扇谷孝太郎 ロルフィングに学ぶ(R) 落ち着きをもたらす「息と声」

  • TOKYOYOGA青山
  • カラダ

2020年6月18日(木)14:30-17:30


「あの先生のクラスに参加すると、ホッとする」

そんなふうに感じたことはありませんか?
そこには先生のヨガ自体への造詣の深さ、巧みな進行、安全のための細やかな配慮など、たくさんの要素があります。その中でも、ボディワークの視点から見て非常に重要な要素は、呼吸や声を介して身体から身体に直接伝わる、メッセージです。これは潜在意識レベルでの働きかけと言えるでしょう。
我々は同じ空間に居るだけで潜在意識レベルでたくさんの情報をやりとりしていますが、その大部分は認識されません。一説には、人間が周囲の環境から受け取る情報(刺激)のうち、顕在意識にあがってくるのは情報全体の100万分の1とも言われています。
もしあなたがインストラクターだとしたら、キューイングで「なにを言うか」だけではなく、それを伝えるときの声、息、身体の状態といった非言語的な部分にも注意を払う必要があります。キューイングの内容は正しくても、それを伝える声や、声を生み出す息の力、息に力を与える体幹の安定といった要素が欠けていれば、聞く人の身体は不安定になってしまうからです。
声を出した人の身体の状態は、潜在意識のレベルで聞く人の身体に共鳴を起こします。逆に言うと、声や息に力があれば、そのキューイングはよりパワフルなサポートとして相手の身体に直接影響を与えるでしょう。力のある声と息は、聞く人の身体に安定を生み、自律神経を落ち着かせます。
では、声と息に力を与えるには、どうすれば良いのでしょうか?
それには、グランディング、呼吸の深さ、腹圧の使い方といったいくつかのポイントがあります。解剖学的に見ると、横隔膜と大腰筋のバランスが非常に重要です。また、声と息を意識することは、自分自身の動きを良くする上でも役立ちます。楽に声が出せるか?息の通り道が開いているか?
これらのポイントは、ヨガのポーズに限らずどんなエクササイズをするときにも、その効果を左右するポイントになります。力のある声は、身体が本来あるべきバランスにあることの表れだからです。

この講座ではエクササイズを通して、コミュニケーションにおける声と息のもつ影響力を再確認するとともに、ヨガのポーズを実践する中で声/息の関係を体験的に学びます。
声と息の力を取り戻していくことで、股関節をはじめとした身体の柔軟性や安定性も向上してくるでしょう。

<予定しているトピック>
・声による身体と身体の共鳴
・落ち着きを声で伝える
・声と息の解剖学
・発声と体幹の安定性
・柔軟性と発声
・発声からポーズを見直す
…など

インストラクター紹介

扇谷孝太郎(おおぎやこうたろう)

1995年、演出家竹内敏晴氏の「からだとことばのレッスン」に出会い、身体と表現についての探求を始める。

2001年、ロルファーの資格を取得し公務員から転身。現在は、恵比寿にてロルフィング(R)を中心に、クラニオセイクラルやソマティック・エクスペリエンス(トラウマセラピー)などの個人セッションを行う。

呼吸や感覚、イメージの活用を独自の視点でまとめた「動くための解剖学」は、ダンサーやヨギなど、高度な柔軟性と身体バランスを必要とする人々から高い支持を得ている。

・米国The Rolf Institute認定アドバンストロルファー
・米国The Rolf Institute認定ロルフムーブメントプラクティショナー
・クラニオセイクラルプラクティショナー
・ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー


扇谷孝太郎HP

ロルフィング(R)とは

ロルフィング(R)(=Rolfing(R)・StructuralIntegration)(※1)は
アメリカの生化学者アイダ・P・ロルフ博士によって開発された身体の再教育プログラムです。
姿勢や動きを重力に調和させ、人間の持つ潜在的な可能性を引き出すことを目的としています。
全身の筋肉や骨、内臓などをつなぐ筋膜と呼ばれる組織に、独特の手技によって働きかけ、
それらが本来あるべき位置と状態に戻していきます(※2)。
同時に、ロルフムーブメントと呼ばれるエクササイズを通して身体の動きと感覚への気づきを深め、
ケガや不調の原因となる基本動作の偏りを修正します。
その結果として、不調の改善だけでなく、スポーツやダンス、ヨガ、武術、歌唱などのパフォーマンスの向上に役立ちます。

※1 ロルフィング(R)・は米国TheRolfInstiuteの登録商標です。
※2 本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで10〜12回かけて行われます。この講座では、ロルフィングにおける身体や動きに対する考え方の一部を使って、グループでできるエクササイズとしてアレンジした内容をご紹介します。

【RYT500の認定講座】

RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、合計3時間がカウントされます。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込カード

【早割】ロルフィングに学ぶ(R) 落ち着きをもたらす「息と声」

2020年6月18日(木)14:30-17:30

12,800円
(0円)
12,800円
(0円)
12,800円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

【早割】 12,800円(税込)*5/18までのお申込 
【一般】 14,800円(税込)*5/19〜
当日支払の場合は、一般料金に+2,000円となります。


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。


  • 三井住友銀行 
    渋谷支店 
    普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 
    普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA


  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(定価+2,000円)となります。