【渋谷】指導者のための1Day集中講座 合津静「ヨガプログラムをつくろう!」

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2015年6月20日(土)13:30-20:30


ヨガインストラクターや身近な方へヨガを教えてみたい方、ご自身の練習を深めたい方のための1日集中講座「ヨガプログラムをつくろう!〜プラクティスをもっと楽しく、そして深めよう!〜」です。

アーサナ練習をするときに、こんなことを思った経験はありませんか?
・どんな順番で練習したらいいんだろう?
・からだにとって無理のないシークエンスって?
・先生は、いったいどういう風にシークエンスを考えているの?

快適なシークエンスで行う練習は、セッションを通して全身が暖まり、心地よい刺激を与え、慢性的な緊張が取り除かれていきます。
そして練習が終わる頃には、自然とリラクセーションが起き、バランスの良い感覚とともに、身体の中に活力が満ちていきます。

そんな心身に響く気持ちのよいヨガシークエンス、自分自身でもつくれるようになりませんか?
シークエンスをつくる方法を学ぶことは、日々の練習を深め、ヨガの熟練に不可欠な要素!
そして、その適切な流れは、怪我を防ぐためにも役立ちます。

偏りのないシークエンスのコツをおさえれば、ついつい同じアーサナや得意なものばかりに集中してしまったり、身体の動かし方に偏りが生じてしまうといったケースからも抜けだして、自分の可能性と成長を広げることにもつながります。

クラスづくりでは「ハタヨガ初級〜中級クラス」をつくっていきます。
基礎的な概念はどの流派にも通じる所がありますので、どのヨガの流派の方もお楽しみいただける講座となっております。

静先生と一緒に、練習を深めるポイントを学びながら、楽しく、安全に、そして個々に合った無理のないヨガを続けるための、快適アーサナシークエンスを一緒に作ってみましょう!

【静先生からのメッセージ】
指導者を目指す方は、クラスつくりのヒントに。
練習者の方は、毎日の自宅練習をもっと深められるように。
この時間をたっぷりお役立てください。
身体や心に心地よいマイシークエンスをつくって、楽しみながら練習の幅を広げていきましょう!

【参加対象】
これからヨガ指導を目指す方
ご家族や友人など、身近な人へヨガを教えてみたい方
自分の日々のヨガの練習を深めたい方

※TOKYOYOGA指導者のための1Day講座では、ご受講の方に1Day講座修了証をお渡ししています。

インストラクター紹介

合津静/ごうづしずか

NY留学中、大学の講義でヨガを知る。帰国後、さまざまなスタイルのヨガを学び、三浦徒志郎指導からクリパルヨガに出会う。
米国クリパルセンタ―にてクリパルヨガ教師養成コース修了。インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース修了。現在は、都内ヨガスタジオ、屋外イベント等でのクラス、UTLでティーチャートレーニングレベル1を担当。2013年「lululemon athletica」広告モデル。現代的なヨガ、伝統的なヨガを共に学びながら、健やかな体と心、日々の生活を豊かにするツールとして楽しく、わかりやすいヨガを共有していくことを大切にしている。

持ち物

ヨガができる服装
ヨガマット(レンタル300円)
筆記用具
ノート

受講者の声

<前回、同講座を受講された方の声>
・もう一度、自分のシークエンスを見直して軸をつくっていきたいです。身体を動かす時間が多かったのもよかったです。
・ポイントが分かりやすく、否定的な面がなくとてもリラックスして学べました。
・いただいた資料や先生から教えていただいたポイントがとても分かりやすく整理できた。
・初心に帰り、忘れかけていたもの、ブレそうになていたものを再び思い直すいい機会になりました。静先生のシークエンスがとっても良かったです!
・どういう流れでシークエンスを組むと心地よいのか。まずは自分が感じたヨガの心地よさを見つめ直す機会を与えていただきました。

スケジュール / 費用・定員

定員:14名
【受付開始】WS開始の15分前より受付開始となります。

スケジュール 事前店頭振込

合津静「ヨガプログラムをつくろう!」

2015年11月07日(土)13:30-20:30

18,144円
(0円)
18,144円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

早期割引 16,300円(税抜)/ 17,600円(税込)←5/29まで 終了いたしました
一般価格 16,800円(税抜)/ 18,140円(税込)

銀行振込
本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
(株)TYG
(カ)ティーワイジー
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「参加費プラス1,000円」となります。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)