陰ヨガのSarah Powersによるインサイトヨガワークショップ
2023年12月16日（土）18:00-20:15

陰ヨガの源流であるサラ・パワーズ先生が送る貴重なオンラインワークショップです。

陰ヨガの創設者のひとりとして知られているSarah Powers（サラ・パワーズ）先生。
世界的レジェンドティーチャーの陰と陽の世界が味わえるInsight Yoga（インサイトヨガ）を一緒に学びましょう。

サラ・パワーズ先生と一緒にインサイトヨガのプラクティスと瞑想セッションを深めましょう。

インサイトヨガでは
陰（経絡のバランスをとる長いポーズ）と
陽（アライメントに基づいたゆっくりとした流れのポーズ）の
バランスのとれたアーサナ・プラクティスに取り組み
身体の内側にある安らぎと気づきを促します。

各ヨガプラクティスの後は、自分の身体、もしくは人生の経験に関係する滞りを感じがちな部分に焦点を当てた探求のプラクティスに取り組みます。

今までサラ先生の指導を受けたことのある方はもちろん
陰ヨガに興味のある方、陰陽ヨガの世界を味わいたい方におすすめします。

瞑想の経験の有無やヨガプラクティスの経験の長さは問いません。
自宅で世界的レジェンドとヨガする時間を楽しんでください。

この講座はライブ講座ですが、当日参加ができない方はアーカイブでの受講も可能です。

（日本語通訳有り）

【RYT500（RYT300)の認定講座】
RYT500(RYT300)の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT300の取得を目指す方は、合計2時間がカウントされます。
TOKYOYOGAのRYT500(300）のご案内はこちら

【オンライン受講について】
zoomを使って行います。（パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です）
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。

講座の数日前までにオンラインクラスのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
前日までにメールが来ない場合はTOKYOYOGAまでお問い合わせください。