【RYT500の認定講座】
RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、合計3時間がカウントされます。


●更に内容を深めたい方は次のステップとして【オンライン】松本くら　クラニオセイクラルで自分を癒やす（4時間）のご受講をおすすめします。
6名限定の少人数制のワークショップです。本講座「クラニオセイクラルで自分を整える　1日講座」の受講者と、これまでにTOKYOYOGAで開催した松本くら先生のワークショップを修了した方ならどなたでもご参加できます。


松本くら先生コラム【クラニオセイクラルは、どんなボディワーク？】
松本くら先生コラム【クラニオセイクラルバイオダイナミクスが伝える、身体の可能性】

1958年、横浜生まれ。東京大学文学部卒業。伊豆高原在住。

日本、インドで、ヨガを学び、大学卒業後、ボディワーク・呼吸法・断食・瞑想・アロマテラピー・エサレンボディワーク・クラニオセイクラル・機能解剖など、多方面から[健やかなからだ]へのアプローチを学ぶ。

日本のボディワーク界の草分けとして知られセッションハウス「リーラハウス」において個々の身体と向き合いながらプロフェッショナル・ボディワーカーの学びの場、伊豆高原「リーラスクール」を立ち上げ全国から集まるボディワーカーやヨガインストラクターの育成をしている。

著書に、
[【休息のレシピ】~タメイキは最高のゼイタク HAPPYな毎日を送るための呼吸法~](ＢＡＢジャパン）
[プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう]（ＢＡＢジャパン）
[肩コリ解消六十四通り]（ブルーロータスパブリッシング）
監訳書に、[ヨガボディ]（ジュディス・ハンソン・ラサター著・chama共訳・ガイアブックス）がある。
エサレンボディワーク認定プラクティショナー／ＡＩＡＨＳ認定アロマセラピスト／クラニオセイクラルバランシング認定プラクティショナー。

リーラハウスＨＰ

■ クラニオの施術に興味があり、しかしクラニオってなんなんだろうか？と思っていたので、まずそのあたりを知る事が出来て良かったです。また、今興味を持っているポリベーガル理論についてもとてもわかりやすくお話しいただけて、ますます関心を持て、読むのが止まっていた本を読み進めてみようと思えました。とても心地よく、自分が求めていたワークショップでした。

■ 私は、保育士（特に発達心配のあるお子さんへの療育）であり、子どもたちにヨガも伝えています。
この一年は、ポリヴェーガル理論、マインドフルネス、瞑想、自律神経を学び、そして、この数か月にクラニオセイクラルのボディワークを受けはじめました。子どもたちと関わるときに、客観的に自分を見ることを心がけていますが、なかなか難しく、感情に支配されてしまいます。こどもとの関係性の中で自分を見るのではなく、まずは、丸ごとの自分をそのままで客観的に見守ってあげること、そして、どんな自分もOKであること、そのために自分の軸を整えること、ニュートラルであること。もう少し、学びを深めていきたいと思っています。
自分を整えることから子どもたち応援を始めること、それが近道であることが腑に落ちました。ありがとうございました。

■ 参加してよかったです。最初は慣れない場で緊張していましたが、徐々に安心できました。とても満足しています。先生の「自分を癒す」クラスに早速申し込みました。

■ とても楽しい時間をありがとうございました。初めてお会いするくら先生は柔らかく癒されました。レクチャーやガイドも丁寧で優しく受講してよかったです！

■ オンラインでも誘導してもらう事で、とても良い体験ができました。クラニオセイクラル、もっと学びたいです。

■ くら先生ありがとうございました。講義、ワークともに集中して受講できました。特に印象深かったのは、自分を整えることで場を整え、人に関わることができるという考え方やwell–beingを増幅させることは福祉専門職として自身が大事にしてきたことと重なるもので、ヨガを始めてすぐの頃からwell–beingの観点からヨガと福祉は共通するものがあると感じていたことに確信が得られました。また、ヘルスを活性化させるためニュートラルな状態を保つ瞑想法はトレーニングを重ね、学びを深めたいと思いました。セルフタッチについての継続研修の受講も検討しており、日程調整中です。

■ 盛りだくさんの内容で、勉強になりました。一回の講座では、頭に入りきらないと思うので、また、受講させていただきたいです。