【青山】chama「はじめてのヨガ呼吸法」

  • TOKYOYOGA青山
  • ヨガ

2016年1月24日(日)13:00-15:00


TOKYOYOGAディレクターchamaによる「はじめてのヨガ呼吸法」ワークショップです。
いつものクラスでは、あまり深く学ぶことのない呼吸とヨガの呼吸法について学びましょう。

私たちが絶えず行っている呼吸。ヨガはこの呼吸を大切に行う運動です。呼吸への意識が高まることはヨガを深めることにも繋がります。このワークショップでは様々な方法で呼吸と仲良くなる練習を行い、ヨガの呼吸法を実践します。
ヨガをしている人も、ヨガ未経験者にもおすすめします。
呼吸と仲良くなって、普段の生活やヨガをさらに充実させましょう。

【主な内容】
*呼吸とは・・・?
*呼吸のしくみ
*深い呼吸をワークで体験する
*呼吸の可能性を高めるヨガ
*ヨガの呼吸法
*かんたん瞑想


【持ち物】
動きやすい服装(軽く身体を動かします)
ヨガマット(レンタル可 300円)

【ご参加に際して】
当日は講座が13:00より始まります。
それまでに受付とお着替えを済ませてください。
参加者による録音や写真撮影をは禁止ですが、参考資料としてスタッフが撮影することがございますのでご了承ください。

インストラクター紹介

chama

(株)TYG 創業者・ディレクター。1967年東京生まれ。
レゲエクラブの経営、TV-CM制作会社勤務の後、インドでの海外修行やヨガ講師アシスタントなどを経て、ヨガ講師となる。
2002年にヨガの普及を目的とした(株)TYGを発足。
ヨガスタジオ&ヨガショップ「TOKYOYOGA」(渋谷・青山・大阪・伊豆高原)、ヨガのフリーペーパー「YOGAYOMU」発行、ヨガのダイアリー「ヨガ手帳」企画、ヨガブランド「samavsm」のディレクションを行なうなど、さまざまなツールを通じてヨガを広げる活動を行なっている。

アシュタンガヨガの実践・指導を重ね機能解剖学に精通し、クラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。
また、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。http://www.tokyo-yoga.com/aoyama/instructor.php#chama

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込

はじめてのヨガ呼吸法

2015年1月24日(日)13:00-15:00

5,000円
(5,000円)
5,000円
(5,000円)

【TOKYOYOGA青山会員】はじめてのヨガ呼吸法

2016年1月24日(日)13:00-15:00

1,000円
(1,000円)
1,000円
(1,000円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

*事前予約制

通常料金
5,000円(税込)

TOKYOYOGA青山会員の方 
各種チケット(月会費制含む)+1,000円(税込)でご参加いただけます。

*Practice渋谷のチケットは使えません。
*当日支払の場合は、当日料金として各料金に1,000円追加となります。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。