【青山】今村泰丈 過去一の「後屈」を目指すための1Day ワークショップ

2023年3月19日(日)13:30-17:30
『正しい「後屈」入門』の著者である今村泰丈先生のワークショップです。
後屈練習で腰を痛めた事はありませんか?
また、インストラクターの方は後屈時に「腰が痛い」と言われたらどんな声がけをしますか?
後屈で腰を痛める人には、ある共通の問題点があります。それは「腰椎骨盤リズム」の崩れです。
また、このリズムの崩れは骨盤周りだけではなく、重心コントロールや脊柱の連動性など、多岐にわたります。
動作時のカラダの痛みは多くの場合、損傷ではなく「運動エラー」のサインです。
背骨の基本的な運動力学を知っておくことで、身体を痛めることなく後屈を深め、身体の不調を取り除くことが可能です。
今回のバックベンドクリニックは、カラダの運動メカニズムをシンプルに3要素に分解し理解することで以下の事が可能となります。
・後屈動作でみるべきポイントが明確になる
・自信をもって後屈を指導できる
・安全に後屈を深める事ができる
・後屈時の痛み別に対処法が分かる
・難易度の高いアーサナのコツが分かるようになる
・後屈を深めていくための手順が明確になる
・後屈が苦手じゃなくなる
正しく理解することで、より深く、しなやかなアーサナが可能となります。
また、今回のバックベンドの考え方は前屈動作にも応用でき、様々な動作の”意図”に大きな気づきが得られると思います。
【ヨガのクラスに取り組んでいる一般の方】は自信を持ってアーサナの練習に取り組めるように。
【すでに指導しているインストラクターの方】には明確な根拠を持って後屈を指導できる、信頼される指導者を目指して。
ヨガを実践するすべての方が対象となります。
【スタジオ開催講座】
本講座はスタジオ開催のみの講座となります。
換気を行いながらの開催となります。
ご参加の際、ペアワークなどで受講生同士で身体に触れることがあります。
マスクを着用してのご参加をお願いします。
ご理解の上ご参加ください。
また体調不良の場合はご参加をされないようお願いします。
インストラクター紹介
今村泰丈
合同会社LOCOCLAN代表著書『正しい「後屈」入門』
作業療法士として回復期リハビリテーション病院にて臨床経験を積んだのちに起業。2014〜2016年にかけて47都道府県全県にて医療従事者向けのセミナーを開催。「動き」と「感覚」に働きかける神経統合メソッドSomatic Flow®︎を考案し、2022年には施術教材としてDVD化。「合理的な動きの創造」をコンセプトとし、プロアスリートのトレーニング、アーティストのメンテナンスサポート、ヨガ指導などを行う。
スケジュール / 費用・定員
定員:10名
スケジュール | 振込 | カード |
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【早割】今村泰丈 過去一の「後屈」を目指すための1Day ワークショップ 2023年3月19日(日)13:30-17:30 |
22,000円 (0円) |
22,000円 (0円) |
※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。
場所
TOKYOYOGA青山
費用について
【早割】22,000円(税込)・・・2月19日まで
【一般】25,000円(税込)・・・3月17日まで
【直前】27,000円(税込)・・・3月18日〜直前まで
- ※カード決済
お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。 - ※銀行振込
本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。三井住友銀行
渋谷支店 普通口座 9098955
(株)TYG
カ)ティーワイジー楽天銀行
第二営業支店(252) 普通口座 7608549
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