【青山:オンライン可】ロルフィング(R)に学ぶ 股関節をひらく「うごきの法則」

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2020年9月3日14:00-17:00、10日 14:00-17:30、24日 14:00-17:30(木)(10時間)


ロルフィングはカラダを地球の重力と調和させるためのボディワークです。

この講座ではロルフィングをコンセプトをベースに、ヨガの中での姿勢やうごきを分析、改善するための方法を学んでいきます。

解剖学とエクササイズをとおして、カラダの可能性を引き出していきましょう。


今回のテーマは股関節と全身の連動をつくるための「うごきの法則」です。

あなたは股関節の固さを解消したいとき、どんなことしていますか?

股関節のうごきを良くするには、股関節だけを見ていても解決しません。

股関節が柔軟性や安定性を発揮するためには、からだの中のその他の部位との連動が必要です。

肩や腰、足などの間違ったうごきが、股関節のうごく範囲をせばめてしまうからです。

もし柔軟性を高めたいのならば、股関節のストレッチだけを続けるよりも、その他の部位との「正しい連動」を高めるほうが安全に、効果的に改善できます。

そして、この「正しい連動」には法則性があります。いわば「うごきの法則」です。

この法則を理解することで、どこの部位が間違ったうごきをしているのかがより的確に判断・修正できるようになります。



<主な内容>
・股関節の解剖学(骨格、筋肉)
・股関節と全身の連動の仕組み(筋膜、筋共鳴、反射など)
・股関節と首/肩/腕/腰/足の連動
・股関節と呼吸の連動
・「うごきの法則」による股関節の動作チェック
・よくある股関節の障害
・股関節のうごきの修正エクササイズ
・アサナの中でのチェックポイント



【オンライン視聴につきまして】
講座の様子をZoomを使ったオンライン視聴することも可能です。
遠方の方、スタジオにお越しになることが難しい方はご検討ください。
お申し込みの際に「オンライン視聴希望」とご記入ください。
あくまでスタジオ受講をメインとしているため
画角や音質が常に良好ではないかもしれません。
スタジオにいる受講生のようなやりとりはできません。


前回受講された方のアンケートのご紹介








インストラクター紹介

扇谷孝太郎(おおぎやこうたろう)

1995年、演出家竹内敏晴氏の「からだとことばのレッスン」に出会い、身体と表現についての探求を始める。

2001年、ロルファーの資格を取得し公務員から転身。現在は、恵比寿にてロルフィング(R)を中心に、クラニオセイクラルやソマティック・エクスペリエンス(トラウマセラピー)などの個人セッションを行う。

呼吸や感覚、イメージの活用を独自の視点でまとめた「動くための解剖学」は、ダンサーやヨギなど、高度な柔軟性と身体バランスを必要とする人々から高い支持を得ている。

・米国The Rolf Institute認定アドバンストロルファー
・米国The Rolf Institute認定ロルフムーブメントプラクティショナー
・クラニオセイクラルプラクティショナー
・ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー


扇谷孝太郎HP

ロルフィング(R)とは?

ロルフィング(R)(=Rolfing(R)・
StructuralIntegration)(※1)はアメリカの生化学者アイダ・P・ロルフ博士によって開発された身体の再教育プログラムです。姿勢や動きを重力に調和させ、人間の持つ潜在的な可能性を引き出すことを目的としています。全身の筋肉や骨、内臓などをつなぐ筋膜と呼ばれる組織に、独特の手技によって働きかけ、それらが本来あるべき位置と状態に戻していきます(※2)。同時に、ロルフムーブメントと呼ばれるエクササイズを通して身体の動きと感覚への気づきを深め、ケガや不調の原因となる基本動作の偏りを修正します。その結果として、不調の改善だけでなく、スポーツやダンス、ヨガ、武術、歌唱などのパフォーマンスの向上に役立ちます。
※1 ロルフィング(R)・は米国TheRolfInstiuteの登録商標です。
※2 本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで10〜12回かけて行われます。この講座では、ロルフィングにおける身体や動きに対する考え方の一部を使って、グループでできるエクササイズとしてアレンジした内容をご紹介します。

スケジュール / 費用・定員

定員:6名

スケジュール 事前店頭振込カード

早割【オンライン可】ロルフィング(R)に学ぶ 股関節をひらく「うごきの法則」

2020年9月3日(木)14:00-17:00、10日 14:00-17:30、24日 14:00-17:30(10時間)

38,980円
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38,980円
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※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

【早割】 38,980円(税込)*8/22までのお申込 
【一般】 43,200円(税込)*8/23〜
当日支払の場合は、一般料金に+5,000円となります。


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
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