【青山】今村泰丈 過去一の「後屈」を目指すための1Day ワークショップ

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2023年3月19日(日)13:30-17:30


『正しい「後屈」入門』の著者である今村泰丈先生のワークショップです。

後屈練習で腰を痛めた事はありませんか?
また、インストラクターの方は後屈時に「腰が痛い」と言われたらどんな声がけをしますか?
後屈で腰を痛める人には、ある共通の問題点があります。それは「腰椎骨盤リズム」の崩れです。

 また、このリズムの崩れは骨盤周りだけではなく、重心コントロールや脊柱の連動性など、多岐にわたります。
 動作時のカラダの痛みは多くの場合、損傷ではなく「運動エラー」のサインです。
背骨の基本的な運動力学を知っておくことで、身体を痛めることなく後屈を深め、身体の不調を取り除くことが可能です。
今回のバックベンドクリニックは、カラダの運動メカニズムをシンプルに3要素に分解し理解することで以下の事が可能となります。

・後屈動作でみるべきポイントが明確になる
・自信をもって後屈を指導できる
・安全に後屈を深める事ができる
・後屈時の痛み別に対処法が分かる
・難易度の高いアーサナのコツが分かるようになる
・後屈を深めていくための手順が明確になる
・後屈が苦手じゃなくなる

正しく理解することで、より深く、しなやかなアーサナが可能となります。
また、今回のバックベンドの考え方は前屈動作にも応用でき、様々な動作の”意図”に大きな気づきが得られると思います。

【ヨガのクラスに取り組んでいる一般の方】は自信を持ってアーサナの練習に取り組めるように。
【すでに指導しているインストラクターの方】には明確な根拠を持って後屈を指導できる、信頼される指導者を目指して。
ヨガを実践するすべての方が対象となります。


【スタジオ開催講座】
本講座はスタジオ開催のみの講座となります。
換気を行いながらの開催となります。
ご参加の際、ペアワークなどで受講生同士で身体に触れることがあります。
マスクを着用してのご参加をお願いします。
ご理解の上ご参加ください。
また体調不良の場合はご参加をされないようお願いします。

インストラクター紹介

今村泰丈

合同会社LOCOCLAN代表著書『正しい「後屈」入門』
作業療法士として回復期リハビリテーション病院にて臨床経験を積んだのちに起業。2014〜2016年にかけて47都道府県全県にて医療従事者向けのセミナーを開催。「動き」と「感覚」に働きかける神経統合メソッドSomatic Flow®︎を考案し、2022年には施術教材としてDVD化。「合理的な動きの創造」をコンセプトとし、プロアスリートのトレーニング、アーティストのメンテナンスサポート、ヨガ指導などを行う。

スケジュール / 費用・定員

定員:10名

スケジュール 振込カード

【早割】今村泰丈 過去一の「後屈」を目指すための1Day ワークショップ
限定10名

2023年3月19日(日)13:30-17:30

22,000円
(0円)
22,000円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

【早割】22,000円(税込)・・・2月19日まで
【一般】25,000円(税込)・・・3月17日まで
【直前】27,000円(税込)・・・3月18日〜直前まで


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA