【スタジオ開催】デヴィッドスウェンソン:アシュタンガヨガ3日間ワークショップ DavidSwenson Ashtanga Yoga Weekend Workshop

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2023年9月29日(金)30日(土)10月1日(日)


世界トップのアシュタンガヨガティーチャーDavid Swenson先生の来日ワークショップです。
アシュタンガヨガをする人なら一度は受けておきたいワークショップです。レベルに関係なくご参加いただけます。
この機会をお見逃しなく!!(日本語通訳付)

>>>David Swenson アシュタンガヨガティーチャートレーニングはこちらから

English below

9月29日(金)18:30-20:30
【1】楽しむアシュタンガベーシック - 基本の探求
Ashtanga basics Exploring the FUNdamentals

このクラスは、アシュタンガヨガのイントロダクションクラスです。
初級者からすべてのレベルの方に対応しています。
アシュタンガヨガの構成を、ブレス、バンダ、ヴィンヤサという基本的な要素を通じて探求していきましょう。
短いディスカッションの後、簡略化したシークエンスよる入門的なプライマリーシリーズの流れとなります。
ガイドによる深いリラクゼーションで終わります。
アシュタンガヨガビギナーの方には世界のレジェンドティーチャーとともに楽しくプラクティスする貴重な機会となります。
すでに指導をしている方にはアシュタンガヨガの魅力を楽しく伝えるヒントが見つかるかもしれません。

9月30日(土)10:30-12:30
【2】フルプライマリーシリーズ アシュタンガのすべての流れに乗って
ヨガ・チキッサ:ガイド付きのプライマリーシリーズクラス
Full led primary series All Abroad The Ashtanga Train!
Yoga Chikitsa: a Fully Conducted Primary Series Class.


アシュタンガヨガの土台とも言うべきフルプライマリーシリーズをDavidSwensonとともに練習しませんか?
このクラスはアシュタンガヨガのファーストシリーズをすでに練習されている方向けに作られています。
まるで列車に乗っているかのように、始めの太陽礼拝から終わりのシークエンスまで流れが続いていきます。
フローの最後には深いリラクゼーションの喜びを味わうひとときがあります。

9月30日(土)14:00-16:30
【3】本当に使える股関節の開き方
股関節を開くためのやさしいメソッドの楽しい探検
Really Hip Openings for the Hips
A Pleasant Exploration of Gentle Methods To Open the Hips

股関節が固いと、膝や腰など他の部位にも不調をきたすことがあります。
Davidはゆっくりとした優しい動き、安定したポーズの保持、そして深い呼吸を通して
深い呼吸をしながら、無理に押し込むことなく、ヒップをよりオープンにする方法を考案しました。
この方法で押し付けることなく、股関節をよりオープンにします。
安定性を生み出すために、Davidはある部位を活性化させ、別の部位をリラックスさせる方法をシェアします。
このバランスの取れたアプローチは、安全かつ効果的であり、身体の他の部位にも応用することができます。
今回もDavidはこのクラスを楽しいものにするために、工夫を凝らしてます。
硬い股関節チューンナップしましょう!

9月30日(土)17:00-18:30
【4】ライフ、ラブ、目的を持って生きる
道を模索し、夢を育み、平和を見つけ出す
Life, love and living with Purpose
Seeking A Path, Building Dreams and Finding Peace

David先生とともに彼の40年以上にわたるヨガの練習と、スピリチュアルな生活、愛、健康、冒険の追求から得た物語、逸話、洞察を分かち合いましょう。
David先生の50年近いヨガ人生のお話はあなたのヨガの経験の中で価値ある時間となるでしょう。
David先生は、ウィットに富み、ユーモアがあり、インスピレーションを与える語り手です。
彼の人生は、彼を取り巻く世界と私たちの中にも存在する不思議な物について追求する、多彩で、時にワイルドで、時に悲しく、時に陽気で、常に楽しいもので満たされています。
彼の物語には、旅、断食、詠唱、探求、研究、笑い、そして涙があり、そこには常に、より大きな人生の意味を探し求める人々が共感できる、純粋な思いの連鎖があるのです。
この物語は、デビッドが正直かつ誠実に語る人生の過ち、成功、失敗、勝利、挫折から、人生の意味を求める誰もが共感し、自分自身の洞察力を高めることができるものなのです。
ワイルドな旅に出よう!


10月1日(日)10:30-12:30
【5】楽しむ!インターミディエートシリーズ
Intermediate Series for FUN!

3日目は、インターミディエートシリーズの穏やかなフローから始まります。
アシュタンガヨガのセカンドシリーズに少し怖気づくプラクティショナーは少なくありません。
このシリーズは、エレガントで美しく、優雅なアーサナのアレンジで、思っているよりもずっと身近なものです。
David先生は驚くほど直感的で繊細、そしてエキスパートで、丁寧に、明確に、そして楽しく練習法を伝えてくれます。
すべてのアーサナは、各個人に合わせて軽減されたり強化されたり神秘化されるかもしれません。
是非、ご自分の目で確かめてみてください。

10月1日(日)14:00-16:00
【6】呼吸、バンダ、プラナヤマ
ウジャイのマントラとエネルギーロックの謎の探求
Breath, Bandhas, and Pranayama.

サンスクリット語で、マントラのマン(Man)はマインドを、トラ(Tra)は自由や解放を意味します。すなわち、マントラとはマインドを自由にすることなのです。
ヨガでは、オームやハリクリシュナ、オム・ナモ・シヴァヤなど、他にも多くのマントラがあります。アシュタンガヨガでは、私たちの呼吸、ウジャイの音がマントラになります。呼吸以外に、これほど普遍的で身近な音はありません。いかなる言語や文化にも属さず、誕生の瞬間から唱えられている音なのです。このクラスでは、アサナのプラクティスと同時に、プラナヤマの練習中にもこのウジャイのマントラにフォーカスしていきます。呼吸法に加え、このクラスでは、目には見えないバンダの世界を探求します。実践的なエクササイズとインタラクティブなディスカッションを通して、微細でありながらも力強いこれらの方法をより深く理解していきます。



FRIDAY 29.SEP  18:30-20:30
Ashtanga basics – Exploring the FUNdamentals

This class is an introduction to Ashtanga Yoga. It is open to all levels of experience or lack there of. The building blocks of Ashtanga Yoga will be explored through the basic elements of Breath, Bandhas and Vinyasa. There will be a short discussion, followed by an introductory flow through an abbreviated sequence from the First Series. The class will end with a guided deep relaxation.

SATURDAY 30.SEP
10:30-12:30 
Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!
Yoga Chikitsa: a Fully Conducted Primary Series Class.This class is designed for those already familiar with the First Series of Ashtanga Yoga. It will be conducted like a train ride that will continue flowing along all of the way from the opening sun salutations to the closing sequence.There will be time, at the end of the flow, to enjoy a deep relaxation.

14:00-16:30
Really Hip Openings for the Hips,A Pleasant Exploration of Gentle Methods To Open the Hips
ight hips can cause problems in other areas such as the knees and back. David has devised an approach of exploring the hips through slow and gentle movements, stable holding of postures and deep breathing which all combine to bring greater openness to the hips without forcing or pushing. To create stability David will share methods of activating one area in order to relax another. This balanced approach is both safe and effective and can be applied to other regions of the body as well. As always, David will manage to make this enjoyable experience.
Bring Those Tight Hips In For a Tune-Up!


17:00-18:30
Life, love and living with Purpose
Seeking A Path, Building Dreams and Finding Peace
David will share Stories, Anecdotes and Insights gained over his more than 40 years of yoga practice and pursuits of spiritual life, love, health and adventure. David is a witty, humorous and inspiring storyteller. His life is filled with colorful, sometimes wild, sometimes sad, sometimes hilarious and always entertaining pursuits of knowledge of the world around him and the wonders that reside within us all. Within his tales of travel, fasting, chanting, seeking, studying, laughing and crying there is always a thread of sincerity of purpose that anyone seeking greater meaning of life can relate to and possibly even gain tools of insights of their own from the mistakes, successes, failures, triumphs and bumps along the road of life that David shares with honesty and heart-felt sincerity. Buckle Up It’s a Wild Ride!


SUNDAY 1.OCT
10:30-12:30
Intermediate Series for FUN!
The day begins with a compassionate and measured flow of the Intermediate Series. There are many practitioners that feel a bit intimidated by the second series. It is truly an elegant, beautiful and graceful arrangement of asanas that is much more accessible than one might think. David is incredibly intuitive, sensitive and expert in presenting the practice with care, clarity and joy! EVERY asana may be modified, amplified or demystified to suit the needs of every individual. Come and see for yourself!


14:00-16:00
Breath, Bandhas and Pranayama.
Breath Bandhas and PranayamaIn Sanskrit, “Man” means “Mind” and “Tra” means to “Free” or “Deliver”. Therefore the word “Mantra” means to “Free the Mind”. There are many mantras in yoga, such as Om, Hare Krishna, Om Namo Shivaya and a plethora of others. In Ashtanga Yoga, the mantra is the sound of our breath: Ujjayi. There is no other sound more universal than breath. It is not tied to language or culture and is “chanted” from the first moment of birth. This class will focus on the mantra of ujjayi within asana practice as well as during pranayama. In addition to breath work, the class will also explore the invisible world of Bandhas. We well attempt to gain greater understanding of these subtle, yet powerful tools, through interactive discussion, as well as a series of practical exercises.


>>>David Swenson アシュタンガヨガティーチャートレーニングはこちらから

インストラクター紹介

David Swenson

アシュタンガヨガの世界一流のプラクティショナーであり、世界にアシュタンガヨガを広めたヨガティーチャーとして知られています。
”アシュタンガヨガを指導する人は必ずデヴィッドスウェンソンのところに行く”と言われている「AshtangaYogaTeacher Training」は世界各地で開催され多くの指導者を育ててきました。

デヴィッドは、1969年に13歳でハタヨガを練習し始め、兄がみつけたヨガの本をもとに学びました。
その後、David WilliamsとNancy Gilgoffによってアシュタンガを知りました。
アシュタンガのグルであるSri K Pattabhi Joisが初めてアメリカを訪問したとき(1975年)、David Swensonもその場にいました。
そこから、 Sri K Pattabhi Joisから直接指導を受け、1977年にアシュタンガヨガの聖地、インドのMysoreに渡りアシュタンガヨガのシステムを学びました。
その後、リリースしたアシュタンガヨガのDVDと著書「アシュタンガプラクティスマニュアル」は、世界中のアシュタンギのバイブルとも言われています。

会場について

場所は渋谷区近辺を予定しています。
7月中旬にお知らせします。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割1】3日間全6講座 3Day Packaged
シェアはできません。cannot be shared with other people.

2023年9月29日(金)から10月2日(日)September 29-October2

42,000円
(0円)
42,000円
(0円)

【早割1】ヽ擇靴爛▲轡絅織鵐ベーシック Ashtanga basics Exploring the FUNdamentals

2023年9月29日(金)18:30-20:30 September 29

8,300円
(0円)
8,300円
(0円)

【早割1】▲侫襯廛薀ぅ泪蝓璽轡蝓璽坤▲轡絅織鵐のすべての流れに乗って Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!

2023年9月30日(土)10:30-12:30 September 30

8,300円
(0円)
8,300円
(0円)

【早割1】K榲に使える股関節の開き方 Really Hip Openings for the Hips

2023年9月30日(土)14:00-16:30 September30

9,000円
(0円)
9,000円
(0円)

【早割1】ぅ薀ぅ奸▲薀屐¬榲を持って生きる Life, love and living with Purpose

2023年9月30日(土)16:30-18:30 September 30

8,000円
(0円)
8,000円
(0円)

【早割1】コ擇靴爛ぅ鵐拭璽潺妊エートシリーズ Intermediate Series for FUN!

2023年10月1日(日)10:30-12:30

8,300円
(0円)
8,300円
(0円)

【早割1】Ω撞曄▲丱鵐澄▲廛薀淵筌 Breath, Bandhas, and Pranayama.

2023年10月1日(日)14:00-16:00 October 1

8,300円
(0円)
8,300円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

その他

費用について

★3日間全講座セット料金
3日間全6講座を受講することをおすすめします。

【早割1】42,000円→ 6月29日までのお申込
【早割2】48,000円→ 8月29日までのお申込
【一般】 50,500円→ 9月22日までのお申込
【直前】 55,000円→9月23日以降のお申込

★3day packaged
【Early Bird 1】42,000yen→ Before June 29
【Early Bird 2】48,000yen→ Before August 29
【Regular】 50,500円 → From August 29- September22
【Last Minute】 55,000円→ From September23

1講座毎の受講
ヽ擇靴爛▲轡絅織鵐ベーシック Ashtanga basics Exploring the FUNdamentals
【早割1/EarlyBird】8,300円/8300yen
▲侫襯廛薀ぅ泪蝓璽轡蝓璽坤▲轡絅織鵐のすべての流れに乗って Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!
【早割1/EarlyBird】8,300円/8300yen
K榲に使える股関節の開き方 Really Hip Openings for the Hips
【早割1/EarlyBird】9,000円/9,000yen
ぅ薀ぅ奸▲薀屐¬榲を持って生きる Life, love and living with Purpose
【早割1/EarlyBird】8,000円/8,000yen
コ擇靴爛ぅ鵐拭璽潺妊エートシリーズ Intermediate Series for FUN!
【早割1/EarlyBird】8,300円/8300yen
Ω撞曄▲丱鵐澄▲廛薀淵筌 Breath, Bandhas, and Pranayama.
【早割1/EarlyBird】8,300円/8300yen


  • カード決済:credit card payment
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。
    After entering the application, you can pay by card on the last page.
  • 銀行振込:Bank transfer
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    Please transfer the participation fee to one of the following accounts within 5 days from today.
    The transfer fee is paid by the customer
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

  • 三井住友銀行 
    渋谷支店 
    普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 
    普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA

  • Bank Name:SUMITOMO MITSUI BANKING CORPORATION
    (SWIFTcode:SMBCJPJT)
    Brunch Name: Shibuya Branch
    Brunch Address:20-2, Udagawacho, Shibuya-ku, Tokyo
    Phone 03-3463-0101
    Branch Code 654
    Account holder Name:TYG
    Account NO.:9098955