【渋谷】chama「体験!はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショップ

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2015年1月4日(日)14:00-16:00【費用 3,710円税抜】


2015年の初ワークショップはchamaが担当。
アシュタンガヨガを体験してみたい方におすすめのワークショップです。

chamaのの丁寧なガイドで「安全」にアシュタンガヨガが体験できるワークショップです。

アシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができます。
アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?
初心者、未経験の方、大歓迎です!

アシュタンガヨガとは・・?
アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。
パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。
すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体の変化を実感しやすいヨガです。

【対象】
ヨガビギナー・初級者でアシュタンガヨガを体験してみたい方
*初心者向けのワークショップですので、すでに経験されている方・ヨガインストラクターの方のご参加はご遠慮ください。通常のレギュラークラス(アシュタンガビギナー・アシュタンガベーシック)にご参加ください。

インストラクター紹介

chama/ちゃま

TOKYOYOGAディレクター。
アシュタンガヨガの実践・指導を重ね機能解剖学に精通し、クラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。
また、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。
chama

持ち物

・ヨガマット(レンタル可:有料300円。当日受付でお支払い下さい)
・動きやすい服装(ストレッチをしても締め付けない服装をご用意ください。更衣室あり。ヨガは裸足でおこないますが、レクチャーの時はカラダを冷やさないように靴下や羽織るものがあると便利です)
・タオル (汗をふくためにご用意ください)

スケジュール / 費用・定員

定員:12名(限定)
【当日受付】WS開始の15分前より受付開始となります

スケジュール 事前店頭振込

【渋谷】chama「体験!はじめてのアシュタンガヨガ」

2015年1月4日(日)14:00-16:00
キャンセル待ち

4,000円
(4,000円)
4,000円
(4,000円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

費用 3,710円(税抜)/ 4,000円(税込)

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    【振込み口座】
    三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    (カ)ティーワイジー

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(1講座につき+1,000円)となります。