PARLOUR青梅・東京リトリート

第2回目のリトリートは『アシュラム体験』です。

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ヨガの本場であるインド。

そんなインドでアシュラム（サンスクリット語で「努力・修行の場」を意味する）はヨガを深く学ぶ場として広く知られています。

アシュラムはただヨガのポーズを練習するという場ではなく、日常生活から離れ、ヨガや瞑想、祈りや講義などを指導者のもとで共同生活を送りながら内面と向き合い真理を探究する、いわば「ヨガの修行の場」「ヨガ道場」なのです。

2003年より30回以上インドを訪れ、本場のヨガを知り尽くす岸川卓巨先生は、初めてPARLOUR青梅に訪れた際に「まさにアシュラム！」という印象を受けたそうです。

それならばPARLOUR青梅をアシュラムにしてしまおう！と今回アシュラム1日体験を開催することとなりました。

本場インドのヨガ道場で行われる文字通り”ヨガ漬けの日々”を、アシュラムを知り尽くした岸川卓巨先生のもと、青梅へと切り取ります。

ヨガスタジオだけでは味わえない、アシュラムだからこそ体験ができるヨガを軸とした「共同生活」を、ここ日本で1日体験してみませんか？

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《アシュラム1日体験スケジュール》

・10:00 JR青梅線 宮ノ平駅南口 集合
　※駐車スペースが数台分あります。
　※お車で来る方は事前連絡要

・10:30-12:00 クンダリニーヨガ
・12:00-13:30 PARLOUR青梅にて昼食
　※PARLOUR青梅スペシャルカレー他
・13:30-15:00 講義
・15:00-15:30 チャイタイム
　※PARLOURチャイ&青梅名物へそまんじゅう
・15:30-17:00 ムドラーを中心としたハタヨーガ

・自由解散
・17:00-18:00 焚き火を囲ってのアフタートーク（希望者のみ）
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《クラス・講義内容》

・クンダリニーヨガ
能書きなしでちょっと風変わりなアーサナの組み合わせのクラスを体験しましょう。

・講 義
午前中のクンダリニーヨガを振り返りながら、そのシークエンスのベースになったチャクラ理論、7つのジャンクションと、心と自我、プラーナの関係を日本一詳しく解説します。

・ムドラーを中心としたハタヨーガ
　せっかくここまでの時間で身体の中心に柱のように屹立するシステムについて考えたので、それらの連結を切り替えるためのいくつかのムドラーを実践しましょう。

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この場所で過ごす、という体験：PARLOUR青梅のある場所

PARLOUR青梅があるのは、
青梅市の中でも、観光地化されていない静かなエリア。

駅前の喧騒から少し離れると、音は自然と少なくなり
視界には緑と空が広がります。

ここには「何かをしに来る」自然ではなく
ただ、身を置くだけで整っていく環境があります。

川の気配、木々の匂い、湿度を含んだ空気。
都内にありながら、思考のスピードが自然と落ちていく場所です。
　
宿泊を伴わない一日でも、環境が変わることで
身体の反応や心の状態は大きく変わります。

忙しさを手放そうとしなくても、
無理に切り替えなくても、
この場所に来るだけで、自然と「内側」に意識が向いていく。

PARLOUR青梅は
そんな静かな変化を支えるための空間です。

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初めての方へ｜安心してご参加いただくために
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● 都内から無理なく来られる場所です

PARLOUR青梅は、新宿から電車で約1時間。
遠出や宿泊をしなくても、しっかりと環境の切り替えを感じられる場所です。

● 自然はありますが、山奥ではありません

施設は住宅と里山が混ざる静かなエリアにあります。
険しい道や特別な装備は不要で、日常着に近い感覚でお越しいただけます。

● リトリートが初めてでも大丈夫です



● 静かですが、不安になるような場所ではありません

都内にある施設のため、電波・交通・医療圏などの心配はありません。
“非日常”でありながら、安心感のある環境です。