【オンライン】Petra Coveney 女性のための更年期ヨガ ホットフラッシュ(24人限定)

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2023年1月2日(月祝)17:00-20:30


ペトラ・コヴェニー先生は 「更年期ヨガ」
(世界初の更年期に特化したヨガプラクティス)の創設者で
「Menopause Yoga - A Holistic Guide to Supporting Women On Their Menopause Journey」の著者です。
世界初の更年期の女性のためのヨガとウェルビーイングのプログラム、Menopause Yoga™の創始者であるペトラ先生と一緒に参加しませんか。


本講座は、更年期のホットフラッシュと寝汗に対処する方法を学びます。

Petra先生は、更年期障害に関する英国の専門家であり、世界中のヨガインストラクターを養成する本の著者でもあります。
英国更年期学会の会員であり、更年期障害の医師、栄養士、ハーバルセラピスト、アーユルヴェーダや中国伝統医学の専門家と連携しています。

このPetra先生の限定ワークショップは、日本語通訳があります。

【主な内容】
女性サークルによるホルモンと更年期障害のホットフラッシュの原因についてのディスカッション。
ホルモン補充療法、栄養、ハーブ療法、ビタミンサプリメントについての一般的なアドバイス。
ホットフラッシュを和らげ、不安を和らげるための更年期ヨガの練習。ヒントやテクニックをまとめた簡単な資料をお渡しします。
この本講座はすべての女性が参加できますが、
早発卵巣不全、閉経前後、更年期、閉経期のどの段階にある女性にとって最も有益なものとなるでしょう。

【注意】
本ワークショップ受講はライブ参加のみとなります。
本ワークショップは録画され、一部日本でのティーチャートレーニングの教材として使用されることがあります。


今回、TOKYOYOGAに招かれ、日本の女性たちに更年期障害のヨガを教えることになり、とても感激しています。
更年期ヨガは、現代医学と古代のウェルビーイングの知恵を組み合わせた更年期障害へのホリスティックなアプローチです。
更年期障害の医師、栄養士、セラピストと協力し、ホルモンの変化に合わせて女性をサポートしています。
英国は、更年期の女性の健康と幸福を促進する最近の革命の最前線にあります。
更年期障害に関する私の知識を日本の女性たちと共有し、彼らの経験から学ぶことができるのは、とても楽しみです。
日本の伝統文化、栄養学、ホリスティックな実践の知恵から、英国の女性としても恩恵を受けることができると信じています。
ペトラ・コヴェニー  Petra Coveney

インストラクター紹介

ペトラ・コヴェニー  Petra Coveney

更年期ヨガ創始者。英国在住。
ペトラはヨガ歴20年のヨガ講師であり、英国更年期学会の会員です。
British Wheel of Yogaの200時間指導コース、Yoga Allianceの200時間指導コースを卒業し、イギリスで最も権威のあるヨガスタジオ、Triyogaで国際的に評価の高い2年間のコースを受講しました。
指導者保険、応急処置の証明書、慈善団体MINDからの精神衛生意識に関する証明書を所持しています。

更年期をポジティブに過ごすために、特別にアレンジしたヨガのポーズ、呼吸法、マインドフルな瞑想法を伝えるために更年期ヨガを作りました。何年にもわたって研究し、本を読み、世界最高の指導者のもとでトレーニングを積み、現在、ワークショップや個人セッションを開き、試行錯誤を重ねた効果的なメソッドを伝えています。

更年期ヨガの目的は、女性が自分の心、体、感情の変化を受け入れることができるように指導し、力を与えることです。

更年期ヨガの根底にあるのは、ポジティブな哲学です。更年期は、忙しい生活の中で一息つく機会であり、自分自身を育て、栄養を与える機会であり、自己学習の時間をとり、変化する自分の身体、心、感情について学ぶ機会であり、人生の次のステージを楽しみにする機会なのです。

更年期ヨガを楽しんで、あなたの旅を満喫してください。

スケジュール / 費用・定員

定員:24名

スケジュール 振込カード

【早割】PetraCoveney 女性のための更年期ヨガ ホットフラッシュ

2023年1月2日(月祝)17:00-20:30

15,500円
(0円)
15,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

【早割】15,500円(税込)・・・12月9日までのお申込
【通常】17,300円(税込)
【直前】21,500円(税込)・・・12月31日までのお申込


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA