【オンライン】Arielle Schwartzセラピーヨガに役立つ応用ポリヴェーガル理論コース レベル1,2 (アーカイブ可)

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レベル1 2022年1月15日(土)16日(日)1月22日(土)23日(日)レベル2 2022年3月5日(土)6日(日)3月12日(土)13日(日)9:00-11:30


ポリヴェーガル理論の提唱者ポージェス博士が認めるヨガセラピスト、アリエールシュワルツ博士のオンライン講座です。

レベル1 2022年1月15日(土)16日(日)&1月22日(土)23日(日) 9:00-11:30
レベル2 2022年3月5日(土)6日(日)&3月12日(土)13日(日)9:00-11:30


このコースはこのような方におすすめします
このコースは、多角的なホリスティックなアプローチからの
ポリヴェーガル理論の応用に興味のある方
(ヨガの先生、セラピスト、親御さん、先生など)を対象としています。
心理学、瞑想、ヨガを用いて、これらの実践を体現し、日常生活に応用することを学びます。

ストレスやトラウマは、自律神経の生理のバランスを崩す原因になります。
これらのバランスの乱れを放置しておくと、心身の健康問題につながる可能性があります。
もしかしたら、あなたは不安や抑うつ、心的外傷後ストレスの症状に悩んでいる人かもしれません。
また、セラピストやヨガインストラクターとして、他の人の健康をサポートするために活動している方もいるかもしれません。
いずれの場合でも、このコースはあなたをサポートするために開発されました。

各2時間半の集まりでは、
思いやりのあるオンラインコミュニティの中で、
あなたのつながりの感覚を促すことに焦点を当て、
セラピーヨガの応用ポリヴェーガル理論について教え、
体験的なヨガの練習を通してあなたを導いていきます。
あなたはエンパワーメントの旅へと足を踏み入れ、
スピリチュアルな戦士となり、全体性を追求する旅へと誘われています。


レベル1とレベル2で含まれる内容

ストレス、トラウマ、そしてあなたの健康
ANSとポリヴェーガル理論
コルチゾールと免疫系の健康
心拍変動(HRV)と迷走神経緊張
健康的な行動と健康的な不動
補完代替医療でバランスをとりますか?
基本に立ち返る
体のバランスを整えるためのプロトコル
脳-腸-腸内細菌軸
具現化とトラウマ回復
身体中心の心理療法
統合モデルのコア・プリンシプル
フォーカシングとパンディキュラー運動
応用ポリヴェーガル理論とヨガ
セラピー・ヨガの原理
プラーナヤーマ:呼吸とANS
アクセシビリティ。セラピー椅子ヨガ
自然迷走神経刺激
眼球運動と眼球反射(OCR)
SCM覚醒
ハートを開く
ダイアフラムのロックを解除する
腰痛と骨盤底のリリース
ウェルネスの障壁を理解する
恥のサイクル
ブロッキングしている信念や感情を特定する
セルフサボタージュ関連の "ウェルネス・イン・アクション "を理解する

LEVEL1 トレーニングの主な内容
レベル1では、アリエール・シュワルツ博士が、ストレス、トラウマ、そして健康との関連性を探ります。
序盤は神経系や免疫系についての生理学的なレクチャーを多く含みます。
(生理学を学んだ事がない方はJoeMiller先生のヨガ生理学で学ぶ事をおすすめします)

ポリヴェーガル理論のレンズを通して、迷走神経がいかに心と体を結ぶ双方向の情報ハイウェイであるかを学び、さらに重要なことは、人生を変える毎日の練習の構成要素となる呼吸、動き、意識の練習で健康を微調整することを学びます。

レベル1では、ポリヴェーガル理論とセラピー・ヨガを通した体験的な旅で、以下のようなことを可能にしていきます
ストレス、トラウマ、健康との関係を理解する
セラピーヨガの中で応用されているポリヴェーガル理論を探求する
親しみやすいオンラインコミュニティで、共同作業のメリットを体する
ストレス管理に関連する心拍変動(HRV)について学ぶ
迷走神経の健康を自然に優しく強化する方法を探ってみる
神経系に栄養を与えるために、家庭でのセラピー的なヨガの練習を開発する
チェアヨガでセラピーヨガのアクセスを増やす
体を中心とした心理療法の中核となる原則をヨガのセラピーに適用する
思いやりのあるツールを学ぶことで、自分自身や他の人がウェルネスの障壁を乗り越えることができるようになる
体のバランスを整えるためのN.U.R.S.E.プロトコルを学ぶ
回復のためのプラクティスとヨガニドラが健康にもたらす効果を探る

LEVEL2 トレーニングの主な内容
レベル2では、アリエール・シュワルツ博士が、セラピーヨガにおけるポリヴェーガル理論の応用の旅を、神経系の健康に関連したトラウマと悲しみへの取り組みを深める上級のトピックで深めていきます。
このセッションでは、セラピーヨガにおける悲しみ、トラウマ、コンプレックスPTSD、解離へのアプローチに焦点を当てていきます。
さらに、慢性的な痛みや病気に取り組む際に、身体の中に安全な感覚を呼び込む方法を探ります。

治癒のためには安全を感じる必要がありますが、多くの場合、私たちは関係性における傷つきを経験しており、それが裏切られたと感じたり、他者への不信感を残してしまうことがあります。

関係性における傷つきを放置したままにしておくと、その傷はヨガのプラクティスに現れ、他者との関わり方に影響を与えたり、自分自身を思いやる能力を損なうことにもなりかねません。

レベル2では、社会的な拒絶と身体的な痛みとの関連性について議論します。
解離を探求し、自分の傷に自己憐憫と受容をもたらす方法を探ります。
幼児期の愛着が、あなたの感覚や自己、そしてあなたの体現にどのように影響を与えているかを探ります。
差別や人種差別の経験が、あなたの世界における安全性と信頼感にどのように影響を与えるかを議論します。
最も重要なことは、あなたがセラピストやヨガの先生であれば、他の人とのワークの中で、ヨガのプラクティスの中でこれらの問題に取り組むためのツールを学ぶことができるということです。
このセッションでは、あなたの内なるレジリエンスを引き出し、逆境に直面しても成長し変化を生み出す勇気を探ります。

レベル2では、ポリヴェーガル理論とセラピー・ヨガを通した体験的な旅で、以下のようなことを可能にしていきます。
セラピューティック・ヨガの中に心理学的な知恵を適用して、関係性の傷に対処する
初期の愛着の傷が神経系と私たちの体現をどのように形成しているかを理解する
社会的拒絶と痛みの関係を認識する
自己愛に関連した結合組織と筋膜システムについて議論する
アタッチメント重視のヨガを体験
解離性の症状がヨガの練習でどのように現れるかを話し合う
身体へのグラウンディングに焦点を当てたヨガを学びます
ヨガマットの上でのボディダイアローグを通して「内なる家族システム」に働きかける
セラピーヨガで慢性的な痛みや病気との付き合い方を探る

(日本語通訳あり:SAKURA YOGA Yoko)

【アーカイブについて】
この講座のアーカイブは別途有料となります。
14日間視聴可能です。

【修了証】
修了証をご希望の方は有料にて発行します。
全ての日程の全時間をカメラオンでご参加が条件となります。
条件を満たさない場合でも返金いたしかねます。

【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。
講座数日前にオンラインクラスのURLと資料が送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。

注意!お申込のメールアドレスはご使用中のものにしてください。
直前の案内が届かないなどでトラブルが多発してます。
携帯キャリアのメールアドレスは、セキュリティの設定上、届かないことが多いです。
携帯キャリアのメールアドレス以外でお申し込みください。
講座開催の前日までにメールが来ない場合は、必ずお問い合わせよりご連絡ください。

インストラクター紹介

アリエール・シュワルツ博士

アリエール・シュワルツ(Arielle Schwartz)博士は、臨床心理士、EMDRセラピーコンサルタント、認定ヨガインストラクターの資格を持ち、コロラド州ボルダーで個人的に活動しています。

彼女はフィールディング大学院大学で臨床心理学の博士号を取得し、ナロパ大学でソマティック心理学の修士号を取得しています。

著書に『複雑なPTSDワークブック』、『EMDRセラピーとソマティック心理学』、『心的外傷後の成長ガイドブック』、『複雑なPTSDへの実践ガイド』の4冊がある。執筆、講演、ソーシャルメディア、ブログを通じて、メンタルヘルスとウェルネスの最新情報を提供することに専念しています。

前回参加者の声

犲講して本当によかったです。
山に住んでいるのですが、オンラインで全国の方とアメリカにいる先生とつながって学べたことは大きな体験で、これからの可能性も感じました。
先生の笑顔に何より安心していました。身体を動かすことも多く取り入れていただき、皆さんからの質問にも、本当に丁寧に対応されていて、先生の在り方に触れられたことは、宝物となった時間でした。
ポリヴェーガル理論を全く知らなかったので、ついていけるだろうかと心配と緊張もありましたが、わかりやすく説明していただき、不安よりも学ぶことの楽しさが上回っていました。これからゆっくり落とし込んでいきたいと思います。
ありがとうございました。
とてもすばらしい場と時間でした。
またこういう機会がありましたら参加したいです。


狒農欧蕕靴せ間でした!Dr.アリエルから知識だけでなく、溢れる愛と尊重をたくさん受けとりました。もちろん神経系の内容で私の頭が追いつかない部分もありましたが、何より今の自分に必要なワーク、セラピスト仲間やヨガの生徒さん、クライアントさんに是非シェアしたいと感じるものがたくさんありました。
復習、練習をしながら自分にしみこませてどんどん広げて行きたいと感じています。ありがとうございました。


爐人柄を含めとても楽しかったです。アリエル先生が好きになったので、先生のYouTubeのレッスンを受けたり、クリパルヨガにも関心が出て、いま試しに受講しています。
セラピー的なヨガというと、ゆるくほぐす動きを想像しがちで、実際、先生から教わった手法の多くはそちら側のものだと感じましたが、YouTubeのレッスンから受ける印象はもっとハードなものでした。トラウマを強く感じている人にこそ、強さも必要なのかもしれないと感じています。また、背骨を蛇行させる動きが非常に多く、肩胛骨のあたりの、これまで動かせなかった場所に届く動きがいくつかありました。おかげでこのひと月半ほどで、座布団が乗ったように感じていた背中が自分の体に統合されたと感じるようになりました。


犹廚辰討い唇幣紊剖縮深く、内容に大満足でした。実感した効果や可能性を、これからの癒しに活かしたいと実感しました。
アリエール先生はオープンなハートで受講者みんなに対して愛情と情熱をもって、経験と知識を実践的に余すことなくシェアして下さっていると感じられ感動しました!セミナーを受講して感涙したのは初めてでした^ ^(私自身もトラウマの癒しを実践しつつ、心理セラピストとしても活動中なので、経験的にもとても腑に落ちることがたくさんありました。)


猖榲に素晴らしい時間でした。アリエル先生のナチュラルで愛のある在り方に何度も感銘を受け、また、助けられました。私はヨガはド素人ですが、プラクティスの時には、アリエル先生の優しいリードで毎回身体がゆるみ、ホッとする時間でもありました。最後の日に、フォローアップのエクササイズの講座もやりたいとおっしゃっていたので、それも興味があります。アリエル先生のおかげで、ポリヴェーガル理論とヨガを通じて、「ありのままの自分に対する慈愛」の素晴らしさに何度も触れる事が出来ました。また、(トラウマセラピストでいらっしゃるとの事でしたのでご本人にとっては当たり前かもしれませんが)トラウマに関する専門的な知識も豊富で、毎回とても濃い授業だったと思います。質疑応答もとても勉強になりました。ありがとうございました。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割:レベル1&2】ArielleSchwartz セラピーヨガに役立つ応用ポリヴェーガル理論
レベル1&2のお申込(ライブ受講)となります。

2022年1月15日(土)から3月13日(日)9:00-11:30

49,700円
(0円)
49,700円
(0円)

【早割:レベル1のみ】ArielleSchwartzセラピーヨガに役立つ応用ポリヴェーガル理論
レベル1のみ(ライブ受講)となります。

2022年1月15日(土)から1月23日(日)9:00-11:30

29,900円
(0円)
29,900円
(0円)

【オプション】レベル1&2 アーカイブ視聴
レベル1&2の受講料と併せてお申し込みください。

2022年1月15日(土)から3月13日(日)9:00-11:30

5,500円
(0円)
5,500円
(0円)

【オプション】レベル1のみアーカイブ視聴
レベル1のみの受講料と併せてお申し込みください

2022年1月15日(土)から1月23日(日)9:00-11:30

3,000円
(0円)
3,000円
(0円)

【オプション】修了証
レベル1&2のお申し込みと併せてお申し込みください。受講条件を満たさない場合でも返金はいたしかねます。

2022年1月15日(土)から3月13日(日)9:00-11:30

1,500円
(0円)
1,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

【レベル1&2 セット】 
【早割1】49,700円(税込)・・・10月15日までのお申込
【早割2】54,500円(税込)・・・12月15日までのお申込
【一般】59,700円(税込)・・・1月14日までのお申込
【直前】69,700円(税込)・・・開催24時間以内のお申込
※講座開始後の返金はできません

【単体】
レベル1(税込)
【早割】29,900円・・・12月15日までのお申込
【一般】33,500円・・・1月14日までのお申込
【直前】37,700円・・・レベル1開始24時間以内のお申込

レベル2(税込)・・レベル1受講者のみ
【一般】33,500円・・・3月4日までのお申込
【直前】37,700円・・・レベル2開始24時間以内のお申込
※講座開始後の返金はできません

【アーカイブ】 
2週間視聴可能です。
レベル1&2セット  5,500円(税込) 
レベル1またはレベル2  3,000円(税込)

【修了証】
レベル1&2お申込の方のみ。全時間ビデオオンでの参加が条件となります。
1,500円(税込)


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA