【大阪】特別クラス 「〜究極のリラックス〜リストラティブヨガ90分」

  • Practice大阪
  • ヨガ

2010.10.3(日)14:30-16:00, 10.11(月・祝)14:30-16:00


ストレスリリースのための”究極のリラックスヨガ”「リストラティブヨガ」をはじめてみませんか?身体を伸ばすことなく、プロップ(補助具)に長時間”ゆだねる”ことで副交感神経を優位にさせリラックスモードに入れます。

運動量がとても少ないのでヨガがはじめてなかたや、「体がかたい」とおっしゃる方や男性にもおすすめします。靴下など身体を冷やさない格好でご参加ください。

インストラクター紹介

講師:Miho

ダイエット目的で始めたパワー ヨガに魅了され、今や朝から晩まで、マットの上もマットの外でも、ヨガ的生活を送りたいがために、身体を使うハタ・ヨガ以外にも、バクティ・ヨガ、カルマ・ヨガ等も日々勉強しています。
ヨガは、誰にでも優しく、そして力強いものです。
ヨガを日常に取り入れて、平穏で愛のあふれる人生を満喫していきましょう。

全米YOGAアライアンス認定ティーチャーズトレーニング200時間修了
Certificated for teaching Ashtanga yoga & Hatha yoga
Paul Grilley Yin Yoga TT 修了
NY.OMヨガセンター,シンディ・リー「リストラティブヨガ指導者養成コース」修了

お申し込み方法

【予約制】
お電話・メール・店頭にてご予約ください。
TOKYOYOGA大阪がはじめての方はこちらのページからご予約ください。

場所

Practice大阪

費用について

3,000円(税込)
TOKYOYOGA大阪 フリーパスの方無料
回数券(トライアル2回券含)可

【お持ちもの】
あたたかく動きやすい格好、タオル、ヨガマット(レンタル 300円)