【大阪】chamaアシュタンガヨガミニスクール〜基礎と解説〜(全12回:単発受講可)

  • Practice大阪
  • ヨガ

2009年8月23日(日)12:30〜14:00/14:30〜16:00


アシュタンガヨガを実践する上で知っておきたい「基礎の基礎」を、12回でステップバイステップ形式に、体系的に学んでいく、アシュタンガヨガの基礎をかためる連続講座です。
少人数制ですのでわからないことも気軽に質問できます。少しつづ着実に学んでいきたい方におすすめです。

連続講座ですが、単発での受講ももちろん可能です。

インストラクター紹介

講座内容

12:30〜14:00 第3回「スタンディングポーズ(1)」

>ポーズ
・パーダングシュターサナ
・パーダ・ハスターサナ
・ウッティタ・トリコーナーサナAB
・ウッティタ・パールシュヴァコーナーサナAB

>トピック
・3Dのカラダ
・身体運動の基礎1
・土台としての下肢、股関節


14:30〜16:00 第4回「スタンディングポーズ(2)」

>ポーズ
・プラサーリタ・パードッターナーサナABCD
・パールシュヴォッターナーサナ
・参考ポーズや自宅練習用のエクササイズも行います

>トピック
・腕、肩を使って胸を開く
・身体運動の基礎2
・上肢と下肢の連携・統合

講師プロフィール

chama
TYG/TOKYOYOGAディレクター。
フリーペーパーYOGAYOMUの発行人。

万人に向けた伝統的行法としてのアシュタンガヨガを実践・探求しながら、定期的にインド・マイソールで練習を積み重ねるプラクティショナーであり、指導者として、TOKYOYOGAにてヨガ指導のほか、全国各地のワークショップ・リトリートで活躍。
また、機能解剖学を平山昌弘に、クラニオセイクラム・バイオダイナミクスを森川ひろみに学ぶなど、様々なボディワークを探求し、解剖学的要素を取り入れたヨガワークショッププロジェクト「ヨガするカラダ」が好評。
講師ブログ:ちゃまぐ

スケジュール / 費用・定員

定員:各クラス12名

スケジュール 振込カード

ミニスクール第3回

8月23日(日)

3,000円
(3,000円)
3,150円
(3,150円)

ミニスクール第4回

8月23日(日)

3,000円
(3,000円)
3,150円
(3,150円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice大阪

費用について

各クラス3,000円
※4,10,20回券利用可能
(振込を選択の上、備考欄に回数券利用の旨お書き下さい)
※クレジットカードでの精算の場合は5%のお手数料がかかります。