【渋谷】Frank Mauroヴィンヤサフローワークショップ(オンライン視聴可)

  • Practice渋谷
  • ヨガ
  • オンライン可
  • RYT300可

2022年11月8日(火)9日(水)12:30開始




この講座はスタジオ受講とオンライン視聴のどちらかから選べます。
●スタジオ受講・・・・スタジオに直接来て受講する形式です。14名限定です。マスクの着用をお願いします。
●オンライン視聴・・・・ワークショップの様子を視聴する形式です。指導の音声と定点で設置された2台のカメラに映る様子が視聴可能です。オンラインでの指導はありません。質問はチャットで受け付けますが全て回答ができないことがあります。


Day1: 11月8日(火)
ヴィンヤサクラス(中上級)&魅力を高めるシークエンス術 


12:30-14:00 ヴィンヤサフロークラス:中上級 
フランク先生がNYでいつも指導しているようにヴィンヤサフロークラスをします。
流れるように動くヴィンヤサシークエンスを楽しみましょう。
インストラクターの方もポーズの組み立てやクラスの展開、プロップスの使い方など、参考になるでしょう。
中上級のクラスですので、様々なポーズにトライしていきます。
チャレンジングなアーサナにチャレンジしたい一般の方も楽しめます。

14:45-17:15 ワークショップ:魅力を高めるシークエンス術
身体を動かした後はワークショップでスキルを高めましょう。
「気がつけばいつも同じようなマンネリ化したクラスをしていませんか?」
すでにヨガを指導している方にとっては、より効率の良いクラス運びをするために、常に頭を悩ませるのがシークエンスです。
すべての人の練習や目的に完璧にあう唯一のシークエンスなど、この世には「ひとつ」としてありません。
本来、シークエンスは異なった身体、目的、状態などを考えて組立てられるべきものだからです。

ただ、練習を安全、かつ、楽しく、目的にあったシークエンスを組立てるための「ガイドライン」は存在します。
この「ガイドライン」に沿って組み立てるだけで、あなたのクラスに参加した人達の満足度はあがり、さらにヨガクラスが魅力を増していくことでしょう。
シークエンスの「ガイドライン」は人間の身体がどのように動くのか、動くことができるのかを理解することが基礎になっています。
まずは、ヨガの練習において、それぞれのレベルの人がどの様に身体が動き、呼吸をしているかということを理解すること。
このことを理解することによって、動きと呼吸をサポートするために、どのようにポーズを組み立てたらヨガの練習が効果的になるのかがわかってくるのです。

この講座では、ヨガクラスにおいて、様々なレベルの満足度を高めるヒントを盛り込んで、
ヨガを教えている人にはもちろん、自主練習をする人でも、より安全で気付きの多い、なにより楽しいものにするためのシークエンス作りの基礎知識を学びます。

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Day2: 11月9日(水)
ヴィンヤサクラス(ベーシック)+股関節&アームバランス集中講座


12:30-13:50 ヴィンヤサフロークラス80分:ベーシック
ヴィンヤサフロークラスのベーシッククラスです。初級者からどなたでも楽しめます。
フランク先生がNYでいつも指導しているようにヴィンヤサフロークラスをします。
流れるように動くヴィンヤサシークエンスを楽しみましょう。
通訳がいるので英語ができなくても大丈夫。
流れるような動きと、ヴィンヤサフローヨガ独特のポーズの繋がりを楽しんでください。

14:30-16:45 ワークショップ:股関節&アームバランス集中講座
ビギナー〜初級者に疑問の多い股関節と、難しいと思われがちなアームバランスのポーズを分解しながら安全に楽しく学びます。
ヨガをはじめると股関節の動きが気になるもの。
足を組んだり、広げたりするときに「もうちょっと!」と思うことが多々あるかもしれません。
この講座では手と脚という一見無関係な部位がそれぞれ関係していることを学びます。

アームバランスは初級者にはとても難しそうな印象があるかもしれません。
落ち着いてすべてのアームバランス系のポーズのベールをはがしていくと、実は基礎的なことが股関節の可動域としっかりと手で地を支えていることが大切だと気づくはずです。
座位での股関節の動きを探っていくことで、股関節の可動域だけでなく、私たちの強さの源である地との関係、つまりグラウンディングすることがさらにできるのです。

立位と座位のポーズを通して股関節の動きを目覚めさせていき、腕で支える強さと技術に対する自信をつけていくことで、アームバランスをより理解することができます。
このワークショップは初心者から上級者まですべての人におすすめです。

(日本語通訳あり)

【オンライン配信について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
ネット回線の状況により音声映像が乱れが発生することがあります。
また各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
開催日数日前にクラスに入るURLが届きます。

【RYT300(500)の認定講座】
RYT300(500)の認定講座です。
TOKYOYOGA(YogaBody)でRYT300の取得(及びRYT500)を目指す方は、各受講時間数がカウントされます。
(他スタジオでRYT500(RYT300)を取得するにはカウント外です)
詳しくはこちらから  

【ヨガアライアンス継続学習認定講座】
Frank Mauro先生の講座はヨガアライアンスのContinuing Education(継続学習)の対象講座です。
受講時間数が継続学習時間認定となります。


*同時開催 「フランク・マウロ ハンズオンアジャストメントを身につける 2日間」

インストラクター紹介

Frank Mauro  フランク=マウロ

ニューヨーク出身。イタリア系アメリカ人として生まれ、幼い頃に父親からハタヨガの基礎を学ぶ。以来1990年までほとんどヨガに触れることなく、当時のニューヨークの喧騒の中で多感な10代を過ごし、様々な経験をしながら育つ。 その後、本格的にアーサナと、その土台となる哲学を学び、たくさんの指導者の下で修業を続け1997年より教え始める。2001年には当時ニューヨークに設立されたばかりのスタジオOMヨガ・センターにて創始者であるシンディーリーのもとで教え始め、2004年からティーチャー・トレーニングを担当。2012年にNow: Yogaを設立。ニューヨーク、マンハッタン在住。
2013年に幼少のころから憧れていた日本に初来日。以来、東京、長野、大阪などで年に2度のペースで来日し指導を続ける。2014〜16年はOrganic Life Tokyoでもクラスを担当。愛読書は「葉隠れ」。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割】スタジオ受講:ヴィンヤサクラス(中上級)&魅力を高めるシークエンス術 
当日「スタジオ(現地)」で受講する場合

2022年11月8日(火)12:30-17:15

11,900円
(0円)
11,900円
(0円)

【早割】オンライン視聴:ヴィンヤサクラス(中上級)&魅力を高めるシークエンス術 
当日「オンライン(zoom)」で受講する場合

2022年11月8日(火)12:30-17:15

11,900円
(0円)
11,900円
(0円)

【早割】スタジオ受講:ヴィンヤサクラス(ベーシック)+股関節&アームバランス集中講座
当日「スタジオ(現地)」で受講する場合

2022年11月9日(水)12:30-16:45

11,900円
(0円)
11,900円
(0円)

【早割】オンライン視聴:ヴィンヤサクラス(ベーシック)+股関節&アームバランス集中講座
当日「オンライン(zoom)」で受講する場合

2022年11月9日(水)12:30-16:45

11,900円
(0円)
11,900円
(0円)

【早割】2講座 スタジオ受講:Frank Mauroヴィンヤサフローワークショップ
2日間「スタジオ(現地)」で受講する場合

2022年11月8日(火)9日(水)

21,000円
(0円)
21,000円
(0円)

【早割】2講座オンライン視聴:Frank Mauroヴィンヤサフローワークショップ
2日間「オンライン(zoom)」で受講する場合

2022年11月8日(火)9日(水)

21,000円
(0円)
21,000円
(0円)

【追加料金】アーカイブ 1講座

2022年11月8日(火)9日(水)

1,500円
(0円)
1,500円
(0円)

【追加料金】アーカイブ 2講座

2022年11月8日(火)9日(水)

2,500円
(0円)
2,500円
(0円)

【追加料金】PDF修了証
修了証発行の条件について案内ページをお読みの上お申込ください。

2022年11月8日(火)9日(水)

1,500円
(0円)
1,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

1講座
【早割】11,900円(税込)・・・・10月8日までのお申込
【通常】12,500円(税込)
【直前】17,900円(税込)・・・・11月6日以降のお申込

2講座
【早割】21,000円(税込)・・・10月8日までのお申込
【通常】26,300円(税込)
【直前】29,000円(税込)・・・・11月6日以降のお申込

追加料金:アーカイブ視聴
スタジオ受講/オンライン視聴ともに追加料金でアーカイブ視聴(講座日を含む14日間)が可能です。(ご参加クラスのみ)
1講座  1,500円
2講座  2,500円

PDF修了証
全ての日程を受講した方には修了証を発行します。
オンライン視聴での参加の場合ライブ視聴が必須となります。
欠席、遅刻の場合、ライブ視聴が確認できない場合は修了証の発行ができません。
その場合の返金もありません。
1,500円(税込)


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA