【オンライン】松本くら「快眠のためのセルフボディワーク」(アーカイブ視聴可)

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2021年1月30日(土)19:30-21:00


日本のボディワーカーの草分け、
松本くら先生がガイドするオンラインホームセッションです。

冬の夜、お部屋を暖かくしてご参加ください。
パジャマ姿でご参加もウェルカムです。

おやすみ前に自分の身体と対話しましょう。
このワークショップは、ご自宅でみなさんがくつろぎながら行うセルフボディーワークです。

ヨガ未経験者やクラニオセイクラルに
触れたことのない方も大丈夫です。
眠りに関するご相談やQ&Aを交え
自分の身体を観察し、
クラニオセイクラルのエクササイズで
身体と対話する90分です。

身体への意識の置き方、
呼吸の観察など、
身体と丁寧に向き合うことによって
変化する睡眠の質を感じてみましょう。


【オンライン受講につきまして】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。
講座2日前にオンラインクラスのURLと資料が送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。


【アーカイブ視聴の場合】
講座翌日にお申込者全てにアーカイブリンクをお送りします。
アーカイブリンク送付後7日間視聴が可能です。
7日を過ぎますと視聴できません。見逃した場合、ご返金はいたしかねます。
当日の受講人数を把握するため
アーカイブのみでのご参加希望の場合は
お申込時、備考欄に「アーカイブ視聴希望」とご記入下さい。


【注意!!!】お申込のメールアドレスはご使用中のものにしてください。
直前の案内が届かないなどでトラブルが多発してます。
携帯キャリアのメールアドレスは、セキュリティの設定上、届かないことが多いです。
携帯キャリアのメールアドレス以外でお申し込みください。
講座開催の前日までにメールが来ない場合は、必ずお問い合わせよりご連絡ください。

※講座終了後のご質問は受付けられませんので、ぜひご遠慮なく講座中に質問しましょう!

インストラクター紹介

松本くら

1958年、横浜生まれ。東京大学文学部卒業。伊豆高原在住。

日本、インドで、ヨガを学び、大学卒業後、ボディワーク・呼吸法・断食・瞑想・アロマテラピー・エサレンボディワーク・クラニオセイクラル・機能解剖など、多方面から[健やかなからだ]へのアプローチを学ぶ。

日本のボディワーク界の草分けとして知られ
セッションハウス「リーラハウス」において個々の身体と向き合いながら
プロフェッショナル・ボディワーカーの学びの場、伊豆高原「リーラスクール」を立ち上げ全国から集まるボディワーカーやヨガインストラクターの育成をしている。
エサレンボディワーク認定プラクティショナー/AIAHS認定アロマセラピスト/クラニオセイクラルバランシング認定プラクティショナー。
<著書>
[【休息のレシピ】~タメイキは最高のゼイタク HAPPYな毎日を送るための呼吸法~](BABジャパン)
[プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう](BABジャパン)
[肩コリ解消六十四通り](ブルーロータスパブリッシング)
監訳書[ヨガボディ](ジュディス・ハンソン・ラサター著・chama共訳・ガイアブックス)
監修書[クラニオセイクラルセラピー](ダニエル・アグストーニ 著・ガイアブックス)

リーラハウスHP

前回受講された方の感想

「【オンライン】クラニオセイクラルで自分を整える 1日講座」受講

"くら先生のわかりやすい説明、心地よいガイドで学びと体感を深めることができました。資料の量と実際にやってみる時間のバランスもちょうどよかったです。
社会神経系をOKな状態に導くことから、ヘルスを健全な状態に保ち、自ずと心身が調整されていく、治っていくという流れが生まれる…ということが理解でき、そのダイナミクスに興奮してしまいました!
まずは、自分がニュートラルにいられることを楽しみながら練習し、他の人や場にその心地よさ、安らかさを伝えていけるようになりたいと思います。"

"くら先生のわかりやすい説明、心地よいガイドで学びと体感を深めることができました。資料の量と実際にやってみる時間のバランスもちょうどよかったです。
社会神経系をOKな状態に導くことから、ヘルスを健全な状態に保ち、自ずと心身が調整されていく、治っていくという流れが生まれる…ということが理解でき、そのダイナミクスに興奮してしまいました!
まずは、自分がニュートラルにいられることを楽しみながら練習し、他の人や場にその心地よさ、安らかさを伝えていけるようになりたいと思います。今日は本当にありがとうございました。"

"とても楽しく受講出来ました。
普段悩んでいること、疑問に感じることに、僅かな道が開けたような感覚がしています。クラニオセイクラルをもう少し勉強したいと感じました。誠にありがとうございました。"

"今回初めて松本先生のワークショップに参加させていただきました。前々から興味を持っていたクラニオセイクラルを学ばせていただき、とても勉強になりました。
また、施術者としてのニュートラルという考え方、今の自分に一番必要なものだ!!と感銘を受けました。お恥ずかしい話しですが、今まで施術する側として、自分やお客様の感情に振り回され、疲労困憊になることが多かったのですが、これからは事前にこのワークを取り入れてみようと思います。
ニュートラルのワークをしている時、穏やかな気持ちの中で胸がチクチクと痛みを感じました。あっ、何か心の痛みを感じてるんだなぁと思いました。
その後ミッドラインをした時一本に繋がるとその胸のチクチクが消えていき、どしっとした安定感を感じました。
知覚をひろげるときは自分の外側に水と紫のくるくるモヤモヤしたもの包まれていく感じの中深く呼吸ができた感じがしました。
松本先生も本当に素敵な方で、ぜひ今度伊豆に施術を受けに行きたいと思っております。
本当にありがとうございました。"

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

松本くら「快眠のためのセルフボディワーク」

2021年1月30日(土)19:30−21:00

5,000円
(0円)
5,000円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

【一般】5,000円(税込)
【直前】5,700円(税込)→開催24時間以内のお申込


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA