このコースはアシュタンガヨガを指導している方、
アジャストメントを指導に取り入れたい方のためのコースです。

アシュタンガヨガのポーズをベースに”身体に触れて伝える”ヨガの指導法「アジャストメント」を習得していくコースです。

アシュタンガヨガマイソールクラスを指導し、
YogaBodyエキスパートティーチャーのミッチー先生が担当します。

クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのプラクティショナーとしても活躍するミッチー先生が生徒のポーズを深める技術を指導します。

毎回、ポイントとなる解剖学をレクチャーし、実際にペアワークによって身体に触れる実践を行います。
前の週のアジャストメントの復習をしながら、毎週新しい方法を練習していきます。
毎回アシュタンガヨガの主要なポーズをとりあげます。
（時間の都合上全てのポーズを取り上げることはいたしません）

アジャストメントには観察力と経験の積み重ねが必要です。
コース終了後希望者は、実践研修としてミッチー先生のマイソールクラスでのアシスタントを数回することが可能です。
コースだけではなくリアルな経験をすることで指導力を高めていきましょう。

【対象】
アシュタンガヨガのフルプライマリーの実践経験がある方
指導者が対象ですが、経験によっては練習生のご参加も可能です。
備考欄にアシュタンガヨガの練習・指導経験をお書きください。

【日程 （全4回/8時間）】
8月3日（水）14:00−16:00
8月10日（水）14:00−16:00
8月17日（水）14:00−16:00
8月24日（水）14:00−16:00

【主な内容】
1回目　背骨・骨盤のミニ解剖学/アジャストメントをする基本事項（姿勢・観察・声かけ、タッチ）/スーリヤ・ナマスカーラ
2回目　下肢（脚部）のミニ解剖学/安定したポーズを生むアジャストメント/スタンディングポーズ
3回目　肩甲骨・上肢（上腕・前腕・手）のミニ解剖学/快適なポーズに向けてのアジャストメント/シッティングポーズ
4回目　呼吸・逆転のミニ解剖学/ポーズを深めるアジャストメント/逆転のポーズ

【実践研修】
アジャストメントには観察力と経験の積み重ねが必要です。
コース終了後、希望者（全講座受講の方）は実践研修（無料）としてミッチー先生のマイソールクラスでのアシスタントを数回することが可能です。
本講座内だけではなくリアルな経験をすることで指導力を高めていきましょう。

本講座はスタジオ開催のみとなります。オンラインでの開講はありません。

【RYT500 選択講座】
*当講座はRYT500が申請できるTOKYOYOGA「YogaBody300」（RYT300)の選択講座です。
8時間がカウントされます。
他スタジオでのRYT300にはカウントできません。