【オンライン】Cyndi Lee マインドフルネス瞑想入門  アーカイブ視聴可

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2021年3月13日(土)8:00-10:00


CyndiLeeマインドフルネス瞑想指導者養成コース開催決定

Cyndi Lee(シンディ・リー)とマインドフルネス瞑想を始めませんか?

このワークショップはマインドフルネス瞑想のイントロダクション講座です。
これからマインドフルネス瞑想を学びたい方におすすめします。

マインドフルネス瞑想とは何か、
そしてそれをどのように行うかについて、
シンディ・リーのフレンドリーなお話とともに、あなたの瞑想の一歩を踏み出しませんか?
そしてマインドフルネス瞑想の実践を試してみましょう。

シンディ・リーは著作「Yoga Body Buddha Mind」においてヨガの世界にマインドフルネス瞑想を広めた世界的なヨガティーチャーです。ウパヤ禅センターのロシ・ジョアン・ハリファックスの指導の下、正式に修行をした仏教徒であり、40年間ヨガを教え、30年近く瞑想を教えています。豊かな経験とフレンドリーな指導で世界中に多くの生徒がいます。

マインドフルネス瞑想ではシンプルに私たちの心の性質と習慣を観ることに慣れることが目的です。
時間をかけて実践をしていくことで、自分の思考の安定性、強さ、そして明快さに気付くでしょう。
(日本語通訳付)


CyndiLeeマインドフルネス瞑想指導者養成コース開催決定


【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。

2日前にオンラインクラスのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
前日までにメールが来ない場合はinfo@tokyo-yoga.comまでお問い合わせください。


【アーカイブ視聴が可能です】
講座翌日にお申込者全てにアーカイブリンクをお送りします。
アーカイブリンク送付後7日間視聴が可能です。
当日の受講人数を把握するため
アーカイブのみでのご参加希望の場合は
お申込時、備考欄に「アーカイブ視聴希望」とご記入下さい。

講座の受講はアーカイブを含めて本人のみ可能です。

インストラクター紹介

Cyndi Lee

シンディ・リーは、ヨガのアーサナと、チベット仏教を統合した最初の女性の西洋ヨガ教師として知られています。

1998年、彼女はニューヨークにOMヨガセンターを設立し、世界中のヨギのメッカになりました。
米国で最も影響力のある教師の1人であるシンディの指導は、現在、ヨガと瞑想を中心に指導をしています。

「インストラクターのための先生」として知られるシンディは、ヨーロッパ、アジア、中央アメリカ、米国で何千人ものティーチャートレーニングを指導してきました。
シンディ・リーは、Yoga Body BuddhaMindをはじめ古典的なヨガなどをはじめ5冊の著書があります。
「May I Be Happy:A Memoir of Love、Yoga、and Change My Mind and OM Yoga:A Guide toDailyPractice」はNYタイムズに絶賛されました。彼女は、Yoga Journal、Real Simple、Lion'sRoarなどの多数の出版物に定期的に寄稿しています。

シンディは、ウパヤ禅センターのロシ・ジョアン・ハリファックスの指導の下、正式に修行をした仏教徒です。
彼女のルーツの第一人者はチベッ​​トのマスター、ゲレク・リンポチェです。
彼女は40年間ヨガを教え、30年近く瞑想を教えています。

前回受講された方の感想

「Cyndi Lee 年末年始 マインドフルネス瞑想 ミニリトリー」受講

"初日に都合がつかず、後日拝見させて頂きました。今年の春位に、瞑想について学び、今に至ります。目を開けて行う事に慣れず、何かしら理由をつけ、なかなか継続出来ずにいました。
先生の講座を受講し、瞑想に対して構えすぎていた事、時間を費やさなければいけないと思っていた事、でも実はそんなに難しくなかった事に気付きました。
様々な思考を見過ごす事は、まだ少し難しい時もありますが、うまく言葉にできませんが、瞑想の心地良さ?が少し感じられた時間でした。
自分は自分と思いながらも、つい周りと比べてしまう。白も黒もどちらも自分、それを見過ごす事でなんとなく心が軽くなるような気もしました。
これからも座る事、続けていきたいと思います。ありがとうございました。"

"五日間毎日1時間というミニリトリート、しかも年末年始にかけてというタイミングでの開催は、慌しい日常をリセット出来てとても良かったです。シンディー先生のガイドでの瞑想は心地よかったし、お話も分かりやすく、よい時間を過ごさせていただきありがとうございました。もっと学んでみたいという気持ちもあるので、日程が合えばまた参加させていただきたいと思っております。"

"マインドフルネスメディテーションは、初めての体験でした。
以前TYG主催のグレゴーレ・メーレ先生の瞑想講座を受講後、チャクラとビジュマントラを意識し、目を閉じたビジュアライゼーション瞑想を日々実践しています。
マインドフルネスメディテーションでは目を開けたまま今の自分のマインドに気づき、そこと向き合いそれをただ受け入れることで心の訓練をしていくことが、日常で起こる様々なことにも、心が惑わされない「安定性」、冷静に見極める「明晰さ」を養い、対処していける「強さ」を身につけることに繋がるということを知り、より深めていきたいという気持ちになりました。
5日間のWS中、テーマと目的が一貫していてメディテーションを重ねることでその時がより安定していく感覚がありました。"

"1回1時間×5日間という限られた中でもマインドフル瞑想のいろはを教えて頂けてより瞑想を深めたいと思えました。特にマインドフル瞑想の目的は何なのかはもちろんですが、なぜ自分が瞑想するのか。瞑想に興味を持ったのかを深く見つめられた事も良かったです。"

"年末年始にWSに参加するのは初めてでしたが、静かに座り自分を見つめる時間が持てたことがとても良かったです。オンラインでしたが、1人ではなく、先生や参加者の皆さんとその場を共有している感覚がありました。何を目指せばいいのか?と思っていましたが、目を開けた後にどうなるというよりも、座っている過程を味わうこと、時間が経つのを待つのではなく、その時間に身を置くことが大切なのかなと思いました。この5日間を思い出しながら、今年はマインドフルネス瞑想を習慣にしていきたいと思います。素敵なご縁と貴重な機会をありがとうございました。"

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割】CyndiLee マインドフルネス瞑想入門

2021年3月13日(土)8:00-10:00

6,300円
(0円)
6,300円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

【早割】6,300円(税込)→2月13日までのお申込
【一般】7,900円(税込)
【直前】8,700円(税込)→開催24時間以内のお申込


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(定価+5,000円)となります。