{"product_id":"2026092701","title":"【早割:4,950円／9月6日まで】「視ることで、身体は変わる。」 − ヨガ・視覚・身体制御から読み解く “安心” のつくり方 −（渋谷スタジオ）","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(16, 91, 56);\"\u003e＼＼TYG × CiTTa 初のコラボワークショップ／／\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e身体は、何を頼りに安定しているのでしょうか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e私たちは姿勢や動きを考えるとき、筋力や柔軟性、関節の可動域など、筋骨格に注目しがちです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eしかし身体は、周囲の環境からさまざまな情報を受け取り、その情報を脳・神経系が統合しながら、姿勢や動きを調整しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eつまり、身体は筋肉だけで動いているのではなく、「どのような情報を受け取っているか」も身体の動きに関わっているということ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e今回のワークショップでは、その中でも特に大きな役割を持つ「視覚」に注目します。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e視覚は、単に「見える・見えない」を決めるためだけの感覚ではありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e私たちが空間の中で自分の位置を知り、姿勢を保ち、バランスをとり、身体を動かすとき、視覚は前庭感覚や固有感覚などとともに重要な情報源になります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eでは、\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e何を見るか。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eどこを見るか。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eどのような光の中で見るか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eそれが変わると、身体はどう変わるのでしょうか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eこのワークショップでは、身体制御を\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e「入力＝視覚」\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e「出力＝筋骨格・姿勢・動き」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eという二つの側面から捉え直し、講義だけではなく、実際に身体を使いながら確かめていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e――――――――――――――\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e1｜視覚が司る身体制御\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e身体は「何を視て」動いているのか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eまずは、「視る」ということ自体を捉え直します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e視覚は情報を集めるだけではなく、姿勢制御や平衡感覚、空間認知など、私たちが環境の中で身体を使うための重要な感覚入力です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eワークショップでは、\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 人は「何を」視ているのか\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚を身体制御のための感覚入力として捉える\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚・前庭感覚・固有感覚と姿勢制御\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 光環境と身体反応\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚と自律神経\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 安心・安全を確認するとき、視覚はどのように働くのか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eなどを学んでいきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e2｜身体制御に関わる筋骨格\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e入ってきた情報は、どのように姿勢や動きとして現れるのか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e姿勢は、単に筋力だけで作られているものではありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e視覚をはじめとした感覚情報を受け取りながら、神経系と筋骨格が協調することで、身体全体のアライメントや重心、動きが生まれています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eここでは、\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 頭の位置と姿勢の関係\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視線と頸椎・胸郭・骨盤の連動\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 筋膜・関節・支持基底面から考える身体制御\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 身体が安定するための構造的メカニズム\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eなどを、実際の身体を通して探ります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e「理想的な姿勢」を一つ決めるのではなく、自分の身体はどのような条件で安定し、動きやすくなるのかを観察していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e――――――――――――――\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e3｜視覚入力を変えると、身体はどう変わる？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eイノチグラスのカラーレンズを使った体験\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e後半では、イノチグラスのカラーレンズを使用し、光＝色の条件を変えたときの身体の反応を体験します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e視覚から入ってくる条件を変えてみると、\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 姿勢やバランス\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 重心\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 身体の可動性\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 身体の使いやすさ\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* ヨガポーズで感じる身体感覚\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eには、どのような違いが現れるでしょうか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e「この色が正しい」という答えを覚えるためではありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e条件を変え、動いてみて、比べてみる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e自分の身体に実際に何が起こるのかを観察することを大切にします。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e――――――――――――――\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e「見る」という、いつも使っている感覚から身体を考える\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eヨガをしていると、身体の内側を感じることには比較的慣れているかもしれません。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eけれど私たちは同時に、常に周囲の空間を見ながら生きています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e自分の内側を感じることと、外の世界を見ること。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e身体の構造を見ることと、身体が感じていること。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e今回のワークショップでは、ヨガ・視覚・身体制御という異なる視点を行き来しながら、「見ること」と身体との関係を探究します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e筋肉や骨格だけでは説明しきれない身体の働きを、いつもとは違った入口から見てみませんか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e【このワークショップで扱うこと】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚と姿勢・身体制御の関係\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚・前庭感覚・固有感覚\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚と空間認知\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 頭位、頸椎、胸郭、骨盤と身体の連動\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 重心と身体の安定\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚と自律神経\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 光・色と身体感覚\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* イノチグラスのカラーレンズによる比較体験\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* ヨガポーズを使った身体感覚の変化の観察\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e――――――――――――――\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e【こんな方におすすめです】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* ヨガを実践している方\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* ヨガインストラクター\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 身体の構造や機能をもう一歩深く学びたい方\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e施術\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e家・セラピスト\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e・ボディワーク\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e・対人援助職\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eなど身体に関わる仕事をしている方\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 視覚と姿勢・動きの関係に興味がある方\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 神経系と身体の関係に興味がある方\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e* 「安心できる身体・環境とは何か」を身体から考えてみたい方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-54b781ca-7fff-2455-4214-9478ee8be8bd\"\u003e\u003c\/b\u003e――――――――――――――\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e【受講時に必要な物】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e・筆記用具\u003cbr\u003e・動き易い服装\u003cbr\u003e・マット ※レンタル（300円）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"TOKYOYOGA","offers":[{"title":"スタジオ受講","offer_id":49739776196836,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0686\/6980\/0676\/files\/1491x1491px_e5ef9661-7552-4448-a0ea-a2365e377a9a.png?v=1788008768","url":"https:\/\/tokyo-yoga.com\/products\/2026092701","provider":"TOKYOYOGA","version":"1.0","type":"link"}