【オンライン】Petra Coveney 女性のための更年期ヨガ入門(20名限定)

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2022年6月24日(金)17:00-20:30


ペトラ・コヴェニー 先生は 「更年期ヨガ」
(世界初の更年期に特化したヨガプラクティス)の創設者で、「Menopause Yoga - A Holistic Guide to Supporting Women On Their Menopause Journey」の著者です。

本講座は、女性の更年期の不安、圧迫感、睡眠、疲労に焦点をあてています。

【主な内容】今回ご参加は女性のみ(はじめて参加する方)となります。
- 女性のためのサークルディスカッション
- 育児、自然療法、サプリメントなど、症状を緩和するためのお話。
- 更年期ヨガプラクティス

ヒントやテクニックをまとめた簡単な資料をお渡しします。
この本講座はすべての女性が参加できますが、
早発卵巣不全、閉経前後、更年期、閉経期のどの段階にある女性にとって最も有益なものとなるでしょう。

*2022年8月更年期のためのヨガ指導者養成コース開講予定(日程調整中)

プライバシー保護のため本講座はアーカイブ参加はできません。
ライブ参加のみとなり、アーカイブの配信はありません。


日本語通訳有り(SAKURA YOGA:Kitty)

今回、TOKYOYOGAに招かれ、日本の女性たちに更年期障害のヨガを教えることになり、とても感激しています。
更年期ヨガは、現代医学と古代のウェルビーイングの知恵を組み合わせた更年期障害へのホリスティックなアプローチです。
更年期障害の医師、栄養士、セラピストと協力し、ホルモンの変化に合わせて女性をサポートしています。
英国は、更年期の女性の健康と幸福を促進する最近の革命の最前線にあります。
更年期障害に関する私の知識を日本の女性たちと共有し、彼らの経験から学ぶことができるのは、とても楽しみです。
日本の伝統文化、栄養学、ホリスティックな実践の知恵から、英国の女性としても恩恵を受けることができると信じています。
ペトラ・コヴェニー  Petra Coveney



【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。

講座の数日前までにオンラインクラスのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
前日までにメールが来ない場合はTOKYOYOGAまでお知らせください。

インストラクター紹介

ペトラ・コヴェニー  Petra Coveney

更年期ヨガ創始者。英国在住。
ペトラはヨガ歴20年のヨガ講師であり、英国更年期学会の会員です。
British Wheel of Yogaの200時間指導コース、Yoga Allianceの200時間指導コースを卒業し、イギリスで最も権威のあるヨガスタジオ、Triyogaで国際的に評価の高い2年間のコースを受講しました。
指導者保険、応急処置の証明書、慈善団体MINDからの精神衛生意識に関する証明書を所持しています。

更年期をポジティブに過ごすために、特別にアレンジしたヨガのポーズ、呼吸法、マインドフルな瞑想法を伝えるために更年期ヨガを作りました。何年にもわたって研究し、本を読み、世界最高の指導者のもとでトレーニングを積み、現在、ワークショップや個人セッションを開き、試行錯誤を重ねた効果的なメソッドを伝えています。

更年期ヨガの目的は、女性が自分の心、体、感情の変化を受け入れることができるように指導し、力を与えることです。

更年期ヨガの根底にあるのは、ポジティブな哲学です。更年期は、忙しい生活の中で一息つく機会であり、自分自身を育て、栄養を与える機会であり、自己学習の時間をとり、変化する自分の身体、心、感情について学ぶ機会であり、人生の次のステージを楽しみにする機会なのです。

更年期ヨガを楽しんで、あなたの旅を満喫してください。

お持ちもの

筆記用具
ヨガマット
ヨガベルト
ヨガボルスター1〜2個(円柱タイプまたは楕円タイプ)
ヨガブランケット 2枚
ヨガブロック 2〜4個
アイピロー(小さな砂袋でも可)
*上記に加えてクッションや枕など2個ほどご用意できるとベストです。
お水などのお飲み物

動きやすい服装でご参加ください。

スケジュール / 費用・定員

定員:20名(女性のみ)
初めて参加する方が対象です。

スケジュール 振込カード

【キャンセル待ち】PetraCoveney更年期ヨガ入門
女性のみ、本講座に初めて参加する方が対象とします。
ライブ参加のみとなります。
限定20名

2022年6月24日(金)17:00-20:30
キャンセル待ち

15,500円
(0円)
15,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

受講料(ライブ受講のみとなります)
【一般】15,500円(税込)
【直前】17,700円(税込)…開催24時間前までのお申込

限定20名となります。
20名に達し次第キャンセル待ちの受付となります。
キャンセル待ちの場合も通常通りお申し込みください。
キャンセルが出た場合ご連絡いたします。
料金はキャンセル待ちをお申込の時点の料金となります。


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA