【オンライン】Beth Spindler 恐怖心を克服するヨガセラピー 集中コース(アーカイブ可)

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2021年8月7日(土)8日(日)9日(月祝)8:30-11:30


恐怖心を克服するヨガセラピー〜 Overcoming Fear through Techniques of yoga therapy〜

このコースは、トラウマの知識をベースとした様々に応用できるアーユルヴェーダ的セラピーヨガプログラムです。

ヨガセラピーを役立てたいヨガ講師、セラピストをはじめ、一般のヨガ練習生や医療、教育関係者を対象としています。
講座では、ヨガやアーユルヴェーダの話とともにムーブメントワーク(動き)が多く含まれます。ヨガをしたことのない方、アーユルヴェーダに関しての興味がない方のご参加はご遠慮ください。

ヨガのメソッドと規律を通じて、恐れを克服することを学びます。
ヨガは、勇気を持って生きるためのシステムです。
迷走神経にアクセスするための簡単で迅速なヨガセラピーの方法を説明します。
このヨガセラピーでは、憂鬱、不安、怒りなどの恐怖の症状がすみやかに緩和されるように考えられています。

アーサナ、プラナヤマ、ディヤーナのエクササイズを行い、「心配事のおしゃべり」を排除し、恐怖の思考を司る脳の一部である扁桃体に直接影響を与えることを目的としています。
恐怖のさまざまな要素を取り上げ、恐怖が役に立つ場合とそうでない場合を説明します。
そして、不確実な状況に対する反応を再プログラムし、健全な方法で対処できるようにする方法を教えています。

<主な内容>
-アーユルヴェーダの恐怖の概念と現代の神経学や心理学がどのように交わるかのレクチャー
-ストレス、恐怖、トラウマのもとで、脳や神経系がどのように変化するかを学ぶ
-脳の両半球をより効果的に癒しに利用する
-動きと呼吸で自律神経系を癒す方法を学ぶ
-迷走神経トーンの調節不全の癒やしを学ぶ
-ストレスによる消化不良の改善
-神経の健康のためのプラナヤマ
-より深い瞑想と内なる実践のための準備
-トラウマは私たちを救おうとしているのか?

(日本語通訳あり:SAKURA YOGA)

【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
講座の数日前までにオンラインクラスのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
前日までにメールが来ない場合はTOKYOYOGAまでお問い合わせください。

【修了証について】(有料オプション)
修了証を希望の方は有料にて発行します。
PDFをメールでお届けとなります。
お申込の際、一緒にお申込ください。講座後のお申込はできません。
修了証の発行は全日程全時間のライブ参加が必要となります。
遅刻や欠席の場合でも返金はできません。

【アーカイブ視聴が可能です】(有料オプション)
ご希望の方に講座後にアーカイブリンク(録画リンク)をお送りします。
アーカイブリンク送付日を含む14日間視聴が可能です。
ご希望の方は、お申込時にアーカイブオプションをご選択ください。
当日の受講人数を把握するため「アーカイブのみ」でのご参加希望の場合はその旨お書きください。
講座の受講はアーカイブを含めて本人のみ可能です。

インストラクター紹介

Beth Spindler ベス・スピンドラー

ベスは、1976年にヨガの指導を始めて以来、ヒーリングの形式としてのヨガを活用してきました。
IAYT認定ヨガセラピストとして、この分野で最高の認定を受けています。
著書「Yoga Therapy for Fear, Treating Anxiety, Depression and Rage with the Vagus Nerve and Other Techniques(恐怖のためのヨガセラピー、迷走神経とその他のテクニックによる不安、鬱、怒りの治療)」は、ヨガセラピーを学ぶ人たちのテキストとして、ヨガセラピーのコミュニティで認められています。
彼女はYoga Internationalのライターやプレゼンターとして頻繁に登場し、世界中でリトリートを行っています。

ベスは子供の頃からシバナンダの伝統に基づいてヨガを実践しており、80年代初頭にEknath Easwaran's communityで先生と一緒に生活する経験をしています。
その後、シニア・アイアンガーの先生のもとで何年も学び、ヨガセラピーへの情熱が始まりました。
その後、アヌサラ、アシュタンガ、プラナフロー、そしてクンダリーニヨガで、流れるような動きの楽しさを知りました。
彼女のヨガセラピーの背景には、フェニックス・ライジングやデシカチャーの系統のヴィニヨガのトレーニングも含まれています。
ヒマラヤン・インスティテュートで生活しながらヨガセラピーを実践し、Sri Vidya Tantraを学びました。
何百人もの教師をトレーニングし、病院、大学、アシュラム、リトリートセンター、クリニック、学校でヨガセラピーを実践してきました。
現在、ミズーリ州スプリングフィールドに在住。

必要なもの

・zoomを受講できる環境
・ヨガマット
・プロップス(あればご用意ください。なければ代用品をご用意ください)
ボルスター/ブロック/ベルト/椅子(キャスターがない椅子)

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割】Beth Spindler 恐怖心を克服するヨガセラピー
ライブ受講のみとなります。アーカイブは別料金となります。

2021年8月7日(土)8日(日)9日(月祝)8:30-11:30

39,000円
(0円)
39,000円
(0円)

アーカイブオプション(14日間視聴可能)

2021年8月7日(土)8日(日)9日(月祝)7:30-10:30

5,000円
(0円)
5,000円
(0円)

修了証
PDF発行となります。
全時間ご参加の方のみの発行となります。遅刻欠席の場合でも返金はできません。

2021年8月7日(土)8日(日)9日(月祝)7:30-10:30

1,000円
(0円)
1,000円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

●当日ライブ受講のみ
【早割】39,000円(税込)・・・7月7日までのお申込
【一般】42,900円(税込)
【直前】45,000円(税込)・・・講座開催24時間前までのお申込

●アーカイブオプション
3日間(9時間)コースを14日間のアーカイブ視聴可能となります。
5,000円(税込)

●修了証
1,000円(税込)


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA