身心ともに健やかであるための秘訣は
いまの季節に呼応する心身の調えと
次の季節を見据えたレジリエンシーを育むこと。

東洋医学の礎となる最古の古典医学書
「黄帝内経  素問」には
「夫れ、四時陰陽なる者は、万物の根本なり」とあります。

四時とは春・夏・秋・冬の四季のこと。

このワークショップは
季節を指標に再起する力を養い
自発的な回復力を備えることを
東洋医学理論から学び
ヨガの動きにも取り入れることを
目的にしています。

東洋医学理論があなた自身、
そしてあなたが関わるすべての方を
ウェルビーイングへ導きますように。

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◼︎今後の開催日程◼︎

2024年11月27日(水)21:00-22:30
【五臓がココロを養う、冬　東洋医学理論xヨガ】

2025年2月26日(水)21:00-22:30
【経絡と時間でめぐらせる、春　東洋医学理論xヨガ】

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【五臓がココロを養う、冬　東洋医学理論xヨガ】
2024月11月27日(水)21:00-22:30


ココロとからだはつながっている。

「そうそう、ストレスは後から体に反応が出るものね。」
同じ出来事を体験しても、沸き上がる感情や思考は人それぞれ。
だから、からだに出る反応も個人差がある。

中国大陸の古典思想である、陰陽五行学説。
パワーバランスが崩れると、不調や病気が発⽣する仕組みを解いています。
互いに助け合い補い、時にはぶつかり合う。

冬に盛んとなる陰気は内側を充実させるエネルギー。
「内観し、ココロを育む」、最も適した季節です。

陰がもっとも極まる冬至を過ぎると、一陽来復。
春に向けて陽気が芽生え、季節が動きはじめます。
年間を通じて、ココロを養い続けるサイクルをつくりましょう。

「ココロとからだの相関図」の学び、動きのワークショップをお届けします。

【経絡と時間でめぐらせる、春　東洋医学理論xヨガ】
2025年2月26日(水)21:00-22:30


時間の東洋医学、「子午流注」。
季節よりも短い単位である１日、理想な過ごし方を東洋医学は教えてくれます。

2000年より昔、臓腑気血のタイムスケジュールである「子午流注」の概念が生まれました。
そして、2017年の現代、体内時計を生み出す遺伝子の発見に対し１て、
ノーベル生理学・医学賞が授与。
DNAレベルで証明されたこととなります。

「經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。其次，十二經脈者，應十二時也。是動之謂也。」

気血をめぐらせる。
陰陽を調和させる。
筋や骨を潤し、関節の働きをよくする。
その働きは十二の経脈によるもので、「動きの道理」を示す。

理想のライフスタイルを叶える指標となる、子午流注の理論。
ヨガで「動く」と時間をつなぎ、めぐらせる、ワークショップをお届けします。

【講座に必要なもの】
　筆記用具