こちらの講座は【ずーっと学べる究極のRYT200プログラム】関連講座です。


『アジャストメントでクラスの可能性が広がる！タッチング＝触れることで変化する身体と心を学ぶ』

ヨガにおいて、もしくはそれ以外の運動指導やセラピストにおいても、アジャストとはいったい何でしょうか。

一般的に手で触れるアジャスト＝ハンズオンアジャストは、目の前の生徒/クライアントをより良い方向へ導く手法だと言われています。

多くの指導経験はもちろん、ヨガ以外にもボディワークや神経学、解剖学、生理学、世界的な指導者から学ばれているchama先生だからこそ伝えられるアジャストメントがあります。

手が持つ可能性は、私たちが思っている以上に大きな影響力を持っています。

また手以外の＜そこに在る＞というあなたの存在は、さらに目の前の生徒やクライアントへ大きな影響をもたらします。

触れること/触れないことで、目の前の生徒やクライアントにどんな変化がもたらされるのか。

ヨガのクラスへの変化だけではなく、インストラクター、指導者、セラピストとしてのあなたの在り方が大きく変わります。

chama先生の深く広い学びの歴史と経験を＜アジャストメント＞という手法を通して学ぶことで、あなたの指導の土台をつくる講座です。

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chamaアジャストメント講座は18年以上続いているTOKYOYOGAの人気講座です。
ぜひ何度でも受講してアジャストメントスキルを継続的に学んでください。

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アジャストメント（ポーズ調整方法）には種類があります。

中でもハンズオンアジャストメントと言われる、触れることを通して行われるアジャストメントは、生徒へ言葉で伝えにくかったことを、実感として伝達することを可能にします。

その一方で安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険性もあります。

だからこそ多くの経験と知識を要する指導法の1つなのです。

ハンズオンアジャストメントには大きく分けると「タッチング」と「カラダの構造や運動の原理」の2つの知識と技術が必要となります。

本講座「アジャストメントータッチング基礎編ー」では、「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方と、自律神経の解剖学である「ポリヴェーガル理論」を通して、「タッチング」を体系的に学んでいきます。

触れるという行為はポーズ調整ということ以前に、相手との関係性に深く関わる行為でもあります。その為「タッチング」を学ぶということは他者との関わり方、自分の在り方を学ぶことにも繋がるのです。

その学びはどのような流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」となることでしょう。

長年のハンズオンアジャストメントの経験を持ち、ボディワークの学びも深めたchamaだからこそお伝えすることのできるアジャストメントのエッセンス。

本講座シリーズでは「真のアジャストメント」の目的をあらためて考え学んでいきます。

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《この講座はこんな方にオススメです》

・これからアジャストメントを学びたいヨガ指導者
・「人に触れる」タッチングの基礎から学びたいセラピスト、治療家、トレーナー
・アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい方
・理論だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい方
・生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい方

【講義内容】

・ヨガ・運動・姿勢指導者・セラピストにおける「タッチング」の意義と重要性
・触れる以前の「関係性」「バウンダリー（境界線）」の持ち方
・どうやって「選択肢」を与えるか？
・どうやって生徒、クライアントの「感覚」を育むか？
・心地よいタッチングに向けて「手」を育む
・タッチングと自律神経の関係性
・現場でアジャストメントに活かせる基礎的な機能解剖学、生体力学
・ツール、ギアの使用法
・各部位へのタッチング、アジャストメントの基礎理論と手技
・前後屈、側屈、回旋など基礎的な運動や、姿勢に関するタッチング、アジャストメントの基本理論と手技
・代表的なヨガポーズのアジャストメント、実践
など

＜受講に際して＞

この講座では、ペアワークを通じて実践をしていきます。
常に、感じたこと、思ったことを受講生同士や講師に率直に話しをしてください。
それが学びを深めるうえでもっとも役立つことなのです。

なれない講座で戸惑うことや、初めて合うペアワークの相手に気を遣ってしまうことがあるかもしれません。
 短い時間の中で、確実に実力を身につけるためにもコミュニケーションを大切に、素直なフィードバックをすることを心がけましょう。

ペアワークでは相手の身体に触れます。
 お互いに身体を触れられることを考えて長い爪は短くそろえるなど、身体の清潔を心がけてください。

 また、アジャストメントという特性上、人の身体に触れることや身体に触れられる事で、時に自分自身の精神性や今後の課題など通常の指導者向け講座より、深く考えさせられることがあるかもしれません。

それがこの講座の要素でもあります。
思ったことを書き留めて振り返ったり、質問をすることでこれからのヒントとなるでしょう。

＜写真・動画撮影禁止＞
写真・動画の撮影は講座進行の妨げになりますので禁じます。
撮影をされた場合、退出をお願いする場合があります。

【オンライン受講につきまして】

・zoomを使って行います。（パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です）
・各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。できるだけ安定した受信することをおすすめします。
・講座数日前にオンラインクラスのURLと資料が送られてきます。送られてくるメールにあるリンクから入ってください。

【受講時に必要な物】
ヨガマット