【オンライン】JoeMiller 筋肉と筋膜 2日間集中講座(アーカイブ可)

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2021年8月14日(土)9:30-12:30 8月15日(日)9:00-12:00


2021年8月14日(土)9:30-12:30 /8月15日(日)9:00-12:00
1日目と2日目で時間が30分異なります。
(日本語通訳有:サクラヨガ)

【Joe Miller’s Yoga Anatomy 】
Joe Miller(ジョー・ミラー)先生はNYで活躍するヨガ解剖学講師です。
コロンビア大学の大学院で応用生理学の修士課程を修了し、フェルデンクライスの認定を持ち、
身体に関しての知識と経験が豊富であることからNYの現役のヨガティーチャーからも信頼が厚い指導者です。
常にオープンでわかりやすく伝えるため、経験が浅い人でも身体を学ぶことに苦手意識がなくなります。

【ヨガに役立つ「筋肉と筋膜」ワークショップ】
2日間でヨガのポーズに役立つ筋肉と筋膜の解剖学と生理学知識を実践的に学びます。

「筋肉と筋膜ってなに?もっと柔らかくなれるの?」
「筋肉は人によってどうして違いがあるの?」

など、ヨガをしていると疑問が生まれてくるもの。
筋肉と筋膜はについてはヨガをする上で知っておくととても役立つ知識です。
ポーズを効果的に練習することができ、怪我のない動きを目指すことができます。
この2日間で、筋肉・筋膜の基本を学び、普段の疑問を解決していきましょう。

【どなたでも参加できます】
ヨガをしている方であればどなたでもご参加可能です。
骨や骨格についての基本的知識があるとさらに学びが深まります。
(興味のある方は、YogaBody基礎コースをおすすめします)


【主な内容】進行状況によって変更されることがあります。
1日目 「筋肉について」
筋肉のしくみと生理学
どのように筋肉は動きを作り出すのか?
もっとポーズを簡単にする筋肉の効果発揮方法
筋肉収縮によって、どのように柔軟性を高めたり、力をつけていくのか。
筋繊維のしくみ
筋肉はどのようにエネルギーを作り出すのか?
速筋と遅筋とは
速筋と遅筋の違いとアサナへの関連

2日目「筋膜について」
筋膜の基本生理学
なぜ柔軟性が高すぎることが良いことではないのか?
腱や靭帯が怪我をした場合や、腱がどのように癒されるか?
結合組織がヨガの練習で健康的に活かされる方法
など

【RYT300の認定講座】
RYT300の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT300(500)の取得を目指す方は、6時間がカウントされます。
 

【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
双方向で授業を行いますので、ビデオカメラをオンにして受講してください。
安定したインターネット環境で受信してください。
数日前にオンラインクラスのURLと資料がメールにて送られます。
メールにあるリンクから入ってください。

【アーカイブオプション】
アーカイブ(録画)視聴を希望する場合は追加料金1,500円で可能です。
視聴期間は14日間です。

インストラクター紹介

Joe Miller

Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。
2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。
解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、
フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。
2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。
現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。
豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。
https://yogabody.jp/category/column/joe-miller
http://joemilleryoga.com/

A yoga practitioner since the 1980s, Joe Miller completed teacher training at Om Yoga in 2000 and taught there for 12 years, 10 years as a teacher trainer. He has a master’s degree in applied physiology from Columbia University, and specializes in teaching anatomy and physiology for yoga. Joe has practiced with numerous teachers over the years, including Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, and more recently Glenn Black. He has studied anatomy with Leslie Kaminoff, Amy Matthews, Tom Myers and Gil Hedley, and Sanskrit with Swami Prabuddhananda Saraswati. Joe is also a Certified Strength and Conditioning Specialist and an authorized teacher of Feldenkrais Awareness Through Movement. He writes about yoga, anatomy, physiology and health for popular publications and websites, as well as his own blog: http://joemilleryoga.com/

前回参加者の感想

思ったより生理学や組織学の突っ込んだ話が聞けて面白かったです!! 筋肉の名前とか場所を丁寧に説明しているのにサルコメアの説明しちゃうんだっ!って感じが楽しかったです笑笑 エビデンスの話は元文献を載せていただきたかったです 通訳の方が凄くスムーズで聞きやすかったのも良かったです


細胞レベルまでより深く学べ、人体に興味が湧きました。自分の肩の痛みが筋膜の連携でいろんな個所に支障を期待している理由を知れました。


二日ともに聴きたかった内容でした。特に筋膜のお話が興味深く、しかもわかりやすく、本当に受講してよかったです! またスタジオでレッスンが受けられる日を心待ちにしています。


以前よりも解剖学に興味が持てるようになってきたので、少し(用語とか)難しいところもありましたが、とても勉強になりました。ヨガのポーズと結び付けて説明してくださったり、自分の身体で体感してみる時間があったのでわかりやすかったです。 自分の解剖学の理解がもっと深まれば、もっと吸収できたのではないかと思いますので、また先生の講座があったら参加したいと思います。


joe先生の土曜日朝のオンラインクラスをいつも楽しく受けています。 ポーズへの導びきがとてもスムーズで無理なく動けています。 今回は理論を学べるとあってこちらも楽しみにしていました。 教科書を読むだけでは理解しにくい部分を具体的なポーズを用いて説明してくださったりと、とてもためなる内容でした。 チャトランガへのジャンプバックの練習法など、これからは少しレベルアップした練習ができそうです。 joe先生のお人柄も好きですが、通訳の方のプロ意識にも感心いたしました。 2日間の内容をこれから体に落とし込んでいくのがとても楽しみです。 ありがとうございました。


二日ともに聴きたかった内容でした。特に筋膜のお話が興味深く、しかもわかりやすく、本当に受講してよかったです! またスタジオでレッスンが受けられる日を心待ちにしています。


今回も分かりやすい講座、ありがとうございます。自分の理解力が何となく追いつきつつある筋肉の時間とさらに深掘りして聞きたくなった筋膜の時間でした。資料もカラーでより、わかりやすいです。Joe先生のマグカップに釘付けでした^_^ 復習用の動画!解説に取り残される時間もある私にとっては大変ありがたいです。


Joe先生のオンライン講座は生理学に続き2回目でした。とてもわかりやすく今まで受けた解剖学と少し違った角度のお話を聞けるのでとても満足しています。Joe先生のお人柄や話し方もとても心地が良く、通訳の方のクオリティも素晴らしいと思います。


今回も分かりやすい講座、ありがとうございます。自分の理解力が何となく追いつきつつある筋肉の時間とさらに深掘りして聞きたくなった筋膜の時間でした。資料もカラーでより、わかりやすいです。


ジョー先生、日本語訳を担当してくださったスタッフさん、ありがとうございました!筋膜の1日のみの参加でしたが、今までの筋膜への解釈が変わり(筋膜の癒着をほぐすものではないところが特に衝撃でした)、知りたかった筋膜のことに少し近付けたように思えます。録画を送ってくださって感謝しております!

実際に手で筋肉を触りながらのデモンストレーションは、筋肉の収縮するタイミングや場所などがはっきり分かり、とても良かったです。(橋のポーズの時)


専門的な知識は持ち合わせていないのですが、視覚的な例えを取り入れたり解説が分かりやすく(通訳の方のスキルに依存している面もあるかもしれませんが)、語り口や表情や受け答えもマイルドで、言葉の壁を気にせず集中して受講することができました。また、他の受講者からのご質問により内容が厚みを増し、こちらの理解も深められとても為になりました。ありがとうございました。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割】Joe Miller 筋肉と筋膜
アーカイブは別途有料です。

2021年8月14日(土)9:30-12:30 15日(日)9:00-12:00

17,300円
(0円)
17,300円
(0円)

【アーカイブオプション】JoeMiller筋肉と筋膜
受講料と一緒にお申し込みください。
14日間視聴可能。

2021年8月14日(土)9:30-12:30 15日(日)9:00-12:00

1,500円
(0円)
1,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

全2日間アーカイブ視聴は別料金です。
【早割】17,300円(税込)→7月14日までのお申込
【一般】19,900円(税込)
【直前】22,500円(税込)→開始24時間以内のお申込

アーカイブオプション
2日間の講座の録画リンクをお送りします。
14日間のアーカイブが可能です。
1,500円(税込)


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA