【オンライン】Cyndi Lee マインドフルネス瞑想入門 (アーカイブ視聴可)

  • オンラインのみ
  • カルチャー
  • RYT300可
  • オンラインのみ

2022年9月4日(日)9:30-11:30


CyndiLeeマインドフルネス瞑想指導者養成コース開催決定

Cyndi Lee(シンディ・リー)とマインドフルネス瞑想を始めませんか?

このワークショップはマインドフルネス瞑想のイントロダクション講座です。
これからマインドフルネス瞑想を学びたい方におすすめします。

マインドフルネス瞑想とは何か、
そしてそれをどのように行うかについて、
シンディ・リーのフレンドリーなお話とともに、あなたの瞑想の一歩を踏み出しませんか?
そしてマインドフルネス瞑想の実践を試してみましょう。

シンディ・リーは著作「Yoga Body Buddha Mind」においてヨガの世界にマインドフルネス瞑想を広めた世界的なヨガティーチャーです。ウパヤ禅センターのロシ・ジョアン・ハリファックスの指導の下、正式に修行をした仏教徒であり、40年間ヨガを教え、30年近く瞑想を教えています。豊かな経験とフレンドリーな指導で世界中に多くの生徒がいます。

マインドフルネス瞑想ではシンプルに私たちの心の性質と習慣を観ることに慣れることが目的です。
時間をかけて実践をしていくことで、自分の思考の安定性、強さ、そして明快さに気付くでしょう。
(日本語通訳付)


CyndiLeeマインドフルネス瞑想指導者養成コース開催決定


【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。

講座の2日前までにオンラインクラスのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
前日までにメールが来ない場合はinfo@tokyo-yoga.comまでお問い合わせください。


【別途料金にてアーカイブ視聴が可能です】
アーカイブ付き受講料でお申込の方にはアーカイブリンクをお送りします。
アーカイブリンク送付後14日間視聴が可能です。
当日の受講人数を把握するため
アーカイブのみでのご参加希望の場合は
お申込時、備考欄に「アーカイブ視聴希望」とご記入下さい。
講座の受講はアーカイブを含めて本人のみ可能です。

当講座は一緒に瞑想をし、質疑応答で理解を深めていきますのでできるだけライブ参加をおすすめしています。

【RYT500の認定講座】
RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、合計2時間がカウントされます。

インストラクター紹介

Cyndi Lee

シンディ・リーは、ヨガのアーサナと、チベット仏教を統合した最初の女性の西洋ヨガ教師として知られています。

1998年、彼女はニューヨークにOMヨガセンターを設立し、世界中のヨギのメッカになりました。
米国で最も影響力のある教師の1人であるシンディの指導は、現在、ヨガと瞑想を中心に指導をしています。

「インストラクターのための先生」として知られるシンディは、ヨーロッパ、アジア、中央アメリカ、米国で何千人ものティーチャートレーニングを指導してきました。
シンディ・リーは、Yoga Body BuddhaMindをはじめ古典的なヨガなどをはじめ5冊の著書があります。
「May I Be Happy:A Memoir of Love、Yoga、and Change My Mind and OM Yoga:A Guide toDailyPractice」はNYタイムズに絶賛されました。彼女は、Yoga Journal、Real Simple、Lion'sRoarなどの多数の出版物に定期的に寄稿しています。

シンディは、ウパヤ禅センターのロシ・ジョアン・ハリファックスの指導の下、正式に修行をした仏教徒です。
彼女のルーツの第一人者はチベッ​​トのマスター、ゲレク・リンポチェです。
彼女は40年間ヨガを教え、30年近く瞑想を教えています。

Cyndi Leeマインドフルネス瞑想講座を受講された方の感想

”シンディー・リー先生には初めてお会いしました。海外の著名な先生の講義を受けることができるということで、とても緊張していたのですが、始まるとすぐにシンディー先生の語りかけの中に吸い込まれていきました。
心は、よく猿に例えられるかと思っていたのですが、シンディー先生は、鳥に例えられてて、枝にたまに止まることがある。と仰っていたお話や、シンディー先生ご自身の的確な体験談を具体例に出してくださって、とてもわかりやすかったです!
マインドフルネスは何であって、何ではないのか。と、イントロダクションで仰ってましたが、何ではないのかの部分が私の理解が及ばなかったので、現在アーカイブを視聴したりもしてみてます!
参加者の皆さん方の質問にも、丁寧に明るく優しく応じて答えてくださり、愛情をもって接してくださった気がしました!いつまでも聞いていたい、終わるのが名残惜しい講義でした。
ヨガやマインドフルネス瞑想の大先生の講義でもありながら、まるで人生の大先輩のお話を聞くかのような、親しみのある時間で、時が経つのを忘れて聞き入ってしまう、素敵な午前中でした。
時差のある中、講義をありがとうございました!また、開催してくださったTOKYO YOGAさんにも本当にありがとうございます!”

「Cyndi Lee 年末年始 マインドフルネス瞑想 ミニリトリート」受講

"初日に都合がつかず、後日拝見させて頂きました。今年の春位に、瞑想について学び、今に至ります。目を開けて行う事に慣れず、何かしら理由をつけ、なかなか継続出来ずにいました。
先生の講座を受講し、瞑想に対して構えすぎていた事、時間を費やさなければいけないと思っていた事、でも実はそんなに難しくなかった事に気付きました。
様々な思考を見過ごす事は、まだ少し難しい時もありますが、うまく言葉にできませんが、瞑想の心地良さ?が少し感じられた時間でした。
自分は自分と思いながらも、つい周りと比べてしまう。白も黒もどちらも自分、それを見過ごす事でなんとなく心が軽くなるような気もしました。
これからも座る事、続けていきたいと思います。ありがとうございました。"

"五日間毎日1時間というミニリトリート、しかも年末年始にかけてというタイミングでの開催は、慌しい日常をリセット出来てとても良かったです。シンディー先生のガイドでの瞑想は心地よかったし、お話も分かりやすく、よい時間を過ごさせていただきありがとうございました。もっと学んでみたいという気持ちもあるので、日程が合えばまた参加させていただきたいと思っております。"

"マインドフルネスメディテーションは、初めての体験でした。
以前TYG主催のグレゴーレ・メーレ先生の瞑想講座を受講後、チャクラとビジュマントラを意識し、目を閉じたビジュアライゼーション瞑想を日々実践しています。
マインドフルネスメディテーションでは目を開けたまま今の自分のマインドに気づき、そこと向き合いそれをただ受け入れることで心の訓練をしていくことが、日常で起こる様々なことにも、心が惑わされない「安定性」、冷静に見極める「明晰さ」を養い、対処していける「強さ」を身につけることに繋がるということを知り、より深めていきたいという気持ちになりました。
5日間のWS中、テーマと目的が一貫していてメディテーションを重ねることでその時がより安定していく感覚がありました。"

"1回1時間×5日間という限られた中でもマインドフル瞑想のいろはを教えて頂けてより瞑想を深めたいと思えました。特にマインドフル瞑想の目的は何なのかはもちろんですが、なぜ自分が瞑想するのか。瞑想に興味を持ったのかを深く見つめられた事も良かったです。"

"年末年始にWSに参加するのは初めてでしたが、静かに座り自分を見つめる時間が持てたことがとても良かったです。オンラインでしたが、1人ではなく、先生や参加者の皆さんとその場を共有している感覚がありました。何を目指せばいいのか?と思っていましたが、目を開けた後にどうなるというよりも、座っている過程を味わうこと、時間が経つのを待つのではなく、その時間に身を置くことが大切なのかなと思いました。この5日間を思い出しながら、今年はマインドフルネス瞑想を習慣にしていきたいと思います。素敵なご縁と貴重な機会をありがとうございました。"

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割】当日受講 CyndiLeeマインドフルネス瞑想入門
*当日参加の料金です。アーカイブは含まれていません。

2022年9月4日(日)9:30-11:30

6,300円
(0円)
6,300円
(0円)

【早割】アーカイブ付き受講料 CyndiLeeマインドフルネス瞑想入門講座
*アーカイブ(14日間視聴可能)付きの受講料です。
*当日参加をしない場合、お申込時に備考欄に「アーカイブのみ」とお書きください

2022年9月4日(日)9:30-11:30

7,700円
(0円)
7,700円
(0円)

【TT生】Cyndi Leeマインドフルネス瞑想入門講座(当日参加)
*2021年のCyndiLeeマインドフルネス瞑想指導者養成コース(レベル2)まで受講した方限定の料金です。
*アーカイブを希望する場合は「アーカイブ付き受講料」にてお申し込みください
*TT生割引料金は8月27日までのお申込です。

2022年9月4日(日)9:30-11:30

4,900円
(0円)
4,900円
(0円)

【TT生】CyndiLee マインドフルネス瞑想入門講座 (アーカイブ付き受講料 )
*2021年のCyndiLeeマインドフルネス瞑想指導者養成コース(レベル2)まで受講した方限定の料金です。
*アーカイブを希望する場合は「アーカイブ付き受講料」にてお申し込みください
*TT生割引料金は8月27日までのお申込です。

2022年9月4日(日)9:30-11:30

6,300円
(0円)
6,300円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

●当日受講
【早割】6,300円(税込)→8月4日までのお申込
【一般】7,900円(税込)
【直前】8,700円(税込)→開催24時間以内のお申込

●アーカイブ付き受講料
【早割】7,700円(税込)→8月4日までのお申込
【一般】9,300円(税込)
【直前】10,100円(税込)→開催24時間以内のお申込

●CyndiLeeマインドフルネスTT受講生割引料金
*Cyndi Leeマインドフルネス瞑想指導者養成コース2021にご参加の方
*TT受講生割引料金のお申込は8月27日〆切となります。

当日受講 4,900円(税込)/ アーカイブ付き受講料 6,300円(税込)


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA