5日(日)12:30-18:30

54,500円
(0円)
54,500円
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54,500円
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※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

3日間全てご参加の方に修了証を発行いたします。

【早割1】48,900円(税込)←3月3日までのお申込み
【早割2】52,500円(税込)←4月3日までのお申込み
【一般】54,500円(税込)

  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    (カ)ティーワイジー
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。