【青山】扇谷孝太郎 ロルフィング(R)に学ぶストレートネックのケアと予防

  • TOKYOYOGA青山
  • カラダ

2020年3月26日(木)14:30-17:30


ロルファーの扇谷孝太郎の1日講座です。
ご参加には、ロルフィングについての知識は必要ありません。
より良いヨガプラクティスをしたい方であればどなたでもご参加いただけます。

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ロルフィング®︎は姿勢や動きのバランスを地球の重力と調和させ、あなたの身体の眠っている可能性を引き出すことを目的としたボディワークです。

この講座では、ロルフィングのコンセプトをベースに、ストレートネックなどの首のまわりのバランスの悪化が、手足をふくむ全身の柔軟性や安定性に与えている影響について探って行きます。

さらに、首のバランスに問題があるときのケアのエクササイズと各種アサナの改善点、悪化させないためのポイントもあわせてご紹介します。

首には第5チャクラがあり、首の動きのコントロールは全身の緊張状態に即座に影響を与えます。第5チャクラが全身のコントロールセンターと言われる所以です。

股関節や足首の固い人は、首のバランスに必ず問題があります。また日本人に多い、胸郭上部の扁平化も首の緊張が深くかかわっています。

「首」は運動する人にとってそれほど大切な部位であるにもかかわらず、現在、ストレートネックなど、肩や首に不調を感じる人が増えているそうです。長時間のデスクワークや、PCを使った作業、スマホの操作などの増加が原因として挙げられています。

厚生労働省が企業の社員を対象に実施した調査では、9割以上の人が「目の疲れ・痛み」を感じ、7割以上の人が「首、肩のこり・痛み」を感じていると回答しています。

ロルフィングの現場では、疲れや痛みを自覚できないレベルまで硬直している人も稀ではありません。そのことも考えると、事故やケガの経験はなくても、現代人のほとんどが首になんらかの潜在的なトラブルを抱えていると言えるでしょう。

誰もがそうしたリスクをかかえている中で、本当の健康を回復させていく取り組みが求められています。

ヨガを通じて首のトラブルを防止し、より良い姿勢バランスへとつながていくため、身体の仕組みについての理解を深めて行きましょう。

インストラクター紹介

扇谷孝太郎(おおぎやこうたろう)

1995年、演出家竹内敏晴氏の「からだとことばのレッスン」に出会い、身体と表現についての探求を始める。

2001年、ロルファーの資格を取得し公務員から転身。現在は、恵比寿にてロルフィング(R)を中心に、クラニオセイクラルやソマティック・エクスペリエンス(トラウマセラピー)などの個人セッションを行う。

呼吸や感覚、イメージの活用を独自の視点でまとめた「動くための解剖学」は、ダンサーやヨギなど、高度な柔軟性と身体バランスを必要とする人々から高い支持を得ている。

・米国The Rolf Institute認定アドバンストロルファー
・米国The Rolf Institute認定ロルフムーブメントプラクティショナー
・クラニオセイクラルプラクティショナー
・ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー

ロルフィング(R)とは?

ロルフィング(R)(=Rolfing(R)・StructuralIntegration)(※1)は
アメリカの生化学者アイダ・P・ロルフ博士によって開発された身体の再教育プログラムです。
姿勢や動きを重力に調和させ、人間の持つ潜在的な可能性を引き出すことを目的としています。
全身の筋肉や骨、内臓などをつなぐ筋膜と呼ばれる組織に、独特の手技によって働きかけ、
それらが本来あるべき位置と状態に戻していきます(※2)。
同時に、ロルフムーブメントと呼ばれるエクササイズを通して身体の動きと感覚への気づきを深め、
ケガや不調の原因となる基本動作の偏りを修正します。
その結果として、不調の改善だけでなく、スポーツやダンス、ヨガ、武術、歌唱などのパフォーマンスの向上に役立ちます。

※1 ロルフィング(R)・は米国TheRolfInstiuteの登録商標です。
※2 本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで10〜12回かけて行われます。この講座では、ロルフィングにおける身体や動きに対する考え方の一部を使って、グループでできるエクササイズとしてアレンジした内容をご紹介します。

スケジュール / 費用・定員

定員:15名

スケジュール 事前店頭振込カード

【早割】ロルフィング(R)に学ぶ ストレートネックのケアと予防

2020年3月26日(木)14:30-17:30(3時間)

12,800円
(0円)
12,800円
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12,800円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

【早割】 12,800円(税込)*2/25までのお申込 
【一般】 14,800円(税込)*2/26〜
当日支払の場合は、一般料金に+2,000円となります。


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(定価+5,000円)となります。