【渋谷】アシュタンガマイソール初心者コース

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2014年2月2日、9日、16日(日)10:30ー12:00


「アシュタンガヨガのマイソールスタイルのクラスに参加したいけど、自信がない」と言う方におすすめの少人数制の3回コースです。

アシュタンガヨガのクラスに参加したことのある方で、
マイソールクラスが未経験な方であれば
ビギナーからどなたでもご参加いただけます。

このコースは3回連続のコースとなります。
このコースの目標はマイソールクラスの練習方法になれること、です。
どこまでポーズの練習をするかは、経験によってそれぞれ異なり
インストラクターの指導に従って練習してもらうことになります。

初回に簡単にマイソールクラスの練習の流れを説明します。
ポーズの順番がわからない方は、ポーズを覚えることを学びます。
わからないことは気軽に質問することができます。
少人数制で全3回を通じて自立したマイソールクラスの練習が身につきます。


マイソールクラスとは・・・・アシュタンガヨガの伝統的な指導法。アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっているため生徒が個々に練習することができます。このクラスでは各自が練習する中を指導者が観察、アドバイス、アジャストメントを行ってそれぞれの練習を指導します。初めての方はポーズの順番を覚えるところからとなりますので、初回ご参加の数回は練習できるポーズの数が少なめとなります。

インストラクター紹介

講師:はやしとしひろ

1974年生まれ。
20代初めより美術全般への関心から、アーティストとして写真や造形に関する制作活動を続けるなか、30代半ばヨガに出会う。
TOKYOYOGA渋谷のクラスでアシュタンガヨガの練習を始め、2010年からchamaマイソールクラスのアシスタントを務める。
2011年ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想合宿に参加し、毎日のアシュタンガヨガの実践を深める。

興味から習慣へ。呼吸へ意識を向けること、カラダを通して気づくことが、自分自身と身の回りとの関わりに、新たな実りをもたらしてくれることを日々感じます。普段の日常生活の中で少しずつでも自分のペースで、いつでも何度でも、新たに始めることができます。ぜひカラダで感じてみましょう。

chama指導者養成コース200時間(全米ヨガアライアンス認定)修了

持ち物

ヨガする服装
ヨガマット(レンタルマット可能 300円)

スケジュール / 費用・定員

定員:定員:4名限定
【当日受付】10時15分より受付開始となります

スケジュール 事前店頭振込カード

【渋谷】アシュタンガマイソール初心者コース

2014年2月2日、9日、16日(日)10:30ー12:00
キャンセル待ち

5,000円
(5,000円)
5,000円
(5,000円)
5,000円
(5,000円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

5,000円(税込)

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    【振込み口座】
    三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    (カ)ティーワイジー
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。