【オンライン】JoeMiller [基礎的ムーブメントパターン]プラクティス編(アーカイブ視聴可)

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  • RYT300可
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2021年2月2日(火)から3月30日(火)毎週火曜日9:30-10:30全9回


このクラスは1月10日11日開催の
「動きの意識変革 「基礎的ムーブメントパターン」2日間講座」のプラクティス編ですが、講座を受講していない方でもご参加いただけます。

Joe Miller先生の基礎的ムーブメントパターンを実践するオンラインクラスです。
ヨガの経験を問わずご自身の動きの可能性を広げたい方におすすめします。

ヨガや日常の動きの中でもう少しスムーズに動きたいと思うことはありませんか?

フェルデンクライスの認定プラクティショナーでもあるJoeMiller先生が、
フェルデンクライスのメソッドを含めて
あなたのカラダの感覚を高め、動きの効率を高めるためのプラクティスをベースに
子供の頃に習った動きを楽しく再学習し、動きの[ボキャブラリー]を広げていきます。

ヨガのプラクティスにもう少し深みをもたらしたい方、
身体の動きにクセがあると思われる方など
身体の可能性を高めたい方におすすめします。


●開催日
時間:9:30〜10:30
2月2、9、16、23日(火)
3月2、9、16、23、30日(火)

(日本語通訳あり)

【RYT500の認定講座】
RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGA(YogaBody)でRYT500の取得を目指す方は、合計9時間がカウントされます。
(他所でRYT500(RYT300)を取得するにはカウント外です)
詳しくはこちらから

インストラクター紹介

Joe Miller

Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。
2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。
解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、
フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。
2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。
現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。
豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。
https://yogabody.jp/category/column/joe-miller
http://joemilleryoga.com/

A yoga practitioner since the 1980s, Joe Miller completed teacher training at Om Yoga in 2000 and taught there for 12 years, 10 years as a teacher trainer. He has a master’s degree in applied physiology from Columbia University, and specializes in teaching anatomy and physiology for yoga. Joe has practiced with numerous teachers over the years, including Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, and more recently Glenn Black. He has studied anatomy with Leslie Kaminoff, Amy Matthews, Tom Myers and Gil Hedley, and Sanskrit with Swami Prabuddhananda Saraswati. Joe is also a Certified Strength and Conditioning Specialist and an authorized teacher of Feldenkrais Awareness Through Movement. He writes about yoga, anatomy, physiology and health for popular publications and websites, as well as his own blog: http://joemilleryoga.com/

前回受講された方の感想

「Joe Miller 動きの意識変革「基礎的ムーブメントパターン」2日間講座」受講

"言葉だけで、的確に動きを誘導するので、からだの感覚に集中することができ、様々な気づきが得られました。やりにくい動きの理由が発見できたりして楽しかったです。"

"人が誕生してから歩き、日常の動作をどのようにして起こしているのかは、ほとんどの人が学んだことがないと思います。四つ足動物と違って二足歩行の人間はバランスを取るための筋肉をほぼ足で行っているので、高齢者は体幹が弱くとてもバランスが悪い。上半身の筋肉は萎縮して硬くなっているため、呼吸も浅い。今回のwsでは、仰向けからの起き上がり、またはいはいの動作から立ち上がることで、体を支える全身の筋肉を活性化させ、使い過ぎの筋肉の働きは分散させ、萎縮している筋肉には使える筋肉へとの働きかけができると思いました。もう一度自分がどのように動きを覚えていったのかに立ち返ることで、どんな動きから不均衡が起こったのかに気づけると思うので、今回の学びを大切に日常に生かしたいと思います。
Joe先生が毎回気づかせてくださる導きを尊敬します。
素晴らしいWSをオーガナイズしてくださったTYGにお礼申し上げます!"

"Joe先生のオンラインクラスを受講しています。クラスの中で行うシークエンスやガイドの意図や背景を知りたく参加しました。Joe先生のクラスは、途中や終了後に体の変化を感じやすいで、その仕組みを少しでも学べたらと。また、フェルデンクライスなどのワークは言葉の説明だけではいまいち理解できず実際に体験してみたいとも思いました。
赤ちゃんが立ち上がる過程でたくさんの動きを身につけていく話は面白く、実際に体験していくのも興味深かったです。ですが、毎日当たり前にやっているこの動きはとても難しく感じました。
2日目の朝は、腹部中央が筋肉痛になっていました。今まで使っていなかった部位を使ったのだと思います。最適な動きに向けて、なにか上書きができていたら嬉しいです。
また、ワークショップ後にシルシアーサナをしたのですが、ガチっと岩のように固まるのではなく、前後に振り子のように触れながらも倒れない安定感があるアーサナをとれました。
体をじっと止めることがバランスではない。前後や左右に動きながも、その場所に居続けられることがバランスなのだと学び、またそういうアーサナを取れるようになりたいと思いました。
主催いただいたTYGさん、通訳のYokoさん、Joe先生ありがとうございました。"

"ものすごく面白かったです。小児発達の中での自然な運動パターンとそこに基づくコーディネーションの動きが面白くて、最終的にJoe先生の誘導のままに動いていく中で、どんどん動きがスムーズになっていくもを感じ、最終的に関節の軽狗なり、股関節周りの痛みが軽減して、驚きの連続でした。"

" ヨガのアーサナを行うのとは方向性が違う緻密な身体の動かし方をJoe先生の的確なガイドで探求できて楽しかったです。レクチャーより身体を動かすのがメインだったのであっという間に終わってしまった感じでした。アーカイブ視聴で受講でしたが実践メインだったので飽きずに取り組めました。講座を終えてみてより身体の動きの可能性を垣間見えました。Joe先生、ありがとうございました。
 アーカイブ受講でしたのでJoe先生のガイド通りに身体を動かせているのか時より不安になることもありました。リアルタイムのオンライン受講だと他の受講者の動きを見れるのでそんなことはないかと思いますが。"

"Hi Joe,
Thanks for sharing your knowledge and experience through the workshop. I am always fascinated by your class sequence, and wanted to know where those movements come from.
Your class always provides me ""Ah ha!"" moment. I can feel that my body tries picking any sensation that happening through the movements.
Thanks again and hope I can practice with you soon!"

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

全9回 [基礎的ムーブメントパターン]プラクティス編

2021年2月2日(火)から3月30日(火)毎週火曜日9:30-10:30全9回

18,900円
(18,900円)
18,900円
(18,900円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

本クラスはTOKYOYOGAオンラインモーニングヨガスタジオの1クラスとなります。
TOKYOYOGAオンラインモーニングヨガスタジオのメンバーは追加料金無しで御受講できます。
その場合アーカイブ視聴はできません。

※アーカイブ付き。受講料金
1クラス 3,300円(税込)
全 9クラス 18,900円


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(定価+5,000円)となります。