ヨガアライアンス認定　E-RYT500講師/YACEP継続学習プロバイダー講師/PRYT認定講師
1967年東京生まれ。E-RYT500ヨガ講師・ソマティックワーカー。（株）TYG　創業者・ディレクター　ニュートラルライト合同会社　代表、フリーペーパーYOGAYOMU・ヨガ手帳　発行人。 レゲエクラブ経営・放送作家事務所勤務・TVCM制作プロダクション勤務・インドでの海外修行などを経て、2002年tokyo-yoga.comを個人プロジェクトとして設立。2004年の法人化以降、東京・渋谷、青山、伊豆高原、大阪にスタジオを設立。「Live & Peace YOGA」を掲げ、ヨガの普及を目的とするさまざまなプロジェクトを展開。趣味はキャンプ、DJ、テレビ鑑賞。
「アシュタンガヨガを創始者シュリ・K・パッタビ・ジョイスから、リストラティブヨガを第一人者であるジュディス・ハンソン・ラサターから学び、現在も世界中の様々な身体と神経に関する理論や体験を学びながら、様々なヨガクラスやセラピーセッション、指導者育成を行っています。とはいえ、学術的な小難しい感じで考えるのではなく、私が学んだ様々な新しい理論や体験をつなぎ合わせ誰でもが体感できるコトとして、みなさまとはスタジオ、オンラインを通して共有できればと考えています」
現在は主に米国のPeter Levine博士が提唱する、身体と神経の統合をベースにしたトラウマ療法『ソマティックエクスペリエンシング』、その人の体の内側から起こってくる自己調整をサポートするために行う頭蓋仙骨療法である『クラニオセイクラル・バイオダイナミクス』を学習。
また米国のステファン・W・ポージェス教授による神経科学理論『ポリヴェーガル理論』をベースに、人々が身体を通じて、安心や幸福を受けとるための具体的な方法論も模索・探求中。

Nancy Gilgoff「Adjustment Clinic」、David Swenson「Ashtanga Yoga Teacher Training Primary Series/Intermediate Series」 、Cyndi Lee「NY.OMヨガティーチャートレーニング」Judith Hanson Lasater リストラティブティーチャートレーニング「Relax & Renew」などに参加。定期的に東京で指導しながら日本各地のワークショップ、国内外のヨガイベントにて指導。2011年「YOGA AND MUSIC チャリティ・リトリート in 東北」の発起人として、ヨガを通じた被災地支援活動にも携わる。
2012年には、米国版「Yoga Journal」においてchamaの活動が1ページにわたり紹介される。

chamaHP
ブログ「ちゃまぐ」
chama yoga Facebookページ
chama（個人）Facebookページ

書籍
アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求（GAIA BOOKS）
アシュタンガ・ヨーガ　インターミディエートシリーズ　神話・解剖学・実践（GAIA BOOKS）
ヨガボディ(GAIA BOOKS）
リストラティブヨガ（GAIA BOOKS)

APP
Osh Yoga無料ヨガアプリ

DVD
Beauty Yoga　監修
BRUTUS付録DVD「みんなのヨガ」監修
Yoga Journal DVD「Morning　Noon &Night」日本語版監修・ナレーション

連載/記事監修
ソトコト2008年
Yogini「アーサナ、見直し！」〜2007年6月
Yahoo!「サラリーマンのためのヨガ教室」〜2007年10月
Yoga Journal 「Before &　After」2009年
Tarzan「ストレッチ＆ヨガ特集」2009年
Excite「chamaのみんなのヨガ」〜2009年5月
Yoga Journal「ヨガQ&A」監修2010年
Yogini「出来ないポーズを自分のものにしていく練習法」2011年
Yoga Journall「今年こそ、ホームプラクティスを週刊に！一週間完全練習メニュー」2011年
月刊秘伝「ヨーガのすすめ」2011年
動画サイト美ラヴィ「ヨガ」2011年
Yoga Journal「ヨガ講師になるためのQ&A」2011年
Tarzan「男もヨガを楽しみたい」2011年
OCEANS「ヨガ特集」2011年
Yoga Journal米国版 2012年
STANDS「男こそヨガ」2013年
Yogini2014年〜連載中
その他多数

CMポーズ指導
エステティックTBC「グループCM」ヴィクトリア・ベッカム／山下智久
日清食品「チキンラーメン」国分太一
資生堂「UV WHITE」弥生
大塚製薬「ウル・オス」織田裕二
日本ハム「zero」永作博美
積水ハウス「シャーウッド・ヨガ編」天海祐希
その他多数

イベント
ヨガフェスタ東京・横浜
香港・アジアヨガカンファレンス
Yoga Aid Challenge
東京ミッドタウン「月見ヨガ」「PARK YOGA」
Patagonia サーフ「Yoga　for surfers」
Patagonia 大崎「Yoga Body」
Patagonia 吉祥寺「Flow Style Yoga」
OSHMANS原宿店 メンズヨガワークショップ
OSHMANS新宿店 ヨガイベント
東京デザイナーズウィーク ワークショップ
GreenRoomCamp
GO OUT Camp

契約
ルルレモン・アンバサダー 2005.5〜2007.2

2000年よりセラピストとして活動。心と身体に働きかけるアロマセラピーを用いたトリートメントを、サロンや産前産後の妊産婦さんに向けて産婦人科院内にて行っている。

2004年よりアシュタンガヨガをchama先生より学び、2005年よりヨガインストラクターとして活動。
これまでアシュタンガヨガクラスや、マイソールクラス、マタニティヨガ、産後ヨガ、企業向けのヨガ、シニア向けのプライベートレッスン等を行う。

ヨガのクラスでは、お一人お一人の身体の内側で起こる体験を大切に一緒にその時間を共有できたらと思っています。

Nancy Gilgoff Adjustment Clinic受講（2008）
TYGアシュタンガヨガコースlevel1.2受講（2008-2009）
IFA認定アロマセラピスト資格取得（2000）
Thai Traditional Massage Basic（Thai Chiangmai）受講（2013）

2004年ヨガに出会い、呼吸とマインドの関係性に深い感銘を受ける。
息を吸って、そして吐くこと。
過去でも未来でもなく「今」にただそのままいること。
不要な評価や障壁を取り除き、身体と心の調和をもたらすヨガのプラクティスを、たくさんの人と分け合っていきたいと思っている。

全米ヨガアライアンスRYT200取得
Sun and Moon Yoga 20-Hour Restorative Yoga Teacher Training Certification Course 修了
日本ヨーガ・ニケタンヨーガインストラクター養成講座YIC修了
Shantaya Yoga & Bodywork School Thai Yoga Advanced Course 修了

Michio　Harada
1975年生まれ、神奈川県在住。
2005年6月に発売された雑誌「BRUTUS」のヨガ特集の記事に惹かれ心身を鍛える目的でヨガを始める。サラリーマンとして働きながらマイペースにアシュタンガヨガを実践していった。
2012年からヨガの指導を始める傍ら、同年9月から3ヶ月間、アシュタンガヨガの本家インドのマイソールへ行き、シャラート氏に従事。
2013年1月からインドのトリヴァンドラムのシバナンダ・ヨガアシュラムにてティーチャーズトレーニングに参加。インドの伝統的なヨーガの知識を深める。
現在はアシュタンガヨガのプラクティショナーとしてchama氏に従事。また伝統的なヨガを尊重しつつ個々にあった心身の健康とリラックスを体験できるクラスを開催している。

ヨガアライアンス認定　E-RYT500講師/YACEP継続学習プロバイダー講師
chama指導者養成コース（全米ヨガアライアンス200時間認定）修了
シヴァナンダヨガ TTC（全米ヨガアライアンス200時間認定）修了
OMヨガ プラナヤマ指導者講座 修了
アシュタンガヨガジャパン主催 プライマリーシリーズ指導者養成コース 修了
YogaBodyトレーニングコース　エキスパートティーチャー　
米国ヨガアライアンス
E-RYT® 500認定指導者
E-RYT® 200認定指導者
RYT® 500認定指導者
ICSBプラクティショナー
※ICSB（the International Institute for Craniosacral Balanceing®）
BCST（Biodynamnic Craniosacral Therapist）

ヨガアライアンス認定　E-RYT500講師/YACEP継続学習プロバイダー講師

体育大学卒業後、エアロビクスインストラクターの幅を広げるために沖ヨガの指導者養成コースを受講したことがヨガとの出会いでした。妊娠・息子を出産し子育て中にアシュタンガヨガのＤＶＤでダイナミックなアーサナに魅了され、自宅練習しました。その後、ｃｈａｍａ先生のティーチャーズトレーニングを受け、呼吸の大切さや身体の使い方を勉強し、アーサナと向き合っていく中で、それまで外に向いていた自分の目が内側に向き、心と体の密接な関係に「ヨガ＝繋ぐ」ということに気付きました。まだまだ道半ばですが、自分の内のバランスをとることで、自分と周りとの心地よい関係を築いていくため、日々ヨガを実践しています。クラスで皆さんと心地よい空気に包まれたいと思っています。

TOKYOYOGAchama指導者養成コース修了
健康運動指導士
中学・高校保健・体育教員免許取得
YogaBodyトレーニングコース　エキスパートティーチャー　

大阪出身。
体幹トレーニングに興味があり、ピラティスを習いに通っていたスタジオでヨガに出会う。偶然行った初ヨガがchama先生のクラス。以来、chama先生指導のもとで練習を重ねる。
2008年より都内カルチャーセンターで指導を始め、現在に至る。
日常生活に活かせるツールとして、ヨガを楽しんで欲しいと思っています。

仕事で蓄積していた疲労がヨガをすることで軽くなった事がきっかけとなり、オフィスワ ークを続ける傍ら本格的にヨガの道へ。 chama 先生が指導にあたっていたワークショップ「はじめてのアシュタンガヨガ」への参 加でアシュタンガヨガに出会い、流れるような動きと奥深さに感銘！その後ヨガに対する 学びを深めるため TOKYOYOGA 指導者養成コース(YogaBody トレーニングコースの前身) で専門的にヨガ解剖学を学ぶ。アシュタンガヨガの練習を続けながら、クラスではアシュタ ンガの他、ハタヨガも担当。解剖学の学びを活かし、カラダの中で動く骨や筋肉のしくみを 効率的に考えながら、安心・安全かつ気持ちよくヨガができるようなクラスを行っている。

• TOKYOYOGA 指導者養成コース修了
（解剖学講師：桜井くみ先生よりアーサナとカラダについて専門的に学ぶ）
• 全米ヨガアライアンス RYT200 取得
•日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定１級取得

NY留学中、大学の講義でヨガを受講したことからヨガを知る。始めは体操のように身体を動かす程度であったけれども、次第に今まで気づくことのなかった自分自身を知ることや向き合うことの大切さを感じる。帰国後、様々なヨガスタイルを学ぶと共に、三浦徒志郎氏指導のクリパルヨガに興味を持つ。
心身から発するメッセージから、あるがままの自分を受け入れ、ヨガ的生活を日常生活に取り入れていく方法を知り、さらにヨガが生活の一部となる。

米国クリパルセンタ―／全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了
米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師
UNDER THE LIGHT Yoga School公認ヨガインストラクター

米国Rolf Institute公認ロルファー。
優しく繊細なタッチとムーブメントを主体としたロルフィング、瞑想的な静けさの中で自己治癒力を活性化するクラニオセイクラルワークの個人セッションの他、「からだと声のワークショップ」や
「ヨギ＆ヨギニのための柔軟性向上講座」などが大人気。
現在、山と海に囲まれた古都鎌倉を拠点に活躍中。

扇谷孝太郎HP
ブログ「ロルフィング(R)＆ワークショップ by Kotaro」

岐阜県生まれの東京育ち。英語・日本語どちらもOKなバイリンガルヨガインストラクター
アメリカに10年以上在住。経営学修士号（MBA）＆米国公認会計士
会計士としてアメリカ・日本で5年間働くも、ストレスフルな毎日に疑問を抱き
ヨガを始める。在職中にイシュタヨガRYT200を取得。
会社を退職後、麻布十番・広尾でヨガインストラクター及び語学インストラクター（英語・日本語）として活動開始。

ヨガをすることで、心も体もとっても楽になりました。毎日心から笑って幸せに過ごすことができているのもヨガのおかげです。一人でも多くの方に、ヨガの素晴らしさを知っていただきたいと思っています。　クラスでは、お客様一人ひとりにあった「自分らしいヨガ」をお伝えできればと思います。

イシュタヨガ全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了（日本語・英語）

ヨガインストラクター・DJ
好きなものは音楽とヨガ。
フィメールDJとして都内クラブや国内外のイベントで活躍しながら、ヨガインストラクターとして活動。
音楽活動の合間に趣味ではじめたヨガに夢中になり、ヨガの素晴らしさをたくさんの人とシェアをしたい、とインストラクターの道へ。

YogaBodyトレーニングコースを修了後、ベーシックインストラクターとしてYogaBodyトライアル講座を担当。
コースのコミュニケーターとしても、受講生やインストラクターのサポートをしている。

YogaとDJを楽しむイベント「YOGA DISCO!!」を不定期で開催中。

・TOKYOYOGA・YogaBodyトレーニングコース修了（RYT200）

心と身体が別のところにいる。
そんな違和感を抱いていた時ヨガに出会い、以来ずっと私の支えになっています。

見守られていると安心してそこに居られる。そして勇気が湧いてくる。

心も身体も動く方向すべてに健やかに動かしてあげたい。

心の在りかたと、これからも一緒に生きていく身体への探究心からヨガを学び始めました。
大切だと思うことはきっと他の誰かにも伝わると信じたい。そして共有できたら嬉しいです。

人生においてヨガと出会い、自分と向き合える環境にあることはとても幸せなこと。
マットの上での経験が明日へと向かうエネルギーになりますように。

TOKYOYOGA YogaBodyトレーニングコース 修了

TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER (インド政府公認校)
Krishna Guruji BASIC YOGA PHILOSOPHY 修了

Joe Barnett 陰ヨガ ティーチャートレーニング(30h モジュール1) 修了

RYT500取得
TOKYOYOGA青山にて「ハタヨガ」を担当
Yoga For Cancer (zen place 人形町) 「がん経験者の為のヨガ」を担当
Joe先生、Cyndi先生、Sarah先生、Chama 先生に師事
Joe Barnett Yin Variations Teacher Training 修了
Sarah Powers Yin Yoga Teacher Training I・ 修了II
「ハタヨガ」クラスでは瞑想・呼吸法・陰ヨガ・陽ヨガをバランス良く構成しています。
瞑想・呼吸法では「身体と呼吸と心のバランス」をとり、陰ヨガでは「中医学」より経絡を意識しています。
ご自身の内側に意識を向け、心と体をつなぎ健やかな気のエネルギー（あらゆる生命が持つ活力）を育みましょう。

幼少の頃より日本とアメリカで生活を送り、アメリカ在住歴は述べ14年に及ぶ。大学院修了後、政府観光局での勤務を経てTV局で子ども向け英語番組の制作に携わる。自身の体調不良をきっかけにヨガを始め、体と心の健康への恩恵を実感し学びを深めていく。その中でヨガが社会全体にポジティヴなインパクトを生み出すポテンシャルを強く感じ、ヨガを通して一人一人の心から身近な社会の平和、延いては世界平和につなげたいとヨガインストラクターを目指す。ヨガを通してみなさんが自分自身とつながるとともに、人と人とがつながるきっかけ作りに貢献できたらと考える。

スタジオ・ヨギー 公認インストラクター
sakura yoga バイリンガル・ヨガ認定講師
全米ヨガアライアンス認定 RYT 200 取得
YIC 200 (ヨギー・インスティテュート認定200時間)取得
スタジオ・ヨギーキッズヨガTTC
スタジオ・ヨギー ヨーガニドラー・トレーニングコース修了
Zachery Dacuk Holistic Anatomy トレーニングコース修了
Lara Benusis Body Map トレーニングコース修了
Carlos Pomeda Bhagavad Gita 3-Day Workshop参加
Joe Barnett 陰ヨガ指導者養成講座 (モジュール1) 修了
ヴィパッサナー瞑想10日間コース参加
sakura yoga認定通訳

極度の肩こりと片頭痛、だるさやむくみ…
辛くなると鍼灸院に駆け込むような生活を送るなかで、毎日元気いっぱい過ごしたい、自分自身の力で健康になっていきたい！
という思いから、より深くヨガに向き合うようになりました。

毎日を全力で楽しむ為に、ココロとカラダを整える。
そんなお手伝いができればと思っています。
一緒にヨガやりましょう！

・TOKYOYOGA YogaBodyトレーニングコース修了（RYT200）

ヨガを始めたのはクラシックバレエのための筋トレになればという思いからでした。

でも実際は身体よりもマインドへの効果がずっと大きく、

ポーズをとることが、外向きへの表現ではなく内向きへの安定になる心地よさにはまりました。

またヨガを続ける中で、自分に優しく柔らかく向き合えるようになったと感じています。

ヨガを通して自身の心と身体に出会いそして向き合う時間を共に過ごしたいと思います。

・TOKYOYOGA YogaBodyトレーニングコース修了（RYT200）

・TOKYOYOGA Chamaリストラティブヨガコース20ｈ終了

・UTL シニアヨガ指導者養成コース終了

カナダ在住のママアシュタンギ。
日本にいたころからPractice渋谷をはじめ複数のスタジオをまたぎながら練習する。
その後、2007年にカナダ、トロントに移住、Ashtanga Yoga Centre TorontoのDavid Robsonの元で練習を再開する。産前産後も変わらず練習を続け、第2子が1歳の時にティーチャートレーニングを修了。
その後、自分が今まで練習してきた経験をシェアする側に。現地の日本人やカナディアンにヨガスタジオやマッサージクリニック、プライベートクラスをYoga With Yohとして展開。
自分自身の怪我の経験からも一人ひとりの身体の個性を理解しながら丁寧にガイドしていくクラスに定評がある。

“Ashtanga 100 hours Immersion”Ashtanga Yoga Centre Toronto (David Robson)
“250 hours Teachers Training” Yoga Tree Toronto
“Baby and Mommy Yoga Teacher Training” Yoga Tree Toronto
“Hands On Adjustment Workshop”Kino Macgregor
“Cyndi Lee” Restorative Teacher Training (Yoga International Online Streaming Class)

1958年、横浜生まれ。東京大学文学部卒業。伊豆高原在住。

日本、インドで、ヨガを学び、大学卒業後、ボディワーク・呼吸法・断食・瞑想・アロマテラピー・エサレンボディワーク・クラニオセイクラル・機能解剖など、多方面から[健やかなからだ]へのアプローチを学ぶ。

日本のボディワーク界の草分けとして知られ
セッションハウス「リーラハウス」において個々の身体と向き合いながら
プロフェッショナル・ボディワーカーの学びの場、
伊豆高原「リーラスクール」を立ち上げ
全国から集まるボディワーカーやヨガインストラクターの育成をしている。

著書に、
[【休息のレシピ】~タメイキは最高のゼイタク HAPPYな毎日を送るための呼吸法~](ＢＡＢジャパン）
[プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう]（ＢＡＢジャパン）
[肩コリ解消六十四通り]（ブルーロータスパブリッシング）
監訳書に、[ヨガボディ]（ジュディス・ハンソン・ラサター著・chama共訳・ガイアブックス）がある。
エサレンボディワーク認定プラクティショナー／ＡＩＡＨＳ認定アロマセラピスト／クラニオセイクラルバランシング認定プラクティショナー。
リーラハウスＨＰ

Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。
2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。
解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、
フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。
2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。
現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。
豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。

クレア・ライアン氏は2006年よりニューヨークでヨガを教えてきました。
彼女はマタニティヨガの講師でもあり、ニューヨークのNow Yogaにおいて講師養成の教員でもあります。
また国際的なAwakened Life School of Yogaのマタニティヨガ講師養成プログラムも開発しました。
彼女の教えは、出産前後および出産の生理学、子育ての喜びや課題、
またヨガの教えがプロセス全体にどう光を当てるのか
明確に把握していることに基づいています。

大学在学中にヨガと出会い、卒業後に本格的に練習を開始。シヴァナンダ ヨガ、アヌサラヨガを経て、2010年からは主にアシュタンガヨガを練習中。2016年よりアシュタンガヨガの修行と共にインドへ在住を決意。マイソールのSYCにてシャラート師から学びを受けている。インドのスタジオマネージャーを終えて2020年12月に本帰国。指導歴10年。
・スタジオ・ヨギー認定TTC/ シヴァナンダヨガ TTC/ Sun & Moon リストラティブヨガTTC修了
・アシュタンガヨガ練習生、2011年KPJAYにてサラスワテティー師、2016年よりSYCにてSharathji に師事。以来年1回のペースでマイソールへ
・元インド、デリー在住/ ヨガスクールマネージャー
・元レンタルスタジオ燕STUDIOのマネージャー
・2020年E-RYT500取得
・漢方初級養生資格/ヴィパッサナ瞑想

https://lit.link/nahoaoki

静岡県伊豆市出身。
2018年インドネシアバリ島にてヨガを学ぶ。
帰国後都内ヨガスタジオ、オンラインにてプライベート、少人数制クラスを指導。
個を重視し、ヨガと合わせて東洋医学の智慧を伝える講座やワークショップを開催している。

わたしにとってヨガとは、日々の暮らしを豊かにし
人生を楽しむためのひとつのツールです。
山あり谷あり、晴れたり曇ったり、もしくはずーっと平坦だったり
そんなそれぞれの毎日を、いかにめいっぱい楽しんで過ごすか。
ヨガは、その楽しみ方を教えてくれるものだと思っています。
みなさまがご自身の毎日を楽しく伸びやかに過ごせるよう
日常に活きるヨガをお伝えしていきます。

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・全米ヨガアライアンスマタニティRPYT85 修了
・BYA骨盤調整ヨガインストラクターTTC 修了
・解剖学講座 修了
・中医養生ヨガ初級・中級TT 修了
・陰ヨガTT 修了予定

「Web site」

「Instagram」

小さなゆらぎも、大きな変化も、人生の寄り道も、充電期間も、共有できれば嬉しいです。
自分の心身と折り合いがつかず、日々やり過ごすのもツラくなっていたところ、
南インド伝統のヨガスタイルに出会い、じっくりじんわり体調が改善。気付けば体質も変化。
人類進化学の研究、登山、障害者サポートやLGBTQの活動などを通して、身体と心の構造についても知見を深め続ける。
伝統的なヨガの理論と、西洋の科学の両方に重きをおきながら、現代の生活に合うような安全かつ効果的なクラスを目指す。
日英バイリンガルクラス可。

・TOKYOYOGA　YogaBodyトレーニングコース　修了（RYT200）
・kSaNa Yogaインストラクター養成コース　修了（RYT200）
・TAMAGO BLOCK認定講師
・Thai Yoga Massage_NaNdinベーシックコース修了

ヨガに出会ったきっかけはホットヨガでした。
外側に気持ちが向きやすい性格から、自分の内側を感じて動いている時間にとりこになりました。

呼吸をする度に自分がここに居るという当たり前の事に気づき、
整った身体から心も穏やかになる事に気づき、
意を決して行ったティーチャートレーニングでは沢山のヨガに向き合う時間の楽しさを学びました。

まだまだ勉強し、安全で安定したヨガをお伝えし、あー気持ちよかった！！と思って頂けるクラスになる様に努めます。

・YMC Teacher’s training program 修了（RYT200）
・YMC Teacher’s training program 修了（RYT300）

大阪府出身　元獣医師
ひたすら仕事の毎日だった30代はじめの頃、体を動かしたくなり近所のスポーツクラブに行き
そこで初めてヨガを体験し感動する。その感動が忘れられず転職し、インストラクターの道へ。
養成学校でアシュタンガヨガに出会い、呼吸と動作がリンクしていく心地良さにはまり、今に至る。

スポーツクラブでハタヨガ担当中

全米ヨガアライアンス認定E-RYT200 取得

全米ヨガアライアンス認定 RYT-500 取得

ケンハラクマアシュタンガ初級指導者認定

Adidas Functional Training Trainer

sakura yoga バイリンガル・ヨガ ティーチャートレーニング修了

子供の頃から、身体を動かすことが苦手で、冷え性で手に霜焼けをつくっていた私。
体質改善のために始めたヨガ。身体がじんわり温まる感覚とその空間が好きで、
夢中に練習しているうちに、少しずつ身体が変化し、心も前向きになりました。
今まで積み重ねてきた練習と知識、また自らの身体に起こったうれしい変化や体験をクラスでお伝えしていきたいと思います。クラスでは、深い呼吸を通して集中力を高め自分をみつめることで、自分を満たすちょうどいい心地よさをみつけてほしいと思っています。
日々頑張っている自分の身体に感謝を伝えるように、ヨガの時間を過ごしていただけたら嬉しいです。
皆様とお会いできる時間を楽しみにしております！

TOKYOYOGA/YogaBodyトレーニングコース修了（RYT200）
マインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座　基礎モジュール１修了
Yin yoga teacher training (Anatomy module with Joe Barnett) 修了
ヨギー・インスティテュート/リストラティブヨガ・トレーニングコース 修了（RT13）
TOKYOYOGA/Joe Miller Yoga Physiology Course 修了

忙しい日々の中でも、自分の内側とつながり、いたわる時間をもちませんか？
身体や呼吸を整えると心にも余裕が生まれ、穏やかに日々が過ごせるようになると感じています。
日常生活においても穏やかで満たされた感覚がたくさん生まれるように、ヨガで心と身体の土台を作っていきましょう。
私自身もヨガを通じて、自分を受け入れ整えていくことを学んでいます。
たくさんの気づきを与えてくれたヨガの智慧は私の大切な宝物。
みなさんと一緒に学びを深めていきながら、心身に訪れる変化を共有できたら嬉しいです。

全米ヨガアライアンス　RYT200 修了
メディカルヨガインストラクター
メディカルアロマインストラクター
健康経営アドバイザー
国際シンギングボウル協会認定プレイヤー

2002年マタニティヨガをきっかけに、ヨガを始めました。
初レッスンのシャバーサナの心地よさは今でも覚えています。
現在はヨガ(アーサナ)の練習とともに、ヨガ哲学とタイ古式マッサージの学びも続けています。
レッスンでは、スタジオの空間を楽しく感じていただきながら、自分自身の快適さを深く感じる時間にしたいと思っています。

・全米ヨガアライアンス200修了(UTL)
・シニアヨガ指導者養成コース修了(UTL)
・マタニティヨガ指導者養成コース修了(BlissBaby)
・キッズヨガ指導者養成コース修了(シヴァナンダヨガ)
・タイ古式マッサージセラピスト

東京都出身。中学高校ではバレーボール部所属。
私がヨガをはじめた目的は、運動不足解消やダイエットでしたが、
様々なスタジオで沢山の先生方との出会いの中で、
エクササイズとしてではなくココロを整える目的でヨガを続けている事に気付き学びを深めてきました。
なんとなく不調な状態は体の中の気血の巡りがよくなれば良くなる事もあります。
中医学の観点とヨガのアーサナ通して心地良い毎日を送る事を目標にクラスを担当させていただきます。

・マタニティ&産前産後ヨガ養成講座修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了(ヨーコ・フジワラ師)
・ヨーガセラピー修了(ケン・ハラクマ監修)
・フレンチ薬膳シーズンアドバイザー認定講師